睡前保養(yǎng)10分鐘，讓你偷偷變美麗 等

·美膚·

睡前保養(yǎng)10分鐘，讓你偷偷變美麗

肌膚在白天的化妝品、陽光、臟空氣和輻射中憋了一整天，晚上總算可以透口氣了。入睡后的8個小時，你應(yīng)該提前為肌膚做些什么呢？簡單睡前保養(yǎng)，讓你皮膚保養(yǎng)事半功倍。

清潔：一定要及時、徹底清潔臉部妝容，這是睡前護膚的第一步。

保濕：臨睡前在臉上和頸部噴上含礦物質(zhì)的爽膚水，它具有滋潤作用;如果皮膚很干燥，可以反復(fù)噴幾次。爽膚水之后，就是晚霜。晚霜也可以配合精華素使用，確保皮膚能在夜間完成修復(fù)和新生。

唇部保濕：先去除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，都會有效地去除死皮，再涂上潤唇膏，才可以放心去睡覺。

護理：臉部護理：睡前臉部按摩，讓你臉部皮膚緊致。最簡單的方法是在搽上爽膚水后輕輕拍打臉部，讓臉部肌肉充分跳動，恢復(fù)彈性。

眼部護理：眼部皮膚很薄，也最容易泄露年齡，出現(xiàn)細紋和黑眼圈等困擾，因此眼霜和眼膜不可或缺。

頸部護理：對女性來說，最介意暴露頸部的細紋，因為它會出賣你的年齡。所以，你應(yīng)該用含滋潤性的乳液或乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養(yǎng)分。

·家居·

圍著沙發(fā)開挖更多空間好點子

又快到年底了，家的生活狀態(tài)也應(yīng)進行一次晉級！家還是那么大，客廳一樣沒變化，好方法是窩在沙發(fā)上想出來的。圍著沙發(fā)的四周，挖掘新空間，開發(fā)新功能，提升生活品質(zhì)。用這些好方法，演繹家的傳奇！

智慧1：沙發(fā)自帶收納區(qū)。

指點：時尚大氣的沙發(fā)，茶幾如若有點遠，不想專門添加一個邊桌，沙發(fā)自帶的收納區(qū)就是最好的幫手。

智慧2：沙發(fā)底座與坐墊之間的小區(qū)域放置收納箱。

指點：沙發(fā)由一座一榻組合而成，沙發(fā)臥榻的部分可以靈活換位，沙發(fā)底座與坐墊之間的小區(qū)域是專門設(shè)計的收納箱位置，沙發(fā)邊用到的小物品都可以隨手放進去，超方便！

智慧3：沙發(fā)座面輕松打開，下面變身為收納柜收納物品。

指點：小巧的L形沙發(fā)，占地面積小，L形小邊可當(dāng)單人床使用，而且下面是個可開合的小收納柜，日?？墒占{靠墊、蓋毯等物品。

智慧4：給沙發(fā)扶手加一個收納袋。

指點：收納袋掛在沙發(fā)扶手處，放置當(dāng)月的雜志、便箋，以及遙控器等物品。

·健康·

黃瓜的兩種錯誤吃法

黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預(yù)防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預(yù)防冠心病有很大的好處。

黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉：黃瓜切小丁，和煮花生米一起調(diào)拌，作為一道爽口涼菜，經(jīng)?；钴S在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜。

其實，這樣搭配不是十分妥當(dāng)。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。

黃瓜與辣椒、芹菜搭配，維C被破壞：黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，降低人體對維生素C的吸收。

