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    藏在家庭中的社交密碼

    2014-04-29 00:44:03
    父母必讀 2014年8期
    關(guān)鍵詞:同理嬰兒寶寶

    20世紀(jì)70年代,發(fā)展心理學(xué)家和社會(huì)心理學(xué)家就通過(guò)觀看大量的母嬰互動(dòng)錄像發(fā)現(xiàn):即使出生只有幾天的嬰兒就會(huì)和看護(hù)者建立聯(lián)系,不可思議地表現(xiàn)出良好的社會(huì)互動(dòng)能力。

    安全感的建立,親子溝通,管教模式,父母自己情緒的調(diào)整……孩子社交發(fā)展的密碼就藏

    在家庭里,藏在每日細(xì)碎的生活中。出生第一天,他就忙著社交了!小嬰兒從來(lái)就不是被動(dòng)的接受者。從出生的第一天,他就在尋找和別人的一致性。當(dāng)然,這個(gè)“別人”,首先是媽媽。他通過(guò)哭泣、微笑、眼神來(lái)積極地與媽媽交流,用這樣的方式告訴媽媽,他餓了、累了,尿布太濕不舒服……而媽媽與寶寶的溫柔對(duì)視,以及柔聲細(xì)語(yǔ)的“交談”,正是給寶寶上的與人交往的第一課。眼神的交流媽媽和寶寶進(jìn)行眼神交流時(shí),會(huì)有很多微妙的情形。比如媽媽微笑,經(jīng)常會(huì)帶動(dòng)寶寶微笑;寶寶微笑或哭泣,能給媽媽帶來(lái)開(kāi)心或擔(dān)心兩種完全不同的情感。這也正是寶寶在學(xué)習(xí)最初的社交:關(guān)注他人的感受,清晰地表達(dá)自我。眼神交流其實(shí)也在最原始地告訴孩子交往的密碼:和別人說(shuō)話時(shí),看著那個(gè)人的眼睛非常重要。

    父母的目標(biāo)不應(yīng)該是培養(yǎng)孩子不堪一擊的‘樂(lè)觀個(gè)性,而是教會(huì)他們?nèi)绾卧谌魏吻闆r下都能依靠自己恢復(fù)平靜樂(lè)觀的心情。

    原對(duì)話

    媽媽和嬰兒說(shuō)話,都有共同的特點(diǎn):音調(diào)高于平時(shí),抑揚(yáng)頓挫,聽(tīng)起來(lái)親切、有趣。而且在說(shuō)話的時(shí)候,喜歡有節(jié)奏地拍打或撫摸嬰兒。孩子在這樣的語(yǔ)境下會(huì)微笑著回應(yīng)媽媽,或者揮動(dòng)小手,這就是原對(duì)話,是交流最基本的模式。寶寶還不會(huì)說(shuō)話,但已經(jīng)知道如何揣測(cè)媽媽的情緒,這種經(jīng)驗(yàn)會(huì)悄悄地在他今后的社交中發(fā)揮出重要的指導(dǎo)作用。及時(shí)、準(zhǔn)確地回應(yīng),安全基地在搭建喜歡擁抱、親密接觸嬰兒,關(guān)注他的需求并能給予及時(shí)、準(zhǔn)確回應(yīng)的媽媽,總能在未來(lái)?yè)碛幸粋€(gè)自信、從容的寶寶。這些孩子在未來(lái)的人際交往中,會(huì)更加積極、主動(dòng),也更能夠承受壓力和挫折。因?yàn)樗麚碛幸粋€(gè)安全基地,就是家。

