經(jīng)營(yíng)性健身俱樂(lè)部瑜伽教學(xué)網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái)的設(shè)計(jì)與應(yīng)用研究

徐英微

瑜伽(Yoga)源于古印度文化，意為“連結(jié)、結(jié)合、統(tǒng)一”。瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。［1］在現(xiàn)代，瑜伽被看作是一種學(xué)科，在健身俱樂(lè)部是深受歡迎課程之一，傳統(tǒng)的瑜伽教法是以教師的課堂現(xiàn)場(chǎng)講解與示范為主，目前并沒有網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái)在健身俱樂(lè)部教學(xué)中的使用，由于瑜伽教學(xué)涉及到調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，達(dá)到身心合一。［2］通過(guò)對(duì)聲音、圖像、文本、音頻等多種媒體信息進(jìn)行綜合處理，使得大量瑜伽教學(xué)信息之間建立邏輯連接，集成一個(gè)交互性系統(tǒng)軟件，能夠及時(shí)、準(zhǔn)確、迅速、方便地管理和有效地播放瑜伽成套體位動(dòng)作演示和分解動(dòng)作演示。本文試圖運(yùn)用多媒體教學(xué)軟件來(lái)研制瑜伽教學(xué)的人機(jī)交互的軟件系統(tǒng)，作為新的教學(xué)手段來(lái)提高瑜伽教學(xué)效果，推動(dòng)健身俱樂(lè)部瑜伽教學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展。

1 經(jīng)營(yíng)性健身俱樂(lè)部瑜伽教學(xué)網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái)的設(shè)計(jì)

1.1 設(shè)計(jì)理念

1.1.1 理論指導(dǎo)實(shí)踐 瑜伽教學(xué)網(wǎng)絡(luò)信息的制作本身就是作者理論素養(yǎng)的一種體現(xiàn)，它顯現(xiàn)出制作者對(duì)教育、教學(xué)、教材改革方向的把握，對(duì)瑜伽理論教學(xué)的理解，對(duì)現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)的領(lǐng)悟。可以肯定，沒有先進(jìn)理論的指導(dǎo)，是不可能制作出真正成功的教學(xué)軟件。如“信息傳播論”、“系統(tǒng)論”、“最優(yōu)化理論”和強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為中心，在一定“情境”中，通過(guò)“協(xié)作”與“會(huì)話”實(shí)現(xiàn)“意義建構(gòu)”的“建構(gòu)主義理論”等。［6］教育信息化、關(guān)鍵在教師。瑜伽教學(xué)網(wǎng)絡(luò)信息作為一門新的教學(xué)技術(shù)，不僅要求教師懂得計(jì)算機(jī)的使用，而且要求教師在理論指導(dǎo)下學(xué)會(huì)自己設(shè)計(jì)和制作教學(xué)軟件，理論聯(lián)系實(shí)際，理論與實(shí)踐相統(tǒng)一，這樣即能節(jié)省時(shí)間，又能提高學(xué)習(xí)效果。

本軟件通過(guò)教師在教學(xué)中和學(xué)生在課前預(yù)習(xí)課后復(fù)習(xí)以及自學(xué)中的應(yīng)用，為學(xué)生提供了一個(gè)生動(dòng)性和直觀性相結(jié)合的交互學(xué)習(xí)環(huán)境，借助于聲音、圖像、音頻等多媒體手段開辟了更為廣闊的信息信道，有利于其掌握瑜伽的概念、特征、形式及構(gòu)成要素，掌握“體位—呼吸—冥想”為一體的瑜伽體系。

1.1.2 視聽指導(dǎo)實(shí)踐 在瑜伽教學(xué)網(wǎng)絡(luò)信息的技術(shù)中，視聽是緊緊地聯(lián)系在一起的。在計(jì)算機(jī)環(huán)境下，眼睛知覺動(dòng)畫圖像，耳朵則知覺解說(shuō)語(yǔ)言;在授課的情境中，視覺通道加工投影儀上幻燈片的內(nèi)容，聽覺通道加工授課者的聲音。聽覺材料主要是聲音，包括語(yǔ)言信息、音樂(lè)信息和效果聲信息。這些信息通過(guò)聽覺多媒體技術(shù)上數(shù)字化后整合為瑜伽多媒體信息，授課中通過(guò)聽覺更好地體現(xiàn)出瑜伽的專注力和凝視點(diǎn)，達(dá)到身心合一的效果。

