淺談如何在體育教學(xué)中開(kāi)展心理健康教育

劉永振

各類研究和調(diào)查數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)階段青少年學(xué)生的心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)峻，其中以人際關(guān)系敏感、行為異常、心理承受障礙等表現(xiàn)較常見(jiàn)。因此，學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，重視對(duì)學(xué)生的心理健康教育。在體育課堂教學(xué)中滲透心理教育是指教師在體育課堂教學(xué)過(guò)程中，自覺(jué)地有意識(shí)地運(yùn)用心理學(xué)理論和技術(shù)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知、情感與行為技能發(fā)展的活動(dòng)。在體育課堂教學(xué)中如何有效地滲透心理教育呢？

一、研究教學(xué)現(xiàn)狀，確定健康教育

學(xué)生具有個(gè)體差異性，教師在體育教學(xué)中，要根據(jù)個(gè)體差異性來(lái)滲透心理健康教育，督促學(xué)生在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)提高心理健康水平。調(diào)查表明，在體育教學(xué)中影響學(xué)生心理健康不良因素主要有：①害怕心理；②逆反心理；③依賴心理；④焦慮心理；⑤孤獨(dú)心理；⑥自責(zé)心理；⑦過(guò)敏心理；⑧沖動(dòng)心理；⑨反感心理；⑩異性心理。其形成的原因主要有生理和心理、體質(zhì)和學(xué)習(xí)成績(jī)以及不良個(gè)性心理等方面的缺陷。通過(guò)廣泛細(xì)致深入的心理調(diào)查，參照學(xué)生生理健康的實(shí)際，教師才能有效地確定具體教育目標(biāo)，如發(fā)展人際交往能力，培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系；培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)心理；發(fā)展穩(wěn)定的情緒，提高情緒自控力等。

二、創(chuàng)造教學(xué)條件滲透健康教育

1.建立新型的師生關(guān)系。新型的師生關(guān)系首先應(yīng)該是和諧的，“愛(ài)”是和諧的核心，有了“愛(ài)”才能使師生心靈溝通。其次應(yīng)該是合作的，教學(xué)是一種師生相互合作的過(guò)程，教師的作用在于，指導(dǎo)并引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)。

2.創(chuàng)設(shè)積極參與的情境。任何知識(shí)、技能乃至情感因素，只有通過(guò)主體內(nèi)化才能養(yǎng)成，這就需要學(xué)生的積極參與。創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)興趣，無(wú)疑是吸引學(xué)生主動(dòng)參與的有效策略。在教學(xué)中，教師要注重創(chuàng)設(shè)良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍，著重培養(yǎng)學(xué)生互助合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

3.更新教學(xué)觀念。首先是主體觀，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，其內(nèi)部蘊(yùn)藏著主動(dòng)發(fā)展的動(dòng)力，教學(xué)的目的在于開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛力，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展和成長(zhǎng)。其次是發(fā)展性的教學(xué)目標(biāo)觀，現(xiàn)代體育教學(xué)著眼于人的終身發(fā)展，即要培養(yǎng)學(xué)生的終身體育習(xí)慣。

4.提高教育技能。實(shí)施課堂心理教育，教師還必須具備一定的教育技能。通過(guò)觀察、談話等形式，迅速了解學(xué)生的身心發(fā)展、興趣特長(zhǎng)、內(nèi)心世界等；運(yùn)用現(xiàn)代教學(xué)思想，根據(jù)學(xué)生的身心、個(gè)性特點(diǎn)，設(shè)計(jì)教學(xué)，以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)；對(duì)教學(xué)過(guò)程中偶發(fā)事件特別是學(xué)生提出的問(wèn)題做出積極反應(yīng)，有靈活處置的能力。

