初級(jí)刀術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練

周爭(zhēng)蔚

摘 要：近年來(lái)，隨著時(shí)代經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人們生活水平逐漸提高，同時(shí)其精神上的享受和娛樂(lè)興趣逐漸趨向于對(duì)高層次上的追求，而刀術(shù)作為長(zhǎng)期以來(lái)備受歡迎的一種項(xiàng)目，逐漸走向當(dāng)今學(xué)校的教學(xué)中。對(duì)于刀術(shù)的初學(xué)者而言，其初級(jí)刀術(shù)的教學(xué)面臨著極大的挑戰(zhàn)。當(dāng)前對(duì)于如何進(jìn)行初級(jí)刀術(shù)的教學(xué)和訓(xùn)練成為當(dāng)今刀術(shù)教學(xué)領(lǐng)域研究的熱點(diǎn)之一。該文在對(duì)初級(jí)刀術(shù)的教學(xué)和訓(xùn)練進(jìn)行探討分析的過(guò)程中，首先闡述了初級(jí)刀術(shù)傳授的基本方法和套路，進(jìn)而分析了初級(jí)刀術(shù)的訓(xùn)練，最后總結(jié)了初級(jí)刀術(shù)的教學(xué)策略。

關(guān)鍵詞：初級(jí)刀術(shù) 教學(xué) 訓(xùn)練

中圖分類號(hào)：G85 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2014）09（c）-0148-01

21世紀(jì)的今天，刀術(shù)這門(mén)特殊的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目受到人們?cè)絹?lái)越多的關(guān)注，尤其是初級(jí)刀術(shù)這一入門(mén)課程的學(xué)習(xí)，在對(duì)刀術(shù)初學(xué)者學(xué)習(xí)興趣進(jìn)行培養(yǎng)的同時(shí)，還應(yīng)為刀術(shù)以后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此本文對(duì)初級(jí)刀術(shù)的教學(xué)和訓(xùn)練進(jìn)行探討分析有一定的經(jīng)濟(jì)價(jià)值和現(xiàn)實(shí)意義。

1 初級(jí)刀術(shù)傳授的基本方法

初級(jí)刀術(shù)在實(shí)際的傳授過(guò)程中，首為了更好的幫助學(xué)生對(duì)刀術(shù)有著較為全面的了解，就要對(duì)刀的各個(gè)部位名稱進(jìn)行介紹，其次就要對(duì)持刀的基本方法進(jìn)行詳細(xì)的講解，抱刀，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)抱刀的了解，同時(shí)盡可能加強(qiáng)學(xué)生對(duì)抱刀主要取決于器械本身的功能和形態(tài)的了解，同時(shí)刀有一刃一背，其持刀的過(guò)程中，要保證刀背和手臂內(nèi)側(cè)相貼。

最后在初級(jí)刀術(shù)傳授的過(guò)程中，就要進(jìn)行基本刀法的學(xué)習(xí)，一般而言，刀的技術(shù)往往取決于刀的形制，其基本刀法主要有纏頭刀、扎刀、劈刀、裹腦刀、砍刀、刀花以及撩刀的等，在基本刀法的練習(xí)過(guò)程中，更要反復(fù)訓(xùn)練，每節(jié)課進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，綜合提升初級(jí)刀術(shù)學(xué)習(xí)者的水平。

2 初級(jí)刀術(shù)傳授的套路

初級(jí)刀術(shù)在實(shí)際的傳授過(guò)程中，主要有超前學(xué)難教法、分段教學(xué)法以及和刀手相配合的教法等幾種傳授套路，具體體現(xiàn)如下。

2.1 超前學(xué)難教法

一般而言，超前學(xué)難教法主要是基于刀術(shù)套路學(xué)習(xí)的視角，并將刀術(shù)套路中較為難的動(dòng)作首先提取出來(lái)，并借助于相應(yīng)的教學(xué)方法進(jìn)行針對(duì)性的教學(xué)，一旦將超前難度的=刀術(shù)進(jìn)行掌握之后，盡可能的進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，最后對(duì)學(xué)生進(jìn)行整體動(dòng)作套路的銜接方法。就其實(shí)質(zhì)性而言，超前學(xué)難教法不僅僅對(duì)學(xué)生充足的練習(xí)時(shí)間進(jìn)行保證，同時(shí)在某種程度上使得學(xué)生的動(dòng)作掌握也有著一定的積極有利作用。超前學(xué)難教法在初級(jí)刀術(shù)的應(yīng)用保證了套路教學(xué)過(guò)程的順暢，保證了學(xué)生后期的學(xué)習(xí)過(guò)程中同樣也訓(xùn)練了前期的刀術(shù)學(xué)習(xí)。

刀術(shù)套路在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，其主要的動(dòng)作則是纏頭裹腦，并將各種刀法的作用加以連接，但是對(duì)于初學(xué)者而言，纏頭裹腦的動(dòng)作相對(duì)較難，更要合理的對(duì)其動(dòng)作進(jìn)行分解。

在對(duì)分解法加以采用的過(guò)程中，首先就要區(qū)分于纏頭和裹腦的這兩個(gè)動(dòng)作，也即是纏頭刀和裹腦刀，教師首先進(jìn)行相關(guān)的示范，加強(qiáng)學(xué)生的初步了解，并借助于其講解動(dòng)作，對(duì)其動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行分解，進(jìn)而使得學(xué)生熟練掌握刀的運(yùn)行路線，刀背先沿著左肩的背部輕輕的繞過(guò)右肩。進(jìn)過(guò)反復(fù)的練習(xí)之后進(jìn)行裹腦刀的練習(xí)。

