邵逸夫的養(yǎng)生之道

2014年1月7日早上8時，被譽為香港“娛樂之王”的香港電視廣播有限公司榮譽主席、邵氏兄弟電影公司創(chuàng)辦人邵逸夫被發(fā)現(xiàn)昏迷在西貢嘉澍路清水灣大廈住所內(nèi)，經(jīng)搶救無效逝世，享年107歲。

據(jù)香港無線電視新聞報道，從1985年起，邵逸夫平均每年都拿出1億多元用于支持內(nèi)地的各項社會公益事業(yè)，對于中國教育事業(yè)更是情有獨鐘。據(jù)不完全統(tǒng)計，截至2012年，邵逸夫基金共捐建了中國內(nèi)地大、中、小學和職業(yè)技術(shù)學校、師范學校、特殊教育學校6013個項目，包括圖書館、教學樓、科技樓、體育館、藝術(shù)樓、學術(shù)交流中心等，遍布全國31個省、市、自治區(qū)，留下了無數(shù)“逸夫樓”。

有趣的是，以其名字命名的“逸夫樓”，在當?shù)睾怂闼栀M用如果超過他的預算，“逸”字的最后一個點會缺筆，而如果他全額出資建造，則是全字。

邵逸夫逝世后，微博上興起尋找“逸夫樓”的活動，有網(wǎng)友看到形形色色的逸夫樓，喟然嘆曰：當今80后、90后的青少年，命中都逃不開有這么一座冠以“逸夫”之名的教學樓，沒有人比邵逸夫先生更配得上“樓主”的稱呼！

邵逸夫除了有“樓主”的美名，還被稱為“全球最長壽的上市公司CEO”。邵逸夫生前受訪時曾表示，他的長壽秘訣就是氣功：“長壽之道在于運動，我每天早上都要做45分鐘氣功。以前是每周四打一次高爾夫。有時我會在家走路?！?/p>

邵逸夫說：“我是三不做的：第一不賭錢，第二不喝酒，第三不做不正常的事?！焙沃^不正常的事？邵逸夫說，刺激的事情對身體不好，總之要生活正常。

除了做運動外，邵逸夫每天都會讀報約一小時，他在晚上十時三十分必定回房休息。而由于邵逸夫滴酒不沾，通常有勞夫人方逸華代他與賓客敬杯。

在飲食方面，邵逸夫也極為講究，相信“口感清淡命長久”，肥膩或太咸太甜的食物都少吃。對于鮑參翅肚，尤其是一般認為對身體有益的補身食品，他大都“淺嘗輒止”。他每餐基本以米飯、鮮魚及蔬菜為主，吃飯只吃七分飽，從不挑食，吃大閘蟹時會喝點紹興酒，特別愛東坡肉。