職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的積極影響

朱金玉

摘要：職業(yè)生涯規(guī)劃，能夠幫助大學(xué)生更好地了解自己、認(rèn)識(shí)自己，最大限度地提升大學(xué)生對(duì)未來(lái)職業(yè)生涯發(fā)展的了解，促進(jìn)大學(xué)生從當(dāng)前的學(xué)習(xí)生活開(kāi)始，從基礎(chǔ)的素質(zhì)培養(yǎng)入手，努力提高自身能力，縮小自己的工作能力和未來(lái)適合他的崗位要求之間的差距，對(duì)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的提升具有積極影響。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃社會(huì)適應(yīng)能力積極影響

引言

社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，導(dǎo)致社會(huì)生活的競(jìng)爭(zhēng)壓力日益增加，很多初出茅廬的大學(xué)畢業(yè)生由于社會(huì)適應(yīng)能力不強(qiáng)，無(wú)法承受巨大的生存壓力，產(chǎn)生了自我迷失、抑郁壓抑等諸多心理問(wèn)題。對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃，不僅能有效解決大學(xué)生的心理問(wèn)題，更能切實(shí)提升大學(xué)生對(duì)自己、對(duì)社會(huì)、對(duì)未來(lái)的了解，推動(dòng)大學(xué)生的心理成熟和發(fā)展，促進(jìn)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的提升都具有十分重要的積極意義。

一、職業(yè)生涯規(guī)劃概述

（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的定義

所謂“職業(yè)生涯規(guī)劃”，是指由專業(yè)人員根據(jù)事主個(gè)人的主觀條件和客觀因素進(jìn)行科學(xué)測(cè)定和分析，然后為事主確定個(gè)人職業(yè)方向和工作目標(biāo)的過(guò)程。從這一定義出發(fā)，職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)，是事主本人的主觀條件和外部客觀環(huán)境。而職業(yè)生涯規(guī)劃的目的，是為了幫助事主確定未來(lái)發(fā)展的職業(yè)方向和工作目標(biāo)。從大學(xué)生管理工作的實(shí)際情況出發(fā)，提供針對(duì)性的職業(yè)生涯規(guī)劃，既是一種管理，又是一種服務(wù)。

（二）開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃，是大學(xué)生管理工作的一次重大進(jìn)步，對(duì)大學(xué)生更好的適應(yīng)社會(huì)有著重要意義。首先，科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃能夠幫助大學(xué)生更加清晰準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自身的特點(diǎn)，幫助樹(shù)立健康的人生理想，找到正確的成長(zhǎng)方向。其次，科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃能夠?yàn)榇髮W(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)提供科學(xué)的建議，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身價(jià)值，并在助其增值的同時(shí)找到自己的人生方向。第三，科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃能夠有效提高大學(xué)生的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，幫助大學(xué)生更加清楚的了解就業(yè)市場(chǎng)動(dòng)態(tài)，查擺不足，努力提升能力素質(zhì)，縮短初入職場(chǎng)時(shí)的適應(yīng)時(shí)間。

（三）開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃的常見(jiàn)方法

從我國(guó)目前的研究情況來(lái)看，在我國(guó)開(kāi)展的面向大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃的方法主要包括SWOT法、“五what”法、平衡單分析法、CASVE循環(huán)分析法、PPDF法、內(nèi)外匹配分析法和大學(xué)生涯愿景模型分析法等共七種方法。其中，最常見(jiàn)也是最簡(jiǎn)單的三種方法分別是SWOT法、“五what”法和平衡單分析法。

二、大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力不強(qiáng)的表現(xiàn)

從目前社會(huì)上發(fā)生的大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力不強(qiáng)的種種表現(xiàn)來(lái)看，大學(xué)生初入社會(huì)后，融入社會(huì)環(huán)境承受就業(yè)壓力的能力較弱，在工作和生活中表現(xiàn)出了種種的不適應(yīng)，甚至還形成了各種不健康的心理狀態(tài)。從總體上說(shuō)，可以將大學(xué)生對(duì)社會(huì)的不適應(yīng)性心理表現(xiàn)歸結(jié)為以下幾種情形：

第一，心理困惑

踏入職場(chǎng)，大學(xué)生將從一個(gè)人與人之間沒(méi)有利益關(guān)系的生活群體，進(jìn)入一個(gè)充滿利益關(guān)系的復(fù)雜的生活和工作環(huán)境當(dāng)中。在這個(gè)充滿了利益關(guān)系和各種誘惑的群體圈子里，大學(xué)生要想立足，就需要在最短的時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系。很多大學(xué)生因?yàn)椴荒芾斫馊穗H關(guān)系的復(fù)雜多變而對(duì)生活和工作盲目否定，久而久之就會(huì)對(duì)進(jìn)入社會(huì)開(kāi)展工作產(chǎn)生一定程度的心理恐慌。

