冬季多發(fā)腦中風(fēng) 科學(xué)防治莫放松

岳金鳳

冬季是腦中風(fēng)高發(fā)季節(jié)，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，半數(shù)以上患者在此段時(shí)間發(fā)病。腦中風(fēng)有先兆，一旦發(fā)現(xiàn)“危險(xiǎn)信號(hào)”，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

6小時(shí)內(nèi)為“黃金搶救期”，發(fā)作之前有先兆

哈醫(yī)大四院神經(jīng)內(nèi)科宋榮蓉主任表示，對(duì)于中風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，時(shí)間就是生命。而大部分病人到醫(yī)院的平均時(shí)間都在20個(gè)小時(shí)以上，由于80%以上的病人都是在家里發(fā)病，所以來(lái)到醫(yī)院的時(shí)候就已經(jīng)晚了。

對(duì)付中風(fēng)最理想、最有效的辦法是馬上打通堵塞血管，恢復(fù)腦供血，這樣才能從根本上挽救缺血腦細(xì)胞，醫(yī)學(xué)上稱之為溶栓治療。然而溶栓治療有時(shí)間限制，即從發(fā)病到送進(jìn)醫(yī)院的時(shí)間在6小時(shí)以內(nèi)，最好能在4.5小時(shí)以內(nèi)。中風(fēng)如果治療不及時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致腦組織缺血、缺氧、壞死。中風(fēng)的主要表現(xiàn)為頭痛眩暈、口角歪斜、言語(yǔ)困難、走路不穩(wěn)，一側(cè)或雙側(cè)肢體癱瘓、麻木等，嚴(yán)重者有可能昏迷不醒。因此無(wú)論是什么時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這樣的情況就應(yīng)按“急癥”來(lái)處理，立刻到醫(yī)院進(jìn)行治療。

在120急救車到來(lái)之前，家屬不要隨意對(duì)病人進(jìn)行處置。而應(yīng)讓病人保持安靜，盡量不要搬動(dòng)病人，此時(shí)病人體位的改變可能促使腦內(nèi)繼續(xù)出血;昏迷病人要松開(kāi)上衣紐扣和腰帶，戴假牙者也應(yīng)摘出，并將患者頭側(cè)向一邊，這樣可以保持呼吸道通暢，嘔吐物不易吸入到氣管里，頭位可稍低;不宜給病人灌藥。

晨練別劇烈，平時(shí)多活動(dòng)左手

清晨起床前，是腦梗塞的高發(fā)期。這個(gè)時(shí)間段，人體的新陳代謝和血流比較緩慢，容易形成血栓。因此，入睡前和清晨各喝一杯水，就能防止血稠及血栓。

很多老人喜歡晨練，而早晨溫度低，血管易收縮，肌肉黏滯性增加，中風(fēng)患者和高危人群不宜劇烈活動(dòng)，應(yīng)選擇中小運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如太極拳、氣功、散步、體操等。避免較長(zhǎng)時(shí)間低頭、驟然前傾彎腰、仰臥起坐等動(dòng)作，這些動(dòng)作易造成顱腦血壓驟然升高，影響腦功能，可能引起中風(fēng)發(fā)作。

腦中風(fēng)與患者的生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)方式有關(guān)，缺少鍛煉的右腦血管壁異常脆弱，易發(fā)生破裂，因此平時(shí)應(yīng)多活動(dòng)左手?？梢悦刻煸?、中、晚各做3次空抓手，每次各做400次。此外，平時(shí)可以多做搖頭晃腦的動(dòng)作，頭部前后左右旋轉(zhuǎn)，可增加血管的抗壓力，有利于預(yù)防中風(fēng)。做法是：平坐，放松頸部肌肉，然后前后左右搖頭晃腦各做30-50次，速度宜慢，每天早晚各做3次。低血壓患者可采取平臥做。