女性易怒，注意你的甲狀腺

明娟

葉文經(jīng)營著一家兒童外貿(mào)服裝公司。聰明的頭腦加上干練的做事風(fēng)格，她將公司打理得井井有條。在員工眼里，葉文完全是一個超級女強人，做起事來雷厲風(fēng)行，對員工既嚴(yán)厲又和藹。他們私底下都叫她“戰(zhàn)斗女神”。

不過員工們最近發(fā)現(xiàn)，葉文變化很大。前臺小陳早上因家里一點小事來晚了，葉文劈頭蓋臉便是一頓批評，說的話很難聽，員工們感覺老板一下子變得刻薄了很多。葉文的秘書也說，葉總最近不知怎么回事，一點芝麻大的小事，有時也會突然多愁善感起來，她好幾次看到葉文掛掉電話后在那里暗自垂淚。

葉文可能意識到員工們背后的竊竊私語，想到自己最近愛發(fā)脾氣，睡眠不好，出汗多，月經(jīng)不正常等情況，私下去醫(yī)院做了一次檢查。結(jié)果被告知，她最近的這些癥狀，是因為甲亢引起的。

甲亢是怎么回事？

人的脖子中間，有一個器官，形狀像蝴蝶，叫做甲狀腺。雖然它只有小小一塊兒，卻是人體最大的內(nèi)分泌腺體，是不可缺少的重要部件，這主要是因為甲狀腺能分泌甲狀腺激素，而甲狀腺激素對人體的生長發(fā)育、心跳、血液循環(huán)、心臟收縮和耗氧量都具有調(diào)節(jié)作用。一旦甲狀腺出現(xiàn)問題，就會對身體產(chǎn)生非常嚴(yán)重的危害。

常見的甲狀腺異常主要有甲狀腺功能亢進癥（甲亢）、甲狀腺功能減退癥（甲減）、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺腫瘤和甲狀腺癌等。

甲亢多見于女性，常表現(xiàn)為眼睛突出，脖子腫大；吃得多體重卻明顯下降；愛發(fā)脾氣，睡不著覺，出汗多；心跳過速；月經(jīng)減少，周期延長，甚至閉經(jīng)等。葉文的癥狀就是甲亢的典型表現(xiàn)。要知道自己是不是患上甲亢，不可只依賴于脖子是否腫大，因為有些甲亢嚴(yán)重的人也可能沒有脖子腫大這一癥狀，所以必須上醫(yī)院檢查，讓醫(yī)生結(jié)合多種癥狀來診斷。

甲減也多見于中年女性，通常多注意觀察面部即可有所發(fā)現(xiàn)，比如面色蠟黃、浮腫、目光呆滯、眉毛稀疏等，就有可能患上了甲減。如果女性易疲乏、怕冷、記憶力減退、反應(yīng)遲緩，體重增加或難以減輕時，也可能與甲減有關(guān)。甲狀腺激素缺乏導(dǎo)致代謝紊亂，還可造成月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血過多或閉經(jīng)。甲狀腺結(jié)節(jié)也不可小視，雖然突然長出的“疙瘩”不痛不癢，但惡變與疙瘩的大小沒有關(guān)系，單發(fā)和多發(fā)的結(jié)節(jié)都有可能發(fā)生惡變，因此出現(xiàn)以上癥狀，最好到醫(yī)院檢查確診。

預(yù)防甲狀腺異常良策

科學(xué)飲食

對于有甲狀腺異常的人來說，培養(yǎng)合理科學(xué)的飲食習(xí)慣非常重要。首先，碘的攝入應(yīng)適量，過多過少都可能引起甲狀腺異常。食碘過量，會抑制甲狀腺激素合成，導(dǎo)致甲狀腺疾病發(fā)生；碘缺乏又會出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)。其次，對于不同的癥狀，應(yīng)有針對性的飲食?；加屑卓旱娜藨?yīng)禁忌辛辣、有生火作用的飲食，比如刺激性的飲料、酒、辣椒、韭菜、生蔥、生姜、生蒜、羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀、海蝦等，以及煎、炸、燒、烤類的油膩肥厚的食物。患有甲減的人應(yīng)以溫陽補虛食物為主，少吃生冷并控制脂類食物。

盡量遠(yuǎn)離輻射源

現(xiàn)代的職場白領(lǐng)、女企業(yè)家們經(jīng)常一整天都圍在電腦旁，手機不離手，卻不知這些電子產(chǎn)品中的x射線會使甲狀腺細(xì)胞受到損傷，當(dāng)細(xì)胞不能被修復(fù)時，便會誘發(fā)甲狀腺疾病。因此，應(yīng)在日常工作中減少X射線的輻射，尤其是對頭部的輻射。

保持好心情

情緒因素對甲狀腺的影響非常大，可以說甲狀腺就是個情緒化器官。女企業(yè)家、白領(lǐng)精英要承受來自工作、家庭多方面的壓力，透支性的生活方式使女性的情緒長期得不到疏解，長期精神緊張、情緒波動，導(dǎo)致甲狀腺細(xì)胞不能很好地修復(fù)代謝，甲狀腺就會受損。因此女性在生活中應(yīng)注意控制情緒，避免過分激動和過度勞累，注意勞逸結(jié)合，保持身心舒暢。