自然養(yǎng)育，從母乳喂養(yǎng)開(kāi)始

自2005 起擔(dān)任La Leche League（國(guó)際母乳會(huì)）輔導(dǎo)員，并且在中國(guó)大陸開(kāi)設(shè)首個(gè)LLL 華語(yǔ)組織，創(chuàng)建了LLL 的亞洲網(wǎng)站，還制作了題為“寶寶母乳喂養(yǎng)——媽媽與寶寶之舞”的錄影及光碟。作為兩個(gè)孩子的母親，她堅(jiān)持哺乳大兒子直到他5 歲時(shí)自然離乳，她的第二個(gè)孩子現(xiàn)在8 個(gè)月大，也一直是母乳喂養(yǎng)。

I vy是美籍華人，她已在中國(guó)生活了14年。自2005年起，她擔(dān)任國(guó)際母乳會(huì)（LLL）輔導(dǎo)員，并在中國(guó)開(kāi)設(shè)首個(gè)國(guó)際母乳會(huì)華語(yǔ)組織，創(chuàng)建了LLL的亞洲網(wǎng)站 www.muruhui.org。她所做的工作，就是無(wú)私地幫助更多的中國(guó)媽媽堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)這一自然的養(yǎng)育方式，她堅(jiān)信，這也是對(duì)嬰兒、母親本身以及整個(gè)人類(lèi)生存環(huán)境都最好的哺喂方式。

Ivy自己在生完第一個(gè)寶寶的時(shí)候，其實(shí)也面臨了母乳喂養(yǎng)的窘境，她非常坦誠(chéng)地和我們分享了當(dāng)時(shí)的情況。

她說(shuō)作為新手媽媽，她一樣不知所措，不知道該怎么讓寶寶順利地吃到母乳，覺(jué)得怎么喂都不自然，很不舒服。甚至到第5天的時(shí)候，因?yàn)閷殞毎阉娜轭^吸得太疼了，都起了水泡，她也一度想要放棄。后來(lái)，她想起曾經(jīng)參加過(guò)國(guó)際母乳會(huì)的一次活動(dòng)，那時(shí)候母乳輔導(dǎo)會(huì)在中國(guó)還沒(méi)有任何正式的組織，在北京的輔導(dǎo)員只會(huì)講英文。她抱著試試看的心態(tài)給那個(gè)輔導(dǎo)員打了電話，一邊哭一邊告訴她自己面臨的情況。用Ivy自己的話講：“神奇的事情就那么發(fā)生了。我們甚至都沒(méi)有見(jiàn)面，她在電話里告訴我不要著急，問(wèn)了我?guī)讉€(gè)問(wèn)題，對(duì)我的情況作出判斷，然后告訴我應(yīng)該怎么正確地做，并鼓勵(lì)我一定可以做好。我照著她的指導(dǎo)去做，一兩天之后我的疼痛就消失了，寶寶也很順利、自然地吃上了母乳?！盜vy說(shuō)，當(dāng)她能自然地母乳喂養(yǎng)之后，就開(kāi)啟了人生中最享受的一段時(shí)光。這一喂，Ivy就喂到大兒子5歲自然離乳，自己也開(kāi)始做起了中國(guó)區(qū)母乳輔導(dǎo)員的工作。感恩于當(dāng)時(shí)得到的幫助，她也立志去幫助更多需要幫助的新手媽媽實(shí)現(xiàn)和堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

母乳喂養(yǎng)是一個(gè)母親最自然的哺喂方式，是人類(lèi)生存的本能，可是為什么現(xiàn)在很多新媽媽對(duì)母乳喂養(yǎng)沒(méi)有自信，甚至?xí)罱K放棄母乳喂養(yǎng)？根據(jù)聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)幾年前的一項(xiàng)調(diào)查，中國(guó)城市純母乳喂養(yǎng)率僅在14%，也就是說(shuō)有86%的媽媽選擇的是混合喂養(yǎng)甚至配方粉喂養(yǎng)。Ivy認(rèn)為，這是因?yàn)榕浞侥谭鄣膹?qiáng)大的宣傳攻勢(shì)改誤導(dǎo)了我們對(duì)“自然養(yǎng)育”的理解，讓很多媽媽認(rèn)為配方奶粉營(yíng)養(yǎng)更豐富，甚至有時(shí)還強(qiáng)于母乳；并且潛移默化地將“媽的奶不夠”這樣的說(shuō)法深入人心。而對(duì)母乳喂養(yǎng)的宣傳以及給新手媽媽提供的有效幫助卻少得可憐，也是母乳喂養(yǎng)這種自然養(yǎng)育方式變得不自然的因素之一。所以Ivy雖然感覺(jué)自己作為倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)的民間組織力量薄弱，卻依然每天非常辛苦地工作十幾個(gè)小時(shí)，借助一切機(jī)會(huì)向公眾傳播母乳喂養(yǎng)的益處和相關(guān)正確知識(shí)。因?yàn)樗鶕?jù)自己母乳喂養(yǎng)的經(jīng)歷相信，自己現(xiàn)在所做的，正是實(shí)實(shí)在在可以給新手媽媽幫助的工作，可以幫助那些在母乳喂養(yǎng)中遇到困難及正在猶豫不決的媽媽以信心和力量。

