辦公室9大惡習(xí)讓你變老

職業(yè)女性，幾乎一天中1/3以上的時(shí)間都在辦公室度過(guò)，一些小習(xí)慣如果不及時(shí)改正，長(zhǎng)期累積就會(huì)讓你老得更快。

托腮。在沉思時(shí)托腮，因?yàn)橹匦钠蛞贿?，不只?huì)造成臉部歪斜，更容易形成法令紋，甚至有可能會(huì)導(dǎo)致臉部松弛。

翹腳。翹腳讓骨盆歪斜，容易讓大腿、腰部囤積多余脂肪。翹腳的部位，因受到壓迫而血液循環(huán)不佳，造成暗沉、老廢物質(zhì)堆積，造成浮腫。

在辦公桌上吃午餐。鍵盤(pán)比你想象中還臟，況且，不利用午餐時(shí)間活動(dòng)一下，會(huì)讓血液循環(huán)更糟，除了手腳冰冷、浮腫、暗沉問(wèn)題接連而來(lái)，甚至還會(huì)引發(fā)深層靜脈血栓。

咖啡過(guò)量?？Х纫蛴行涯X效果，但攝取過(guò)量反倒會(huì)使人浮躁不安，造成脂肪堆積。所以，一天最多不要喝超過(guò)3杯咖啡為佳。

用噴霧補(bǔ)充水分。有許多人習(xí)慣使用噴霧來(lái)保濕，預(yù)防肌膚干燥。但是，保濕噴霧的保濕效果有限，其中的水分接觸空氣很快就會(huì)蒸發(fā)，還會(huì)帶走肌膚中原有的水分。

不補(bǔ)妝。一整天不補(bǔ)妝，到了傍晚會(huì)讓你看起來(lái)滿臉倦容！肌膚表面分泌的油脂氧化后，會(huì)隨時(shí)間變黑。建議先清除多余油脂，再補(bǔ)妝，可以讓你的肌膚到了傍晚也一樣美麗。

長(zhǎng)時(shí)間使用電腦。長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦，會(huì)因眼睛疲乏、血液循環(huán)不良而形成黑眼圈。而且眼睛干燥導(dǎo)致眨眼次數(shù)增加，眼周容易形成小細(xì)紋。

持續(xù)壓力大。壓力大的人有可能看起來(lái)比壓力小的人老上好幾歲。所以，即使面對(duì)再大的工作壓力，也要讓自己學(xué)會(huì)放松。

聚餐太多。身在職場(chǎng)總少不了同事聚餐，在繁忙的工作之余每個(gè)人都想好好吃一頓犒勞自己。但大家都以為吃得好營(yíng)養(yǎng)豐富就好，然而長(zhǎng)期飽食和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，非但不能增進(jìn)健康，反而會(huì)加速衰老。