在對(duì)限制法加以采用的過(guò)程中，就要對(duì)纏頭裹腦動(dòng)作進(jìn)行完整的練習(xí)，盡可能的避免刀出現(xiàn)云刀狀，教師在學(xué)生練習(xí)的過(guò)程中，可手持棍的一端站在學(xué)生的后面，并保證其棍的另一端和學(xué)生后背有相對(duì)合適的距離，進(jìn)而使得學(xué)生對(duì)纏頭裹刀動(dòng)作進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，并要求學(xué)生的刀背和后背緊貼進(jìn)而穿過(guò)，并保證其刀身和刀鞘不相碰。這種限制性的方法在某種程度上規(guī)范刀術(shù)初學(xué)者纏頭裹刀的動(dòng)作，進(jìn)而使其動(dòng)作逐漸達(dá)到相關(guān)的規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。

纏頭裹腦動(dòng)作訓(xùn)練之后，更要加強(qiáng)其課前的練習(xí)，盡可能的保證其訓(xùn)練的過(guò)程中揮舞呼呼有聲，將刀術(shù)的勇猛快速以及氣勢(shì)剽悍的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)全面體現(xiàn)。

2.2 分段教學(xué)法

分段教學(xué)過(guò)程中，其教學(xué)單元主要是套路的段落，而倒數(shù)套路教學(xué)在超前教學(xué)之后，不僅僅對(duì)其中較為容易的工作有著一定的了解，同時(shí)對(duì)于手臂持刀運(yùn)動(dòng)的方法和相關(guān)要領(lǐng)也有著較為熟知的掌握，教師在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，盡可能將整個(gè)套路進(jìn)行分段教學(xué)，最終實(shí)現(xiàn)整套運(yùn)動(dòng)教學(xué)。

2.3 和刀手相配合的教法

和刀手相配合的教法主要是對(duì)單刀和刀手配合的強(qiáng)調(diào)，盡可能的對(duì)身軀和四肢進(jìn)行和諧平衡的控制，充分發(fā)揮刀法的力量，強(qiáng)調(diào)左手降級(jí)，對(duì)每一動(dòng)作左手的運(yùn)行路線以及其定勢(shì)的位置進(jìn)行詳細(xì)的講解，并加強(qiáng)其攻防意識(shí)的培養(yǎng)。

3 初級(jí)刀術(shù)的訓(xùn)練

初級(jí)刀術(shù)在實(shí)際的訓(xùn)練過(guò)程中，主要有組合練習(xí)法、分段練習(xí)法和整套練習(xí)法三種。

3.1 組合練習(xí)法

初級(jí)刀術(shù)組合練習(xí)的過(guò)程中，其刀術(shù)套路中的相關(guān)動(dòng)作更要有針對(duì)性的進(jìn)行練習(xí)，尤其是初級(jí)刀術(shù)中的旋轉(zhuǎn)掃到、翻身劈刀、纏頭箭彈以及仆布按刀四個(gè)動(dòng)作的練習(xí)，更要反復(fù)的練習(xí)，并加強(qiáng)其反復(fù)的組合練習(xí)。

3.2 分段練習(xí)法

初級(jí)刀術(shù)實(shí)際的訓(xùn)練過(guò)程中，更要采取分段練習(xí)法，盡可能依據(jù)于初級(jí)刀術(shù)的自然段落順序，并有針對(duì)性的對(duì)側(cè)重點(diǎn)和側(cè)難點(diǎn)動(dòng)作進(jìn)行有選擇性的練習(xí)，提升初學(xué)者刀術(shù)學(xué)習(xí)能力。

3.3 整套練習(xí)法

在對(duì)動(dòng)作規(guī)格化和成功率加以保證的前提下，更要對(duì)全套的節(jié)奏和體力的合理分配進(jìn)行重點(diǎn)處理，進(jìn)而保證全套的練習(xí)過(guò)程中有著動(dòng)靜分明、剛?cè)嵯酀?jì)以及快慢相間等特點(diǎn)。

4 初級(jí)刀術(shù)教學(xué)策略

初級(jí)刀術(shù)實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，更應(yīng)該結(jié)合學(xué)生實(shí)際的心理提點(diǎn)，對(duì)課堂氣氛進(jìn)行適當(dāng)?shù)臓I(yíng)造。在實(shí)際的初級(jí)刀術(shù)教學(xué)過(guò)程中，一方面著重提高教學(xué)的藝術(shù)性，在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中借助于較為風(fēng)趣詼諧的語(yǔ)言，進(jìn)而對(duì)拆解套路動(dòng)作的攻防含義進(jìn)行生動(dòng)形象的講解；另一方面則要將學(xué)生的練習(xí)熱情激發(fā)，對(duì)教學(xué)和訓(xùn)練的環(huán)境進(jìn)行合理的選擇；再一方面則要將學(xué)生的主觀能動(dòng)性充分發(fā)揮，進(jìn)而從根本上保證學(xué)生學(xué)習(xí)效果的提高，轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)主觀意識(shí)。

5 結(jié)語(yǔ)

總而言之，初級(jí)刀術(shù)在實(shí)際的教學(xué)和訓(xùn)練過(guò)程中，更要從學(xué)生的角度出發(fā)，正確合理的把握難點(diǎn)和重點(diǎn)的動(dòng)作講解，加強(qiáng)學(xué)生的反復(fù)練習(xí)，盡可能的保證學(xué)生高質(zhì)量的學(xué)習(xí)和練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生刀術(shù)學(xué)習(xí)的興趣，激發(fā)學(xué)生刀術(shù)學(xué)習(xí)的熱情，進(jìn)而全面推動(dòng)我國(guó)初級(jí)刀術(shù)的教學(xué)發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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