·美食·

炸雞翅——絕對比肯德基好

買雞翅時，哪家賣的瘦小買哪家的，肥大的雞翅并不好吃。

整個雞翅一切兩塊兒。

上料：鹽，辣椒粉，姜粉（少許），胡椒粉（少許），加點兒糖。靜置20到30分鐘。

打個雞蛋進去，再撒些面粉進去（不要太多），攪拌均勻（直接用手拌最佳），讓表面成糊狀。

入油鍋前，用筷子夾著雞翅在干面粉中沾，再抖掉表面多余面粉，便可下鍋。

憑感覺，炸至金黃色出鍋。注意中間應(yīng)該用筷子把每個雞翅翻個身。

雞翅控干油出鍋，先盛入一個鋪上幾層餐巾紙的盤子里吸吸油，再盛入干凈盤子里上桌。

按上述辦法炸出來的雞翅就已經(jīng)比肯德基的好吃了。

另外建議大家，油炸食品畢竟對身體健康不利，少吃點兒，解解饞就行了。

·旅游·

旅行的八大竅門

旅游景區(qū)避“熱”就“冷”

旅游旺季，外出旅行的人較多，而且人們都喜歡到熱點景區(qū)去，從而使得這些旅游景區(qū)的旅游資源和各類服務(wù)因供不應(yīng)求而價格上漲，特別在節(jié)假日期間，情況更甚。如果這時到這些地方去旅游，無疑要增加很多費用。而有意識地避開旅游熱點地區(qū)的游客高峰期，到相對較冷特別是那些新開發(fā)的景區(qū)去旅游，就能省下不少經(jīng)費。

交通工具避“天”就“地”

在國家延長節(jié)日假期后，不少人旅游時間還是比較充足的，如果不是到較遠的地方去旅游，非得坐價格較貴的飛機搶時間不可，就完全可以坐火車、乘汽車。這樣，不但可以一路上領(lǐng)略窗外風(fēng)景，而且花費也要少得多。

入住旅社避“洋”就“土”

外出旅游是較累的，因此，有個安靜、舒適的住宿休息的環(huán)境很重要。但這并不意味著就要住星級賓館。所以，選擇入住旅社完全不必貪“洋”追“星”，而應(yīng)從實用、實惠出發(fā)，選擇那些價格雖廉但條件也還可以且服務(wù)不錯的招待所為好。

一日三餐避“大”就“小”

旅游景點的飲食一般都比較貴，特別是在酒店點菜吃飯，價格更是不菲，而各個旅游點的地方風(fēng)味小吃，反倒價廉物美。這樣，不但可以省下不少錢來，而且也可通過品嘗風(fēng)味小吃，領(lǐng)略各地不同風(fēng)格的食文化。

景點門票避“通”就“分”

歷年來，不少旅游區(qū)都出售“通票”，這種一票通的門票，雖然有節(jié)約旅游購票時間的好處，而且比分別單個買旅游景點的門票所花的錢加起來也要便宜一些，但是，大多數(shù)旅游者往往不可能將一個旅游區(qū)的所有景點都玩?zhèn)€遍。鑒于此，游客大可不必買通票，而改為玩一個景點買一張單票。這樣，反倒能省下些錢來。

游山玩水避“懶”就“勤”

一些游客逛旅游景區(qū)，常常怕跑，往往進園坐游覽車，上山坐纜車，山上坐轎子……這種懶惰式的游覽，雖然少累些，卻要多花好多錢，而且也不利于旅游健身。

旅游購物避“景”就“市”

旅游景區(qū)的物價一般都較高，所以，無論是購旅游紀念品還是購旅游中的食物、飲料，抑或購買當(dāng)?shù)氐耐撂禺a(chǎn)品和名牌產(chǎn)品，都不必在旅游景區(qū)買，而改為專門花上一點時間跑跑市場，甚至可以逛夜市購買。如此，既可買到價廉物美的商品，又能看到不同地方的“市景”。

旅游保險避“重”就“輕”

越來越多的人已不滿足于在國內(nèi)旅游，將旅游目的地延伸到國外，旅游保險成為旅途不得不考慮的部分，對于出國旅游的朋友尤為重要。旅游險投保要遵循“避重就輕”的原則，也就是說，綜合考慮旅游的地區(qū)、時間、行程安排等，挑選最有利于自己的保險、選擇要投保的保險公司。