在對(duì)I v y的采訪中，我們了解到母乳是比我們想象得還重要的嬰兒食物，而且可以自然地隨著孩子成長(zhǎng)的需要有各種營(yíng)養(yǎng)的變化。而母乳喂養(yǎng)其實(shí)是比我們想象得還自然的養(yǎng)育方式，幾乎所有的媽媽都可以實(shí)現(xiàn)。

自然養(yǎng)育，讓我們從最自然的哺喂方式開(kāi)始，從商業(yè)影響中覺(jué)醒，相信這一人類(lèi)繁衍生息的自然本能。

母乳中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，適合健康的足月兒食用。各營(yíng)養(yǎng)組成成分不斷變化——每次哺乳的開(kāi)始到結(jié)束、每一餐、每一天，乳汁的成分都會(huì)有變化。嬰兒發(fā)出的信號(hào)刺激母親的乳汁發(fā)生一些改變。迎合嬰兒的喂養(yǎng)暗示，母親可以確信自己的孩子將會(huì)從這些改變中獲益。母乳喂養(yǎng)，別陷入以下誤區(qū)

奶要靠催才會(huì)有

真相：乳房產(chǎn)奶是自然啟動(dòng)，不需要靠外界干預(yù)

乳房產(chǎn)奶是個(gè)自然的過(guò)程，不需要靠外界干預(yù)，開(kāi)關(guān)就是體內(nèi)的孕激素，即胎盤(pán)一離開(kāi)母體，孕激素就下降，乳房就會(huì)開(kāi)始產(chǎn)奶了。

其實(shí)，乳房在孕28周左右就做好了哺乳準(zhǔn)備。產(chǎn)后3天，媽媽的乳房并不漲滿，但有著寶貴的可滿足新生兒一切需要的初乳。

在第1個(gè)月內(nèi)，嬰兒要和母親時(shí)時(shí)刻刻在一起，頻繁而不受限制的哺乳。這不但幫助寶寶從一開(kāi)始就能獲得寶貴的初乳，更是和媽媽進(jìn)行磨合，嬰兒頻繁的吸吮，直接決定了媽媽的產(chǎn)奶量，吸得越多產(chǎn)得就越多。

寶寶出生頭兩天，媽媽沒(méi)有奶，不需要給孩子吃

真相：這兩天極少的一點(diǎn)點(diǎn)奶，恰恰是比金子還珍貴的“初乳

（colostrum）”

初乳的脂肪和碳水化合物含量極低，卻含有大量活性蛋白質(zhì)、免疫球蛋白和其他對(duì)寶寶有益的成分，是嬰兒最需要的。母親的乳汁是保護(hù)寶寶不受病菌病毒侵襲的天然屏障，尤其是初乳，好比給新生的寶寶打了第一道預(yù)防針。而且新生兒越早吸吮母親的乳頭，越有益于乳汁的盡早分泌。國(guó)際母乳會(huì)推薦，在沒(méi)有生理和病理障礙的前提下，孩子出生后幾分鐘之內(nèi)就應(yīng)該送到母親乳頭上開(kāi)始吸吮。即便看不到或感覺(jué)不到有乳汁分泌，還是有涓涓滴滴的初乳進(jìn)入寶寶的身體的。

真正的乳汁會(huì)在產(chǎn)后2～5天內(nèi)出現(xiàn)，到了第10～14天，乳汁會(huì)穩(wěn)定下來(lái)，成為成熟的奶。這個(gè)時(shí)候，不要因?yàn)橛X(jué)得寶寶餓，早早地喂他配方奶粉。新生兒6個(gè)星期之前混合喂養(yǎng)，最容易引起乳頭錯(cuò)覺(jué)，因?yàn)槲蹦套旌臀比轭^是兩種截然不同的技巧?；旌衔桂B(yǎng)會(huì)使孩子要么拒絕乳頭，要么因?yàn)殂暼樽藙?shì)不正確，導(dǎo)致媽媽乳頭皸裂，給媽媽帶來(lái)更大痛苦。

乳房不脹了，乳汁不夠了

真相：媽媽的乳汁分泌和寶寶的需要達(dá)成了平衡

寶寶三四個(gè)月以后，有些媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)乳房不脹了，擔(dān)心是奶不夠，其實(shí)這是因?yàn)閶寢尩娜橹诟鷮殞氝_(dá)到供需平衡，所以乳房是軟的。

在剛生完寶寶時(shí)，媽媽的產(chǎn)奶激素會(huì)驟然增高，產(chǎn)奶量比寶寶的需求要多，所以乳房常常發(fā)脹，需要擠掉一些。但擠的時(shí)候不要擠光，可以留一點(diǎn)，這樣?jì)寢尩漠a(chǎn)奶量和寶寶的需求才會(huì)達(dá)到平衡。如果每次都擠光，那產(chǎn)奶就會(huì)一直供大于求，因?yàn)閶寢尩娜榉繒?huì)“以為”寶寶需要這么多奶。一段時(shí)間之后，媽媽和寶寶達(dá)到了默契的產(chǎn)奶供需平衡時(shí)，乳房就不會(huì)脹了，會(huì)覺(jué)得比較舒適。除非寶寶多睡一小時(shí)，媽媽才會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)脹。