1.2 設(shè)計(jì)原則

1.2.1 科學(xué)性原則 本軟件在制作中盡量做到教學(xué)目的明確，內(nèi)容準(zhǔn)確，表達(dá)規(guī)范，文本、圖像、音像、視頻等各種多媒體使用合理，搭配得當(dāng)，層次分明，屏幕設(shè)計(jì)清晰高雅，聲音搭配適中。

1.2.2 直觀性原則 在瑜伽教學(xué)網(wǎng)絡(luò)信息研制時(shí)，既要考慮如何實(shí)施教學(xué)，又要考慮怎樣指導(dǎo)教學(xué)。教學(xué)軟件緊扣教學(xué)中的難點(diǎn)和重點(diǎn)。要突破重點(diǎn)，更要突破難點(diǎn)，提高了健身俱樂(lè)部教學(xué)的智能化水平和學(xué)生的主體地位，也進(jìn)一步體現(xiàn)了教師在教學(xué)中的主導(dǎo)地位。瑜伽多媒體教學(xué)軟件的最大優(yōu)點(diǎn)就是能給學(xué)生提供直觀的感受，通過(guò)畫面、圖片、聲音等綜合性網(wǎng)絡(luò)信息教學(xué)軟件，帶給學(xué)生生動(dòng)的、真實(shí)的形象，并引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展思維，幫助學(xué)生突破重點(diǎn)難點(diǎn)，提高教學(xué)質(zhì)量。［7］

1.2.3 可控性原則 本軟件以超級(jí)文本(hypertext)結(jié)構(gòu)作為瑜伽理論模塊和實(shí)踐模塊以及各子模塊之間的連接結(jié)構(gòu)，并分別給出了不同的“按鈕”、“熱鍵”等形式作為控制鏈的出入、切換，并允許隨時(shí)退出本級(jí)系統(tǒng)，返回上級(jí)系統(tǒng)。［8］

1.2.4 適應(yīng)性原則 設(shè)計(jì)的教學(xué)軟件應(yīng)該有較強(qiáng)的適應(yīng)性，要方便于資源共享;反對(duì)一人一件(課件)，避免重復(fù)勞動(dòng)。為讓使用該軟件的教師和學(xué)生能方便地與計(jì)算機(jī)對(duì)話，在課件設(shè)計(jì)中，筆者采用了框面式課件結(jié)構(gòu)和超級(jí)文本鏈接的方式，設(shè)計(jì)出了“退出”、“進(jìn)入”、“停止”、“前進(jìn)”、“后退”、“單步”、“靜音”等13 個(gè)按鈕，使用者只要鼠標(biāo)輕輕一點(diǎn)就可進(jìn)入所需的瑜伽教學(xué)頁(yè)面及進(jìn)行相應(yīng)的操作，無(wú)需具備許多計(jì)算機(jī)知識(shí)，一看就懂一學(xué)就會(huì)。

1.3 設(shè)計(jì)程序

1.3.1 文字稿本撰寫 文字稿本是軟件內(nèi)容的文字表現(xiàn)形式，它包括瑜伽的理論和實(shí)踐的全部文本內(nèi)容，瑜伽共計(jì)三萬(wàn)余字，筆者編寫出稿本初稿后送交相關(guān)專家審閱，根據(jù)其意見反復(fù)修改稿本直到最后定稿，保證了稿本的科學(xué)性、準(zhǔn)確性和權(quán)威性，為下一步的腳本卡片設(shè)計(jì)打下良好的基礎(chǔ)。［5］

