預(yù)防感冒，不是一方百用

羅偉

醫(yī)生教官告訴你預(yù)防寶寶感冒，家長可以這樣做

建立良好的作息習慣，規(guī)律的生活可以提高機體對疾病的防御能力。

合理搭配膳食，不要一味讓寶寶多吃，或者只注意肉類食物的攝入，要保證蔬菜、水果等富含維生素食物的攝入。

及時治療可誘發(fā)呼吸道感染的疾病，如營養(yǎng)不良、貧血、維生素A缺乏、佝僂病等。

多帶寶寶去戶外玩耍，提高他對室內(nèi)外氣溫變化的適應(yīng)能力。冬天堅持用涼水為寶寶洗臉，可提高寶寶呼吸道黏膜的耐受性，增加抗病能力。

根據(jù)氣溫變化及時增減衣物，但不要穿得太多，寶寶出汗后要及時換下汗?jié)竦囊路?，以免受涼誘發(fā)感冒。

寶寶活動時，最好在他背上墊一條吸汗巾，出汗只要換掉汗巾就行了，這樣可以避免因為換衣服而引起寶寶受涼感冒。

保持室內(nèi)空氣新鮮，經(jīng)常通風換氣。

中醫(yī)“三伏貼”“三九貼”可以防治小兒春季感冒、哮喘、咳嗽、支氣管炎、肺炎等冬春好發(fā)的呼吸系統(tǒng)疾病，從而達到“冬病夏治”“春病夏治”“未病先防”的效果。