莫用過(guò)高要求“壓榨”自己

林莉

已經(jīng)3月了，又是萬(wàn)物生長(zhǎng)的好季節(jié)，想必有許多種子正在土壤里孕育著，努力著，期待破土而出那一刻的到來(lái)。據(jù)說(shuō)，科學(xué)家曾做過(guò)的一項(xiàng)研究，結(jié)果表明：種子突破土層所需的力量與其自身重量相比，非常驚人。一粒小小的種子要突破被寒冬“緊實(shí)”了一季的泥土，必有一番艱辛，一番堅(jiān)持，一番掙扎，方可見到陽(yáng)光燦爛。

你開始在意別人的想法，對(duì)自己的要求越來(lái)越高，是一種心靈成長(zhǎng)的表現(xiàn)，正如春天的種子一般“應(yīng)季節(jié)而生長(zhǎng)”。所以，林老師要祝賀你，祝賀你的內(nèi)心，正由一粒種子開始漸漸成長(zhǎng)為一棵大樹或一樹繁花。你正在思考人生中最重要的一個(gè)問(wèn)題：我，要成為一個(gè)怎么樣的人？不是嗎？雖然別人并沒(méi)有給你太多的壓力，但你希望自己是頂尖的，這是你對(duì)自己學(xué)習(xí)上的要求；你的情緒因老師同學(xué)的“反應(yīng)”而變化，說(shuō)明你希望成為一個(gè)被周圍的人認(rèn)可之人；你在衛(wèi)生檢查工作方面的“糾結(jié)”，正說(shuō)明你希望自己在處理“社會(huì)性事務(wù)”方面也是出色的。你現(xiàn)在所覺(jué)之累，正是“破土”前的努力，見到陽(yáng)光前的迷茫。所以，林老師想說(shuō)的是：孩子，加油！

你說(shuō)曾有許多“雜念”“闖進(jìn)”你的腦海，林老師建議你，找一點(diǎn)時(shí)間，找一張紙，把那些想法寫下來(lái)，也就是我們所謂的“停下來(lái)，讓心靈跟上我們前進(jìn)的腳步”。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其中有一些，事實(shí)上是無(wú)需多慮的（心理學(xué)家的研究表明，人們必須擔(dān)憂的其實(shí)只有百分之八，對(duì)，只有百分之八會(huì)變成現(xiàn)實(shí)），那么，一笑而過(guò)，它們就不再會(huì)干擾你了；你會(huì)問(wèn)，那“百分之八”怎么辦呢？林老師想說(shuō)，可別把它當(dāng)煩惱哦，或許正是它們，成為你“突破”的“助推器”，因?yàn)?，你為了“解決”它們所做的努力，所想的辦法，這無(wú)疑能提升你的素質(zhì)，讓你成為更優(yōu)秀更完美的人。

比如，你說(shuō)檢查班級(jí)衛(wèi)生讓你左右為難。我想，你為難的，是掌握一個(gè)什么樣的標(biāo)準(zhǔn)。不妨根據(jù)你的“工作經(jīng)驗(yàn)”試著在別人的期待和自己的追求之間選擇一個(gè)“平衡點(diǎn)”，“試用”一段時(shí)間，看看大家的反應(yīng)，和同學(xué)也和老師溝通一下，再作些“微調(diào)”，相信你所收獲的不僅是班級(jí)衛(wèi)生狀況良好，也不僅是自己的管理能力提高，更有對(duì)自己的信心。

比如，關(guān)于學(xué)習(xí)，你總擔(dān)心自己萬(wàn)一“考砸”。其實(shí)，真的沒(méi)有“學(xué)霸”和“學(xué)渣”之分，而你內(nèi)心真正想要的，是做更好的自己，更有效地學(xué)習(xí)與開發(fā)內(nèi)在的潛力。放下“標(biāo)簽”，去探尋每一門課的有效學(xué)習(xí)方法，如果第一個(gè)方法不行，說(shuō)明還有更好的；如果第二個(gè)方法還不行，可能你正處于種子見陽(yáng)光前的一瞬。當(dāng)你的腦海，充滿了解決問(wèn)題的有效方法，所有雜念自然會(huì)被“擠走”，內(nèi)心充滿的，一定是“正能量”。

接納現(xiàn)時(shí)的自己，只要自己努力了；相信未來(lái)的自己，一定會(huì)越來(lái)越美好，只要你一直在努力。