1.3.2 腳本卡片設(shè)計(jì) 軟件制作過(guò)程是利用軟件制作平臺(tái)與計(jì)算機(jī)程序設(shè)計(jì)語(yǔ)言，根據(jù)腳本制作成計(jì)算機(jī)軟件的過(guò)程。這是形成多媒體教學(xué)軟件的中心環(huán)節(jié)。腳本卡片設(shè)計(jì)主要是依據(jù)文字稿本內(nèi)容，把課件教學(xué)策略、教學(xué)媒體選擇及信息呈現(xiàn)形式、呈現(xiàn)順序、呈現(xiàn)時(shí)的光標(biāo)閃爍設(shè)計(jì)到每個(gè)頁(yè)面中去。［4］

1.3.3 文本素材設(shè)計(jì) 根據(jù)軟件對(duì)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)的要求，從事文字、圖形、圖像、聲音、動(dòng)畫、視頻等各種素材的采集、加工、制作。將各種多媒體素材組織成超文本結(jié)構(gòu)，形成完整的多媒體教學(xué)軟件。本軟件中的文字有三種顯示形式，即普通靜態(tài)文字，通過(guò)word 直接輸入，主要用于理論教學(xué)的主體內(nèi)容及實(shí)踐教學(xué)中的要求;動(dòng)畫文字，通過(guò)Authorware5.0 和3Dmax StudioR3 的文字動(dòng)畫設(shè)置來(lái)制作立體的、顏色在動(dòng)態(tài)變化的和特殊效果的文字，主要用于配合的首頁(yè)標(biāo)題;藝術(shù)字，通過(guò)word 制作，主要用于接口標(biāo)題中，以增加接口的高雅性和友好性。制作的軟件要充分發(fā)揮計(jì)算機(jī)與人的交互性，而且軟件中要充分體現(xiàn)學(xué)生與計(jì)算機(jī)的較強(qiáng)交互性，不能是一種電視演播的方式。

1.3.4 音頻素材設(shè)計(jì) 基于網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，采用分布式設(shè)計(jì)，可自由設(shè)置播放器數(shù)量。根據(jù)示范動(dòng)作錄制的講解聲音，為了保證講解聲音的發(fā)音準(zhǔn)確、吐字清晰、節(jié)奏合理，經(jīng)過(guò)編輯Audio Editor 軟件處理。

1.3.5 動(dòng)畫素材設(shè)計(jì) 本軟件使用flash6.0 來(lái)制作瑜伽的平面動(dòng)畫，主要用于瑜伽難度動(dòng)作的平面解析。本軟件共設(shè)計(jì)了1 200 個(gè)圖畫，20 余個(gè)圖層，其中聲音占一個(gè)圖層，瑜伽背景和按扭共占一個(gè)圖層，瑜伽難度占兩個(gè)圖層，一層用來(lái)表示難度動(dòng)作并且配有專門的聲音，一層用來(lái)表示雙人難度，設(shè)計(jì)完成整個(gè)瑜伽體位在動(dòng)畫中的運(yùn)動(dòng)。

1.3.6 視頻素材設(shè)計(jì) 筆者使用松下AGD100 數(shù)字?jǐn)z像機(jī)錄下健身俱樂(lè)部的瑜伽上課學(xué)生50 人，36 學(xué)時(shí)的教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)，將其作為視頻素材來(lái)源，通過(guò)豪杰圖像處理軟件把需要的圖像信息采集到計(jì)算機(jī)中，然后用Vidieo editor 進(jìn)行編輯處理，根據(jù)瑜伽教學(xué)不同層次的需要分別采用有音、靜音、暫停、后退、慢動(dòng)作和常速動(dòng)作等幾種形式來(lái)分析，同時(shí)通過(guò)舞者式正面、左側(cè)面、右側(cè)面演示動(dòng)作的示范教學(xué)(如圖1)，全方位的來(lái)提高動(dòng)作的質(zhì)量，提高教學(xué)的效果。