第二，自我迷失

每一個(gè)大學(xué)生都對(duì)自己的未來(lái)有著美好的憧憬。可是一旦步入社會(huì)，他們必須學(xué)會(huì)將自己的憧憬和生存的現(xiàn)實(shí)難題結(jié)合到一起，首先解決生存的難題，然后再考慮自己對(duì)未來(lái)的美好憧憬。在這一過(guò)程中，有的大學(xué)生就會(huì)因?yàn)槊つ繄?jiān)持自己對(duì)理想的追求而與社會(huì)現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，有的大學(xué)生則會(huì)因?yàn)槔硐刖镁貌荒軐?shí)現(xiàn)而對(duì)自己感到失望，進(jìn)取心隨之削弱，直至因?yàn)椴恢雷骱芜x擇而最終迷失在現(xiàn)實(shí)與理想的差距之間。

第三，挫折壓抑

進(jìn)入社會(huì)之后，大學(xué)生將會(huì)獨(dú)立承擔(dān)起一定的工作責(zé)任。這份責(zé)任，或大或小，都是在以往的求學(xué)過(guò)程中大學(xué)生不曾肩負(fù)的。在工作中出現(xiàn)了失誤，大學(xué)生就需要為自己的失誤負(fù)責(zé)，這都是很正常的。但是由于大學(xué)生的抗壓和抗失敗的能力較弱，工作上的不順利常常會(huì)造成大學(xué)生遭受挫折后的心理壓抑，甚至封閉抑郁，導(dǎo)致他們心理狀態(tài)失衡，難以繼續(xù)在社會(huì)上立足。

第四，消極厭世

在校園里，每一個(gè)學(xué)生的地位都是平等的，但進(jìn)入社會(huì)之后，同一級(jí)的同學(xué)因?yàn)樯矸荼尘安煌M(jìn)入職業(yè)生涯發(fā)展“冰火兩重天”的狀態(tài)。習(xí)慣了在同樣的起跑線上與其他人展開(kāi)競(jìng)爭(zhēng)的大學(xué)生，可能會(huì)因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)環(huán)境的變化而在遭遇競(jìng)爭(zhēng)的失敗后對(duì)自己的未來(lái)產(chǎn)生消極的預(yù)期，進(jìn)而自暴自棄、怨天尤人，甚至在工作中馬馬虎虎、敷衍行事，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)和同事漠不關(guān)心，惡意曲解領(lǐng)導(dǎo)和同事的善意關(guān)心、消極厭世。

三、影響大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的因素

從當(dāng)前校園環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的差異出發(fā)展開(kāi)分析，導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)社會(huì)適應(yīng)能力羸弱的原因主要由以下幾個(gè)方面內(nèi)容：

（一）專業(yè)與生活的反差

大學(xué)教育是專業(yè)教育，由于多年學(xué)習(xí)同一個(gè)專業(yè)，很多大學(xué)生就將自己未來(lái)的職業(yè)生涯發(fā)展與自己專業(yè)課的學(xué)習(xí)緊密聯(lián)系在了一起。但進(jìn)入社會(huì)之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)校教育和社會(huì)現(xiàn)實(shí)之間存在一定程度的脫節(jié)，學(xué)習(xí)多年的專業(yè)知識(shí)可能和自己能找到的工作完全無(wú)關(guān)。在這樣的情況下，大學(xué)生多年的學(xué)業(yè)就無(wú)用武之地了，必須在畢業(yè)后重新學(xué)習(xí)全新的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，其適應(yīng)能力自然會(huì)大幅下降。

（二）理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾

大學(xué)教育階段，隨著學(xué)生人生觀價(jià)值觀的成熟，隨著專業(yè)學(xué)習(xí)的深入，每一個(gè)人都會(huì)對(duì)自己的未來(lái)產(chǎn)生美好的憧憬。大學(xué)生都會(huì)對(duì)自己的未來(lái)進(jìn)行理想化的勾勒。畢業(yè)之后，大學(xué)生面對(duì)的卻是殘酷的現(xiàn)實(shí)，很多大學(xué)生對(duì)于未來(lái)的憧憬會(huì)被現(xiàn)實(shí)的殘酷消磨殆盡。如果這個(gè)時(shí)候不能及時(shí)調(diào)整心態(tài)，他們的心理狀態(tài)很快就會(huì)由積極樂(lè)觀轉(zhuǎn)為消極頹廢。

（三）個(gè)性與共性的沖突

大學(xué)教育以培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力為主，在這種模式下，大學(xué)生的個(gè)性被充分地激發(fā)。而進(jìn)入社會(huì)之后，很多個(gè)性失去了發(fā)揮的舞臺(tái)，習(xí)慣了個(gè)性發(fā)展的大學(xué)生無(wú)法接受企業(yè)規(guī)章制度對(duì)自己個(gè)性的限制，這樣大學(xué)生的個(gè)性就會(huì)和企業(yè)的共性之間產(chǎn)生激烈的沖突，導(dǎo)致很多大學(xué)生對(duì)工作環(huán)境產(chǎn)生出失望和抵制的情緒，導(dǎo)致了其社會(huì)適應(yīng)能力的下降。