    小嬰兒在夜里醒來(lái)開(kāi)始哭泣,媽媽溫柔地把寶寶抱起來(lái)開(kāi)始喂奶,并且深情地看著他,寶寶吃飽后心滿意足地重新入睡;小家伙感覺(jué)無(wú)聊,開(kāi)始煩躁不安,但又說(shuō)不出來(lái),真希望媽媽能懂他!恰恰這個(gè)時(shí)候,媽媽走過(guò)來(lái),撓撓他的癢癢肉,隨手拿了個(gè)玩具逗他,陪著他玩,嗯,這下好了。如果家庭中這樣的互動(dòng)模式反復(fù)出現(xiàn),寶寶就會(huì)反復(fù)獲得這樣的信息:我可以相信媽媽,她愛(ài)我、關(guān)心我,知道我需要什么,總能幫到我。信息疊加到一定程度,孩子就會(huì)認(rèn)為我的家安全,這個(gè)世界也安全;我信賴家人,也可以信賴更多人。于是,他愿意邁出腳步去探索外面的世界,嘗試與不同的人交往。需要注意的是,及時(shí)是一方面,準(zhǔn)確是另一方面。如果媽媽的回應(yīng)太過(guò)頭,比如總是過(guò)于緊張、焦慮,就會(huì)過(guò)度關(guān)注寶寶,把握不好回應(yīng)節(jié)奏,依然會(huì)使孩子困惑、抑郁或易怒。

    教養(yǎng)模式也能種下社交種子?淘氣的小家伙在你沒(méi)注意的瞬間爬到了危險(xiǎn)的地方,你會(huì)怎么做?第一種父母把寶寶抱開(kāi),并且給他找一個(gè)安全的能隨便爬著玩的地方;第二種父母平靜地告訴寶寶不要再爬,但并不再管,也許寶寶趁人不備又爬到了危險(xiǎn)處,父母再次重復(fù)同樣的處理方式;第三種父母大聲呵斥寶寶,然后馬上覺(jué)得愧疚,于是抱了寶寶一會(huì)兒,可沒(méi)過(guò)多久又覺(jué)得他煩人,還是管不顧。不同的處理方式會(huì)對(duì)孩子的社交發(fā)展有不同影響嗎?哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士,加州大學(xué)洛杉磯分校的積極心理學(xué)家丹尼爾·西格爾回答我們說(shuō):是的,不同的反應(yīng)都會(huì)以獨(dú)特的方式影響著孩子大腦的社交神經(jīng)系統(tǒng)。

    ●第一種處理方式讓寶寶知道:我做的一些事別人不喜歡,但是只要我停下來(lái)就好,而且還能換個(gè)更棒的大家都喜歡的方式。

    ●第二種處理方式暗示寶寶:好像我和別人總是不大合拍。要不要繼續(xù)啊?我有很多擔(dān)心。

    ●第三種處理方式讓孩子困惑,而且會(huì)把矛盾的情緒帶入自己的社交模式:一邊渴望朋友,一邊恐懼背叛;一邊渴望被認(rèn)同,一邊擔(dān)心自己缺點(diǎn)太多被他人輕視。

    總得有一點(diǎn)點(diǎn)小挫折

    有一個(gè)有趣的叫“木頭人”的心理學(xué)實(shí)驗(yàn):媽媽和幾個(gè)月的寶寶開(kāi)心玩耍,突然媽媽的臉上沒(méi)有了任何表情。寶寶開(kāi)始還努力地做鬼臉逗媽媽笑,用一些大幅度的動(dòng)作吸引媽媽的注意,后來(lái)就開(kāi)始出現(xiàn)驚訝的表情,開(kāi)始嗚咽。媽媽還是沒(méi)有任何回應(yīng),沒(méi)多久,有的寶寶號(hào)啕大哭,有的寶寶移動(dòng)目光,開(kāi)始吸吮自己的手指。來(lái)個(gè)小練習(xí)吧!有些心理學(xué)家用這個(gè)實(shí)驗(yàn)來(lái)解讀依戀關(guān)系,但實(shí)際上,它的設(shè)計(jì)者愛(ài)德華·特羅尼克是用這個(gè)實(shí)驗(yàn)來(lái)研究情緒的恢復(fù)力的。不能否認(rèn),我們?cè)谏缃恢卸紩?huì)遇到點(diǎn)兒不順,孩子更是一路磕磕絆絆。木頭人這樣的小挫折練習(xí),也許對(duì)他的社交發(fā)展會(huì)更有幫助,寶寶會(huì)意識(shí)到人際交往可以改善,可以修復(fù)。當(dāng)然,這樣的練習(xí),是建立在親密的親子關(guān)系基礎(chǔ)之上的。

    積攢足夠的經(jīng)驗(yàn)