圖1 舞者式的演示圖

1.3.7 教學(xué)軟件集成 瑜伽教學(xué)網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái)是指能夠集成處理和統(tǒng)一管理文本、圖形、靜態(tài)圖像、視頻影像、動(dòng)畫、聲音等多媒體信息，使之能夠根據(jù)用戶的需要生成瑜伽多媒體應(yīng)用軟件的編輯工具。依據(jù)腳本的內(nèi)容特點(diǎn)，利用Authorware6.0 軟件對(duì)文字、音頻、視頻素材進(jìn)行幾個(gè)層次的編輯集成。

每一層都有它不同制作的方法，編輯瑜伽的標(biāo)題，制作群等信息，設(shè)計(jì)成雙人瑜伽體位動(dòng)作;以Forests Concerto《森林協(xié)奏曲》中的鋼琴美妙的獨(dú)奏聲音、同時(shí)配上雙人瑜伽要求的講解聲音;有鏡面、側(cè)面、背面動(dòng)作演示等等;用來(lái)編輯制作一段長(zhǎng)度約為4min 的雙人瑜伽教學(xué)配合片段的集錦，分階段來(lái)詮釋各種雙人瑜伽教學(xué)的配合。在整個(gè)集成過(guò)程中，開發(fā)大量的圖形菜單和窗口對(duì)文字和圖像進(jìn)行編輯，給每一動(dòng)作配以文字說(shuō)明，同時(shí)選用了大量的圖標(biāo)和按鈕來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)整體結(jié)構(gòu)的控制，方便翻頁(yè)、返回及隨機(jī)切換，最后有機(jī)地將文本、圖像、聲音和視頻等多種信息集成，再經(jīng)過(guò)加工、審定和修改形成完整的組織教學(xué)用的瑜伽光盤。

2 經(jīng)營(yíng)性健身俱樂(lè)部瑜伽教學(xué)網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái)的應(yīng)用

2.1 操作系統(tǒng)的應(yīng)用

整合信息編輯、傳輸、播放以及終端管理為一體，完整、專業(yè)的功能設(shè)置，全面滿足不同行業(yè)、不同需求的用戶。本管理系統(tǒng)采用了目前最先進(jìn)的B/S/S 結(jié)構(gòu)，其結(jié)構(gòu)形式如圖2所示:

圖2 B/S/S 結(jié)構(gòu)圖

2.2 教學(xué)系統(tǒng)的應(yīng)用

學(xué)生可以通過(guò)頁(yè)面選項(xiàng)進(jìn)入瑜伽視頻教學(xué)系統(tǒng)，根據(jù)系統(tǒng)的評(píng)定學(xué)生可打開整套動(dòng)作演示(圖3)，依次進(jìn)行各種動(dòng)作分解(圖4)和演示(圖5)的練習(xí)，使學(xué)生很清楚的選定瑜伽動(dòng)作的練習(xí)部分。具有以下特點(diǎn):操作簡(jiǎn)便，易于入門;強(qiáng)大的集成性開發(fā)環(huán)境;開發(fā)周期的縮短是軟件得以投入運(yùn)作的最好方式;具有極大的擴(kuò)充功能。在軟件的制作中創(chuàng)作人員一般都追求一種極大的時(shí)效比，也就是在較短的時(shí)間內(nèi)，用較少的原程序求得較好的效果，較高的質(zhì)量、亮麗的界面和較低的運(yùn)作環(huán)境。

圖3 整套動(dòng)作演示圖

圖4 分解動(dòng)作演示圖1

圖5 分解動(dòng)作演示圖2

2.3 軟件成果形式

本軟件的最終成果是CD－ROM 即只讀光盤，它具有保存時(shí)間長(zhǎng)、信息儲(chǔ)存量大、使用方便、攜帶方便等特點(diǎn)，可以廣泛地使用于瑜伽課的教學(xué)、訓(xùn)練和學(xué)生自學(xué)中。

