預(yù)防鼻炎反復(fù)發(fā)作

謝秀珍

鼻炎不是嚴(yán)重的疾病，但是發(fā)作起來卻讓人苦不堪言，影響工作和生活?，F(xiàn)在正值春暖花開，是過敏性鼻炎的高發(fā)期。為了找到誘發(fā)鼻炎的一些致敏因素，絕大部分患者可能都做過致敏原篩查，卻不一定就能找到致敏原。過敏性鼻炎患者都有類似的一些臨床表現(xiàn)：連續(xù)性打噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，有的還伴有咳嗽、頭暈等，時常被人們誤認(rèn)為感冒，但患者沒有發(fā)熱、嗓子痛、全身乏力等癥狀，此時，誤用感冒藥是有危險的。

針對過敏性鼻炎，我們應(yīng)該采取必要的預(yù)防措施來減緩或避免鼻炎的發(fā)作。

一、房間要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通；定期打掃衛(wèi)生，常用吸塵器吸塵；經(jīng)常翻曬并清洗床單、寢具；飼養(yǎng)寵物的家庭，注意寵物毛發(fā)的清理，對寵物毛發(fā)過敏者不宜養(yǎng)寵物。

二、在春季植物的傳粉期和寒冷季節(jié)盡量少外出，以減少對鼻黏膜的刺激；出門戴口罩，保持鼻部的溫暖，促進(jìn)鼻黏膜的血液循環(huán)，減少冷空氣對鼻黏膜的刺激。

三、注意保暖，及時添加衣物。氣候劇變極易使人感冒并引發(fā)鼻炎。

四、調(diào)整并提高機(jī)體的免疫力。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)患者的具體情況選用增強(qiáng)抵抗力的藥物。

五、保證充足睡眠，均衡營養(yǎng)；勞逸結(jié)合，避免疲勞；飲食中除補(bǔ)充蛋白質(zhì)外，還應(yīng)補(bǔ)充蔬菜、水果等富含維生素C、維生素B的食物。

六、積極鍛煉，提高抵抗力。進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、爬山、游泳、騎自行車等，以提高機(jī)體的抵抗力。

目前過敏性鼻炎無法根治，但通過避免接觸致敏原、脫敏性治療、藥物治療等可以控制病情發(fā)展。若患有過敏性鼻炎，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院檢查，確定過敏類型后再進(jìn)行個體化治療。如伴有鼻息肉、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等，可實行微創(chuàng)手術(shù)治療，再輔助藥物控制，讓病情得到改善。