三、優(yōu)化教學(xué)環(huán)境，促進(jìn)健康教育

1.加強(qiáng)教師的心理健康教育。這是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的前提，課堂心理環(huán)境主要是教師行為的產(chǎn)物。心理健康的體育教師應(yīng)該具有良好的心理修養(yǎng)和師德修養(yǎng)，有較強(qiáng)的自我心理調(diào)節(jié)能力，不斷完善自己的個(gè)性品質(zhì)，理解與尊重學(xué)生，創(chuàng)設(shè)一個(gè)健康向上的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2.建立良好的人際關(guān)系。這是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的核心。在良好的人際關(guān)系背景下，師生之間的積極關(guān)系所帶來(lái)的積極情感，良好的情緒氣氛，都將提高教學(xué)效果。由于體育教學(xué)的特殊性，師生之間、同學(xué)之間的交流合作與活動(dòng)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其它課堂教學(xué)，也為建立良好人際關(guān)系提供了更多的機(jī)會(huì)。

3.科學(xué)合理的安排場(chǎng)地。體育課大多在室外進(jìn)行，復(fù)雜多變的環(huán)境，給小學(xué)生上體育課帶來(lái)一定的干擾。所以應(yīng)在課前畫(huà)好場(chǎng)地，放好教具，使之整潔、美觀、富有吸引力。

四、整合教學(xué)資源升華健康教育

一是教學(xué)目標(biāo)整合。傳統(tǒng)的教學(xué)目標(biāo)多偏重以體育技能技巧為核心，忽視了“以人為本”，影響了學(xué)生的全面發(fā)展。如今，素質(zhì)教育已啟示并要求我們對(duì)教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行整合。教學(xué)目標(biāo)是一個(gè)多元的體系，涵蓋認(rèn)知、智能、情意三個(gè)領(lǐng)域，這為心理教育的學(xué)科滲透提供了良好的背景。

二是教學(xué)方法整合：1.激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，產(chǎn)生良好心理定勢(shì)。教學(xué)中，可通過(guò)目標(biāo)設(shè)置法，創(chuàng)設(shè)情境法，價(jià)值追求法等，激發(fā)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)鍛煉、健身的動(dòng)機(jī)；通過(guò)成功教學(xué)法，愉快教學(xué)法，教學(xué)“引趣”法等，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，從而改變或改善學(xué)生的體育態(tài)度，養(yǎng)成體育習(xí)慣，產(chǎn)生良性心理定勢(shì)。2.改進(jìn)教學(xué)方法，培養(yǎng)良好的體育學(xué)習(xí)心理。（1）增強(qiáng)學(xué)生主體意識(shí)，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性思維。主體意識(shí)有內(nèi)在需要的趨向，當(dāng)滿足這種內(nèi)在需要時(shí)，人會(huì)產(chǎn)生愉快的體驗(yàn)。根據(jù)小學(xué)生活潑好動(dòng)的特點(diǎn)，教師應(yīng)給學(xué)生展現(xiàn)的機(jī)會(huì)，激勵(lì)學(xué)生敢于創(chuàng)新，勇于實(shí)踐，展現(xiàn)自己的創(chuàng)造能力。（2）創(chuàng)設(shè)成功體驗(yàn)，樹(shù)立自信心。體育教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力，有針對(duì)性地對(duì)他們提出目標(biāo)。學(xué)生經(jīng)常體驗(yàn)到成功和自己能力的提高，就會(huì)激發(fā)和堅(jiān)持參加體育活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。3.培養(yǎng)學(xué)生的自我控制、自我調(diào)節(jié)能力?，F(xiàn)在的學(xué)生受家庭溺愛(ài)，自我控制力差，教師應(yīng)在指導(dǎo)時(shí)教給他們一些心理調(diào)控的方法，如靜思法、轉(zhuǎn)移自慰法，不斷增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)力。

三是教學(xué)內(nèi)容整合。教學(xué)內(nèi)容要適合學(xué)生身心特點(diǎn)，照顧他們體育興趣，滿足現(xiàn)實(shí)的體育需要。盡可能擴(kuò)大選取范圍，增加一些選項(xiàng)課、專項(xiàng)課、開(kāi)放式教學(xué)課。如利用游戲，讓學(xué)生互相督促，互相學(xué)習(xí)，形成好的群體力量，從而促使學(xué)生間進(jìn)行正常的感情交流，克服了不良的個(gè)性品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平和個(gè)性發(fā)展。