2.4 軟件應(yīng)用的效果

瑜伽軟件可使用于課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)、教師與學(xué)生課堂教與學(xué)、學(xué)生課后鞏固、學(xué)生自學(xué)以及各大健身俱樂(lè)部等各種場(chǎng)合。在課前預(yù)習(xí)中，學(xué)生通過(guò)使用該軟件初步建立起對(duì)瑜伽體位的感性認(rèn)識(shí)，這于傳統(tǒng)的常規(guī)教學(xué)中的課前預(yù)習(xí)不同，學(xué)生不僅可以得到文本信息，而且可以獲得圖像信息、聲音信息，這種多信息渠道的預(yù)習(xí)效果比傳統(tǒng)的預(yù)習(xí)效果要好。自主探究是讓每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)，根據(jù)自己的體驗(yàn)，用自己的思維方式去發(fā)現(xiàn)，去再創(chuàng)造有關(guān)的瑜伽知識(shí)與技能的過(guò)程，讓學(xué)生在積極思維中練習(xí)并體驗(yàn)獲得知識(shí)技能與成功的快樂(lè)。老師將學(xué)生做的完整動(dòng)作用錄像方式記錄下來(lái)，展示個(gè)人的學(xué)習(xí)成果，讓學(xué)生互相借鑒，共同提高，是學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程的指導(dǎo)者、幫助者和促進(jìn)者，讓學(xué)生在“探究”中學(xué)習(xí)。在課堂教學(xué)中，教師通過(guò)使用該軟件有利于減少講解示范的時(shí)間，從而增加了學(xué)生的練習(xí)時(shí)間，同時(shí)教師可以從講解示范中解脫出來(lái)，保持旺盛的精力糾正學(xué)生的錯(cuò)誤，從而有效的提高了瑜伽難度課的教學(xué)質(zhì)量。

網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái)在教學(xué)過(guò)程中的應(yīng)用，改變了以往以教師為中心的傳統(tǒng)教育模式，將教師與學(xué)生的主觀能動(dòng)性充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，教師從以往單純講授知識(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)榻滩脑O(shè)計(jì)，學(xué)生被動(dòng)接受知識(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)、自我發(fā)展。應(yīng)用多媒體教學(xué)軟件，有利于因材施教。［3］在瑜伽教學(xué)中，學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握要經(jīng)過(guò)泛化、分化、鞏固、自動(dòng)化階段，提高教學(xué)質(zhì)量。

使用網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái)技術(shù)教學(xué)，可以大大增強(qiáng)教師教學(xué)的靈活性，在很大程度上克服了以往舊的教學(xué)模式的種種弊端。瑜伽教學(xué)網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái)在高校教學(xué)中提供了具有視、講、聽、學(xué)一體化的直觀教學(xué)手段;瑜伽多媒體教學(xué)軟件充分體現(xiàn)出了課堂教學(xué)和課外鍛煉的一體化，有利于學(xué)生終身健身、終身健康、終身受益、并受到了良好的教學(xué)效果。

3 結(jié)論

網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái)技術(shù)與瑜伽教學(xué)相結(jié)合，是瑜伽教學(xué)改革中一種新穎而有效的現(xiàn)代化教學(xué)手段。目前健身俱樂(lè)部瑜伽教學(xué)主要是采用傳統(tǒng)教學(xué)方法，俱樂(lè)部使用的瑜伽教材比較單一，特別是瑜伽教學(xué)網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái)的缺少，運(yùn)用多媒體教學(xué)，采用現(xiàn)代化的教學(xué)手段和形式多樣的教學(xué)方法，把學(xué)生的注意力集中到教學(xué)內(nèi)容上來(lái)，根據(jù)教學(xué)需要可以對(duì)所授的動(dòng)作重復(fù)播放、講解，加上教師的啟發(fā)式示范，學(xué)生的大腦中會(huì)立即形成清晰完整的技術(shù)動(dòng)作，對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)便能直觀理解，掌握動(dòng)作也就更快，練習(xí)起來(lái)會(huì)更有勁、更主動(dòng)，這將對(duì)經(jīng)營(yíng)性健身俱樂(lè)部瑜伽教學(xué)改革產(chǎn)生推進(jìn)作用。

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