“變老”的十大好處

華榮

1.老而精明：人們常持有一種老觀念：人一老，必定遲鈍。其實(shí)不然，人老頭發(fā)灰白，并不等于糊涂。縱觀當(dāng)今全球許多杰出的政治家、科學(xué)家都是在50歲以后才達(dá)到事業(yè)的頂峰。專家們認(rèn)為，這些人晚年有為的原因，是他們從未間斷過開動腦筋。不可否認(rèn)，隨著年齡的增長，有些腦細(xì)胞退化了。但是目前的神經(jīng)學(xué)家認(rèn)為，如果人們繼續(xù)保持積極活躍的生活，即使到了70歲，腦細(xì)胞仍然會產(chǎn)生更多的接連枝，從而增加接受知識的能力。

2.心理健康：醫(yī)學(xué)專家們的研究表明，心理防御的機(jī)制，應(yīng)付困難的心理狀態(tài)，是隨著年齡的增長而趨向健康的。年輕人遇到困難時，常常采取逃避現(xiàn)實(shí)；步入中年后，則是更富有建設(shè)性的自我保護(hù)方法。

3.老當(dāng)益壯：決定人老化過程的速度，是個人的生活方式和基因。專家們認(rèn)為，在很多的情況下，健康狀況好壞取決于如何對待自己的身體。人在25歲時體格健壯，那是天經(jīng)地義的事，如果到50～80歲仍然有好的精神狀態(tài)，那就說明是有意識地選擇了適合自己的生活方式。

4.能力完善：心理學(xué)家們認(rèn)為，大部分人在中年時期達(dá)到事業(yè)的頂峰。女性在年輕時全部精力都放在家庭上，中年之后，她們可以抽出時間來從事新的工作或返回學(xué)校學(xué)習(xí)。事實(shí)上，中年是達(dá)到能力完善的時期，這時會覺得自己可以對社會有所貢獻(xiàn)，于是感到自我滿足。

5.深知自我：心理學(xué)家們認(rèn)為，年齡越大就越顯出自身的本色，越來越明確自己想些什么，自己喜歡或不喜歡什么，自己究竟是個什么樣的人。

6.夫妻恩愛：醫(yī)學(xué)專家們說，隨著年齡的增長，婚姻關(guān)系也越穩(wěn)定，結(jié)婚的時間越長，白頭偕老的可能性越大。有些老年醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，如果夫妻和睦，那么在孩子們長大離家后，他們的婚姻將會更加美滿。研究表明，年齡稍大時的婚姻和戀愛，比年齡小時更令人滿意，這是因?yàn)槟觊L的人懂得什么才是愛，他們的愛遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了生理的需要。

7.助人為樂：民意測驗(yàn)表明，人到中年，更富于同情心，更關(guān)心別人，年齡越大，對社會活動越關(guān)心，孩子們長大成人后，父母所具有的撫養(yǎng)天性一如既往，這種情感可以擴(kuò)大到家庭之外。他們對社區(qū)和社會活動萌發(fā)了興趣，旨在對社會做出更進(jìn)一步的貢獻(xiàn)。

8.意志堅強(qiáng)：很多的研究表明，年齡大的人承受生活中挫折的能力比年輕人強(qiáng)得多，50～60歲的人經(jīng)歷過許多生活的磨難，在心理上變得更堅強(qiáng)。

9.處事泰然：事實(shí)上，從急躁轉(zhuǎn)化為耐心的過程來自于一種大腦上的生理變化。一位精神病學(xué)家說，科學(xué)家曾對一組被稱為“腦報警系統(tǒng)”的細(xì)胞進(jìn)行過研究。研究表明，正是這一系統(tǒng)使人產(chǎn)生興奮、焦慮和恐懼。人到了40歲之后，這一系統(tǒng)逐漸縮小，功能隨之減退。所以，年齡較大的人較少發(fā)怒、憂郁和沖動。

10.精神不老：步入中年后，體力有所衰退，但精神生活更加充實(shí)，有更多的時間來回顧和總結(jié)自己的生活經(jīng)歷。這樣做的結(jié)果，會使內(nèi)心世界豐富多彩，人越老越富有智慧。

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美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：老年人比年輕人更有幸福感。人們常常傾向于把年紀(jì)大和悲傷與疲憊聯(lián)系在一起，但事實(shí)未必如此。因?yàn)樾腋８衼碜匀藘?nèi)心深處的情感積累，會隨著年齡的增長而增加。這是美國密歇根大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)療機(jī)構(gòu)研究人員的最新研究成果。據(jù)最近一期阿根廷《21世紀(jì)趨勢》周刊報道，這些研究人員通過在線調(diào)查的形式，向540名調(diào)查對象提出了6個問題，并把他們按年齡分成21～40歲組和60歲以上組，兩組男女人數(shù)相等。這些調(diào)查對象需要對本人及同齡人目前的幸福水平進(jìn)行評估，并對30歲和70歲時的幸福水平進(jìn)行回顧或展望。這些研究人員發(fā)現(xiàn)，幸福感來自人們內(nèi)心深處的情感積累，隨年齡的增長而增加。隨著年齡增長，人們會變得更加成熟，更加善于應(yīng)對各種人生波折，并隨年華老去逐漸改變對年齡的態(tài)度。因此，老年人雖然身體狀況可能江河日下，但比年輕人更有幸福感。人們通常認(rèn)為幸福取決于周圍環(huán)境。如果好事落到自己頭上，幸福感就會持續(xù)；如果有不好的事情發(fā)生，幸福感就會結(jié)束。但這項(xiàng)研究顯示，人們常常會突然感到幸福，甚至在處境特別糟糕的時刻。endprint