    當(dāng)寶寶再大一些,摔碎了杯子或者被小伙伴拒絕,父母要做的是教會(huì)孩子排解緊張,平復(fù)沮喪的情緒。正如情商之父丹尼爾·戈?duì)柭f(shuō):“父母的目標(biāo)不應(yīng)該是培養(yǎng)孩子不堪一擊的‘樂(lè)觀個(gè)性,而是教會(huì)他們?nèi)绾卧谌魏吻闆r下都能依靠自己恢復(fù)平靜樂(lè)觀的心情?!痹谏缃话l(fā)展方面,我們應(yīng)該讓寶寶體會(huì)足夠的交往,積攢經(jīng)驗(yàn),體會(huì)各種情緒,并知道如何調(diào)節(jié)。擔(dān)心孩子在交往中吃虧、被別人拒絕而固定孩子的交往圈,幫孩子處理爭(zhēng)執(zhí)而不是處理情緒等做法都不可取。

    社交中的重要名詞:同理心為什么幾個(gè)月大的寶寶看到別人摔倒或者打針時(shí)大哭,自己也哭起來(lái)?是他的同理心在建立。這一詞匯由美國(guó)心理學(xué)家E·B·蒂奇納(E.B.Tichener)在20世紀(jì)20年代最早使用。它最初為希臘文“empatheia”,轉(zhuǎn)化成英文和原意稍有不同,指了解他人感受的能力,也是關(guān)懷他人的基礎(chǔ),在交往中非常重要。而這一詞的原始含義就是“動(dòng)作模仿”,蒂奇納認(rèn)為同理心源于一種對(duì)他人受到困擾時(shí)的身體模仿,通過(guò)模仿引發(fā)相同的感受。

    噓,小心,他在觀察、模仿你!

    模仿是孩子的主要學(xué)習(xí)模式,在社交發(fā)展上依然是這樣,孩子無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觀察和模仿著父母,父母就是孩子的第一任社交教師。包括在社交中重要的元素之一同理心,寶寶也是在模仿中建立起來(lái)的。致性的,即尊重自我、他人以及顧及情境,孩子也會(huì)在未來(lái)的社交中自信,悅納自我,懂得欣賞他人。

    自我情緒調(diào)整

    父母的自我成長(zhǎng),對(duì)自己情緒的正確認(rèn)知,在孩子面前的情緒調(diào)控,會(huì)對(duì)孩子的社交影響很大。孩子能學(xué)會(huì)如何恢復(fù)平靜、控制沖動(dòng),還會(huì)知道如何用好情緒影響他人,成為受歡迎的人。如何處理分歧遇到分歧,你們是充滿理解、充滿同理心,還是憤怒、輕蔑地爭(zhēng)吵,抑或是誰(shuí)也不聽(tīng)誰(shuí)的采取冷戰(zhàn),都會(huì)成為孩子未來(lái)與朋友相處時(shí)不自覺(jué)的模仿對(duì)象。少一些和多一些孩子再大一些后,家庭可以有意識(shí)地為孩子創(chuàng)造一些發(fā)展社交能力的機(jī)會(huì)。少一些替代比較強(qiáng)勢(shì)的父母習(xí)慣否定孩子的想法,喜歡按照自己的意愿替孩子做決定??偸沁@樣,孩子慢慢就不愿意表達(dá)自己真實(shí)的想法了,在社交中也會(huì)焦慮、畏縮。應(yīng)該給孩子空間,讓他有做決定、選擇的機(jī)會(huì)。這能很好地推動(dòng)孩子的社會(huì)性發(fā)展,知道如何爭(zhēng)取、表達(dá)、溝通,給對(duì)方留有余地。多一些鍛煉把孩子放進(jìn)真實(shí)的生活,會(huì)讓孩子擁有很多體驗(yàn)和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),比如一起買菜,準(zhǔn)備餐具,去超市。讓孩子多做點(diǎn)兒事,并不是父母懶惰,而是在有意識(shí)地幫助孩子提高社交能力,比如問(wèn)問(wèn)路、買點(diǎn)小東西、想要?jiǎng)e人的玩具自己去問(wèn)等。

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