新加坡 奔跑增強“肺活量”

第一次被新加坡的體育氛圍感動，是清晨時分在東海岸邊，看著一群人在奔跑的時候——

他們輕微地喘息著，讓肌肉的運動保持有節(jié)奏的顫動，微微的汗水反射著晨光，是一種久違的生命真實感。

新加坡是一個傳統(tǒng)的工商社會，體育并不是他們的閃光點。多年的轉(zhuǎn)口貿(mào)易發(fā)展和金融服務(wù)業(yè)的積累，讓這個自身資源缺乏，卻積極拼搏的國家取得了不一般的成就。24小時吞吐不停的港口和交易不停的金融系統(tǒng)讓這個國家顯示出特別的“肺活量”。

從新加坡的金融港口區(qū)到我住的東海岸并不遠，一條快速路連通，不過是十幾二十分鐘的轉(zhuǎn)換。但是那一刻，看著從身邊跑過的人們，我卻有種奇妙的感覺——新加坡幾十年來的發(fā)展，也許就是這樣一點一點增加“肺活量”帶來的。

與新加坡田徑總會主席鄧永輝相識，也是在金融區(qū)。一副襯衫西褲的典型金融區(qū)男人形象，并不特別突出。但讓我突然驚訝的是簡單午餐會竟然是為慶祝他60歲的生日。仔細端詳，他的神情和身體迸發(fā)出一股源源不絕的活力。

在FACEBOOK上看到的幾乎都是鄧先生參與田總活動的照片，這才確認一直在東南亞商場奔跑的力量來自從上學(xué)開始的奔跑，數(shù)十年依舊不舍不棄。

鄧先生自己在跑，也希望帶動大家一起跑，不僅希望運動員能跑出好成績，更希望普通大眾也積極參與。

聊起新加坡的跑，不能不提這里的馬拉松賽事。新加坡不大，東西長將近46公里，跑下來就是一個馬拉松賽程。新加坡人不多，全部居住人口只有500多萬。每年一度的新加坡國際馬拉松賽是一個超過5萬人參與的大型賽事，很是熱鬧。說熱鬧，是因為既有為拿獎金來的精英運動員，也有呼朋喚友一起來的普通公眾，全程、半程乃至接力，連小朋友也積極參與，哪怕是幾百米。

一年中，新加坡的大型馬拉松賽事很多，小規(guī)模的賽事和活動就更是數(shù)不勝數(shù)。比賽和活動形式多樣，各種主辦方都有：政府、工會以及商家，主題也很豐富：為榮譽、為健康、為慈善。我們經(jīng)?？梢钥吹綆装偕锨嗽诤I或馬路上開賽奔跑。

除了早上開賽的，還有特別舉行的日落馬拉松。顧名思義，也就是日落之后起跑的馬拉松。因為馬拉松的形式新穎，吸引了全世界跑友慕名來參加。比賽項目有10公里、半程、全程，2011年曾有過100公里的超長項目。

親身跑過日落馬拉松的萬科集團毛大慶先生在博客里寫道：“新加坡的夜景真的非常漂亮，起點背后就是F1方程式出發(fā)地和摩天輪，在晚上拍出來的效果特別好。全程跑過東海岸、濱海南、金融區(qū)和大劇院等全部重要景觀，夜景蔚為壯觀，確實是一個標(biāo)準的城市馬拉松。”

日落馬拉松比賽是在太陽完全下山以后進行的，大部分的出發(fā)時間是在半夜，比如說全程的出發(fā)時間是在當(dāng)天的23點30分，半程的出發(fā)時間是在第二天的0點30分。

午夜時分，告別了助威的音樂狂歡，幾千名全程選手從黑暗中起跑，迎著赤道星光下的微風(fēng)，分享著各自的呼吸聲和腳步聲，就這樣一步步從暗夜跑進黎明，奔跑中迎接日出。

