治不好病的雞湯最值錢

苗煒

以前我認(rèn)識(shí)一位高人，他說(shuō)，賣那些治不好病的藥最賺錢。我不解，問(wèn)他，難道不是靈丹妙藥更賺錢嗎？他說(shuō)，不是，靈丹妙藥能治好病，治好了就沒(méi)人買藥了，只有那些不能治病的藥，才永遠(yuǎn)有銷路。我當(dāng)時(shí)不太理解這番話，后來(lái)，我得了病，明白過(guò)來(lái)了。按照世衛(wèi)組織的調(diào)查數(shù)字，世上的人22%都多少有些抑郁。我不幸就在這行列之中。

有一本書叫《快樂(lè)生活的簡(jiǎn)單指南》，作者既不是心理醫(yī)生，也不是哲學(xué)家，她是個(gè)小說(shuō)家，她給出的指南很簡(jiǎn)單，第一條就是把生活和工作分開(kāi)，她引用了一句刻薄話說(shuō)——即使你贏得了老鼠的游戲，你也還是只老鼠啊。初聽(tīng)這句話很舒服，原來(lái)我每天在辦公室蠅營(yíng)狗茍，只不過(guò)是老鼠的游戲?？蓪?shí)踐起來(lái)卻非常難，不管她如何提醒我們生活的美好，我都要先工作賺錢，才能享受生活。也許我是個(gè)有事業(yè)心的人，總想做出點(diǎn)兒成績(jī)。所以我又看了一本哲學(xué)教授寫的書，這本書不是簡(jiǎn)單的心靈雞湯了，而是披著學(xué)術(shù)外衣的心靈雞湯。這位先生說(shuō)，抑郁是一種未能達(dá)成目標(biāo)的失敗感。然而，這個(gè)定義并不完整，抑郁在心理和身體上的表現(xiàn)遠(yuǎn)比那種失敗感更復(fù)雜。

近日，精神科醫(yī)生羅滕伯格Jonathan Rottenberg 推出了一本新書，名叫《深淵：抑郁癥的演化之源》。他說(shuō)，“抑郁如此讓人不快，所以人們自然將它視作疾病，如此不好的東西勢(shì)必是疾病。一些病患不愿意治療，因?yàn)樗麄儾辉敢獗淮蛏稀腥毕莸牡倪@個(gè)標(biāo)簽。而那些接受治療的人也要被反復(fù)告知，他們是不完善的?！弊髡哒f(shuō)，我們的身體能適應(yīng)自然，我們的情緒系統(tǒng)實(shí)際上也是協(xié)調(diào)一致的，它知道趨利避害，能從外部信息中判斷出什么是重要目標(biāo)，為達(dá)成目標(biāo)要付出什么樣的努力，遇見(jiàn)小的障礙會(huì)加倍努力，然而，遇到一個(gè)無(wú)法跨越的障礙時(shí)，情緒系統(tǒng)就會(huì)踩下剎車。

按照羅滕伯格這個(gè)說(shuō)法，“幸福的生活”就是我們的目標(biāo)，但在“幸福的生活”之前有許多難以逾越的障礙，所以我們可能會(huì)永遠(yuǎn)抑郁下去。當(dāng)我們有一個(gè)目標(biāo)要完成的時(shí)候，我們血壓升高，脈搏加快，這個(gè)目標(biāo)太難了，我們的血壓和脈搏就恢復(fù)正常。很多動(dòng)物都是這樣。羅滕伯格醫(yī)生說(shuō)，我們有語(yǔ)言，總是會(huì)用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)我們的情緒，“我瘋了”、“我悲傷了”、“我高興”，我們與情緒系統(tǒng)的關(guān)系很大程度上是由我們的語(yǔ)言來(lái)造就的，這是一個(gè)巨大的錯(cuò)誤，動(dòng)物也會(huì)以情緒決定行為，它們并沒(méi)有語(yǔ)言來(lái)描述自己的情緒。我們總掛在嘴邊的對(duì)情緒的描述，只是我們情緒的一個(gè)窗口，其背后是一個(gè)迷宮。我們之所以悲傷，可能是一個(gè)親戚病故了，也可能是遙遠(yuǎn)的另一片大陸上還有許多人挨餓，也可能是一個(gè)工廠倒閉，你喜歡的球隊(duì)輸球了。我們自以為對(duì)自己的情緒很是清楚，實(shí)際上我們很難了解情緒的來(lái)龍去脈，更難以將之視為一個(gè)整體加以掌控。我同意羅滕伯格的分析，但又有些摸不著頭腦，他的意思是讓我們放棄語(yǔ)言，像動(dòng)物一樣避害趨利傻吃悶睡嗎？

按照心理學(xué)家的說(shuō)法，情緒高漲也有“黑暗的一面”，會(huì)造成沖動(dòng)的行為。情緒低落則可以規(guī)避危險(xiǎn)，做出更明智的決斷。他們認(rèn)定的理想狀態(tài)是，一個(gè)人應(yīng)該坦然面對(duì)自己的情緒起伏，花開(kāi)花落兩由之?？晌覀冞@些病人偏偏不聽(tīng)話，一會(huì)兒情緒高漲犯焦慮癥，一會(huì)兒情緒低落犯抑郁癥，買多少本心理自助類的圖書也不管用。

美國(guó)加州有一位精神科醫(yī)生叫皮埃爾，他說(shuō)，他每次出席宴會(huì)，人們得知他是個(gè)精神科大夫時(shí)，總會(huì)開(kāi)始咨詢，他們有一連串的問(wèn)題，某個(gè)親戚、某個(gè)同事或者更直接一點(diǎn)兒就是他自己，有焦慮癥，有抑郁癥，有拖延癥，有潔癖。皮埃爾大夫確信，精神疾病大爆發(fā)的時(shí)代來(lái)臨了，人們多多少少都有點(diǎn)兒不正常。他告訴讀者，千萬(wàn)不要以為精神疾病是《飛越瘋?cè)嗽骸防锬菢幼映运幋蜥槾┢ぱ?，普通人的焦慮和抑郁也是疾病，所以大學(xué)里有心理干涉機(jī)構(gòu)，血汗工廠里也有心理咨詢，精神分析源自一百年前的弗洛伊德，經(jīng)過(guò)一個(gè)世紀(jì)的發(fā)展，終于有了更大規(guī)模的病人。endprint