四、面向大學(xué)生開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃的積極影響

針對(duì)上述大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力不強(qiáng)的表現(xiàn)，面向大學(xué)生開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃的積極影響主要體現(xiàn)在以下四個(gè)方面：

（一）科學(xué)分析，減小大學(xué)生心理落差

提升大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，首先要提升大學(xué)生的自信心。而提升大學(xué)生自信心的第一步，就是要減小專業(yè)和現(xiàn)實(shí)的差距給大學(xué)生的心理制造的巨大落差。開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃，能夠幫助大學(xué)生科學(xué)地認(rèn)清自身的能力價(jià)值，讓大學(xué)生對(duì)未來(lái)的發(fā)展有切實(shí)可靠的預(yù)期，讓大學(xué)生找到在學(xué)習(xí)和工作之間實(shí)現(xiàn)知識(shí)和能力科學(xué)轉(zhuǎn)化的方法，進(jìn)而實(shí)實(shí)在在地提高大學(xué)生的執(zhí)業(yè)能力。這樣一來(lái)，大學(xué)生就能保證學(xué)習(xí)和工作的自信心，有效降低由于專業(yè)和生活的差距引發(fā)的大學(xué)生的心理困惑。

（二）科學(xué)引導(dǎo)，建立正確的就業(yè)觀

正確的理解現(xiàn)實(shí)與理想之間的差距，有助于大學(xué)生將自己的理想和職業(yè)生涯的發(fā)展科學(xué)的結(jié)合在一起。職業(yè)生涯規(guī)劃的開(kāi)展，就是為大學(xué)生開(kāi)辟了一條將理想與現(xiàn)實(shí)結(jié)合在一起的通道，大學(xué)生將會(huì)理解通過(guò)努力工作實(shí)現(xiàn)理想的道理，會(huì)更加積極主動(dòng)地對(duì)待學(xué)習(xí)和工作，即便在工作中遇到挫折也會(huì)因?yàn)閷?duì)夢(mèng)想的堅(jiān)持而樂(lè)觀上進(jìn)，建立正確的就業(yè)觀。

（三）科學(xué)規(guī)劃，提高大學(xué)生學(xué)習(xí)熱情

對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，職業(yè)生涯規(guī)劃將會(huì)為他們展現(xiàn)一個(gè)科學(xué)的未來(lái)，幫助他們清楚地認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，科學(xué)地預(yù)測(cè)自己的職業(yè)未來(lái)走勢(shì)。那些尚在校學(xué)習(xí)的大學(xué)生在接受了職業(yè)生涯規(guī)劃之后，就可以對(duì)自己的未來(lái)有一個(gè)更加清楚的認(rèn)識(shí)，就可以拋棄那些不切實(shí)際的幻想，在確立了自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)之后，為了實(shí)現(xiàn)適合自己的最終職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，將寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間充分利用好，這樣一來(lái)，面向大學(xué)生開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃，在客觀上將會(huì)達(dá)到進(jìn)一步提升大學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)效果，全面提升大學(xué)生的綜合能力的效果，會(huì)進(jìn)一步提升大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。

（四）科學(xué)培養(yǎng)，強(qiáng)化大學(xué)生個(gè)性特色

個(gè)性的張揚(yáng)是每一個(gè)年輕人的心愿。如果每一個(gè)大學(xué)生都沒(méi)有了個(gè)性，那么這個(gè)社會(huì)就失去了青春的光彩。所以既要保持大學(xué)生的個(gè)性色彩，又要對(duì)大學(xué)生的個(gè)性張揚(yáng)進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)。面向大學(xué)生開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃，將會(huì)幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)到個(gè)性張揚(yáng)和職業(yè)發(fā)展之間的辯證關(guān)系，這樣，大學(xué)生就能正確認(rèn)識(shí)個(gè)性和企業(yè)制度之間的關(guān)系，從推動(dòng)職業(yè)生涯發(fā)展的角度出發(fā)，收斂和規(guī)范自己的個(gè)性，在努力學(xué)習(xí)的同時(shí)，繼續(xù)保持自己的個(gè)性，從而科學(xué)地強(qiáng)化大學(xué)生的個(gè)性特色。

五、總結(jié)

隨著就業(yè)壓力的不斷增大，傳統(tǒng)的大學(xué)教育已經(jīng)無(wú)法滿足當(dāng)代大學(xué)生融入社會(huì)、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的需要。面向大學(xué)生開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃，能夠幫助大學(xué)生充分了解自身價(jià)值、了解社會(huì)，科學(xué)規(guī)劃學(xué)習(xí)方向，掌握專業(yè)技能，為就業(yè)、為將來(lái)的自我發(fā)展提供針對(duì)性的知識(shí)儲(chǔ)備和心理準(zhǔn)備，培養(yǎng)出智商高、情商高的新一代社會(huì)主義建設(shè)者。

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