毛大慶先生在跑完后的深深感悟是：“我竟然邁著堅定幸福的腳步跑過了終點。我轉(zhuǎn)回頭深深地鞠躬，感謝這個賽道，感謝自己的堅持，明顯體會到用生命在奔跑的節(jié)奏。跑就是唯一目的，不要停。真的過癮！”

這是一眾人的勝利，是一個城的拼搏，讓我感動。新加坡在競技體育上一直在努力進取，而這從日落到日出的奔跑，應(yīng)該是他們最刻苦的積累。

人才是累積起來的，成績是累積起來的。據(jù)鄧先生介紹，新加坡田徑總會在積極培養(yǎng)運動精英的過程中，不僅關(guān)注他們的賽事表現(xiàn)，還會為他們的人生發(fā)展提供幫助，讓他們把運動生涯和職業(yè)生涯做貫通。走下賽道后，幫助他們成為獲得認證的教練，成為更強大的帶動者，為學(xué)校、社區(qū)、商業(yè)機構(gòu)提供專業(yè)的指導(dǎo)和幫助，不僅幫助熱愛跑步的公眾獲得正確的方法，也能在體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展中找到位置。

除了有很多教練的指導(dǎo)，無論從服裝到裝備，新加坡愛跑之人都很專業(yè)，熱愛跑步的人幾乎都隨身攜帶電子設(shè)備，不只享受音樂，也記錄成績，一副怡然自樂的神情。

新加坡政府規(guī)劃的“2030愿景”，是新加坡社青體部與新加坡體育理事會跟公共部門、私人企業(yè)、民間團體、體育總會和公眾聯(lián)手打造的，旨在讓每個人都享受參與運動的樂趣，不再局限于爭奪獎牌。

他們在策劃這個項目之初曾經(jīng)自我發(fā)問：“體育可以為國人、社區(qū)和國家做出什么貢獻？例如在個人方面，體育如何為年輕一代打下更好的基礎(chǔ)？社會方面，它能夠怎樣加強社會凝聚力·國家方面，體育又能怎樣幫我們加強國人對國家的認同感？”

經(jīng)過這樣的發(fā)問，務(wù)實而誠懇的解決方案應(yīng)運而生，學(xué)校、社區(qū)以及大型公眾體育活動都有章可循，計劃通過提升并維持國人接觸體育的機會、提供更多體育設(shè)施，以及提升培訓(xùn)能力這三大方向，建設(shè)一個以體育為樂的社會。

一方面為應(yīng)對老齡化的趨勢，一方面為降低健康醫(yī)療的花費，新加坡政府鼓勵公眾多參加運動，保持健康體魄。2014年開始的“ActiveSG”計劃，讓新加坡公民和永久居民報名登記，即可得到100元現(xiàn)金積分，用作購買健身卡、游泳卡或預(yù)訂運動場地。

新建成的新加坡體育中心以體育為核心，以樂為體驗，有專業(yè)的體育場地組合，豐富的體育休閑活動場所，還有吃喝玩樂的生活服務(wù)設(shè)施。這個體育中心原址是建于1973年的國家體育場，曾舉行了大約20年的馬來西亞足總杯賽事。當(dāng)年響徹體育場的“加冷獅吼”（Kallang Roar）以及全場歡聲雷動的“加冷人浪”（Kallang Wave）至今令人津津樂道。于是，新的購物中心直接就用Kallang Wave做名字，中文名字則更響亮——加龍威。

最近，愛好跑步的新加坡人已經(jīng)在分享一個新發(fā)現(xiàn)——圍繞主體育場跑一圈，差不多剛好一公里，這可能在未來會成為一個新的活動主題，而跑步的成績可能又成為社交媒體上的一個熱點。

呼氣、吸氣，在奔跑中找到新加坡人熱愛跑步的真實感受：為老齡帶來的社會重任，為健康消費帶來的經(jīng)濟壓力，為在日常生活中分享更多的快樂！呼吸之間，有關(guān)生活的簡單與復(fù)雜，有關(guān)運動的快樂與艱辛，似乎都因為肺活量的鍛煉變得自如而舒展，我心里由衷地祝福：跑吧，新加坡，不要停！