讓陽光灑滿每個教師的心田

俞小艷

鏡頭一：剛結(jié)束了學校組織的創(chuàng)造性游戲評比，緊接著是體鍛評比，接下來是環(huán)境評比，還要準備公開課……一個接著一個活動，讓老師A覺得肩上的壓力越來越大，心情也越來越煩躁，一點點小事就能讓她大發(fā)雷霆，而且非常敏感。搞得配班阿姨和班級里的小朋友都覺得心情壓抑，做事小心翼翼，生怕一不小心就觸動“雷區(qū)”。

鏡頭二：老師B是一名工作10多年的教師，應該說是工作的黃金時期，但是繁重又繁瑣的工作讓她對任何事情都越來越?jīng)]有興趣，面對各項任務，她都消極對待。每天只是為了上班而上班，任何事情能躲就躲，能逃就逃?！半S便干干就好了，管它呢?！边@成了B老師經(jīng)常掛在嘴邊的口頭禪。久而久之也影響了其他的老師，整個學校的積極向上的風氣被逐漸的篡改。

鏡頭三：老師C剛剛在家過完產(chǎn)假后回到學校，繁瑣的工作讓她一下子覺得有些難以適應?；氐郊液?，經(jīng)常是累得連話都不愿意說，更別說要照顧自己的小寶寶。為此，經(jīng)常和家人發(fā)生矛盾，她覺得家人不體貼她，心情十分低落，上班更是無精打采。

在心理學上，廣義的“心理健康”：“是以促進人們心理調(diào)節(jié)、發(fā)展更大的效能為目標，使人們在環(huán)境中健康生活，保持并不斷提高心理健康水平，從而更好地適應社會生活，更有效地為社會和人類作出貢獻?！?/p>

幼兒園應該重視教師在工作各階段的心理狀況，創(chuàng)設條件，引導教師調(diào)節(jié)工作壓力，保持健康的心理，從而形成積極向上的精神狀態(tài)。

一、認識教師心理出現(xiàn)偏差帶來的影響

很多幼兒園忙于抓學校管理、教師業(yè)績成長等方面工作，從而忽視了對教師心理的管理，放任教師的心理在日常中逐漸的出現(xiàn)各種偏差，最終產(chǎn)生一些消極的局面和不良的影響。所以，從管理者來說，做好教師健康心理管理，要從觀察教師的心理表現(xiàn)開始，細致觀察，遇堵則疏，逐漸引導。

一般情況下，當教師的心理的健康狀況開始下降，那么在身體和言行方面也或多或少會出現(xiàn)一些相應的表現(xiàn)。比如：頭痛、頭暈、興趣減退，失望、自卑、自我意識過強、煩躁、坐立不安、喜歡爭論，容易暴躁，甚至更嚴重的出現(xiàn)精神問題等等。

二、鼓勵教師嘗試心理的自我調(diào)節(jié)

在認識到健康心理的重要性后，教師應該主動、經(jīng)常的進行反思和自我剖析，對自己的心理、行為進行“回頭看”，也可以相互進行有效的分析，用善意的語言進行提醒，如：“你最近好像很容易發(fā)火。”教師在心理偏差出現(xiàn)的初期就能自我發(fā)覺，從而進行有效的自我調(diào)節(jié)，避免情況的惡化。比如多參加一些工作以外的文娛活動，多和親人、朋友傾訴，培養(yǎng)起自己的新興趣，適當?shù)目刂谱约旱钠?，學會用不同的角度去看待一些事情等等。

所以，當自己發(fā)現(xiàn)心理產(chǎn)生偏差的時候，應該要及時的進行自我調(diào)節(jié)，而不能任由它一味的發(fā)展下去，從而造成比較不利于學校，也不利于自己發(fā)展，更不利于自己身體的局面。

三、學校建立有效的情緒宣泄渠道

雖然教師的工作比較繁重，但這絕不是我們可以逃避工作的借口，兢兢業(yè)業(yè)做好我們的本職工作，是國家和社會對我們的期盼，也是我們的責任。如何在辛苦的工作之余，找到突破口，讓教師身心放松，情緒得到宣泄，換句話說，進行有效的“減壓”？建立宣泄渠道，就是解決這個問題的一項非常有效的措施。既能讓每個教師都積極的參與，和同事產(chǎn)生良好的溝通效果，又能在過程中得到有效的放松和宣泄，是我們在教師健康心理引導中一項重要工作。

在我們學校就嘗試建立了多種有效的情緒宣泄渠道。

周末聚會——放松。各教研組組長經(jīng)常會組織周末聚會活動，教師可以自愿參加，大家在周末的時候?qū)で蠓潘?，一起外出娛樂，一起喝下午茶，一起看電影，一起逛商場，都是一種絕佳的發(fā)泄渠道。

生日組——感受溫暖。在我們學校有一個生日組慶祝活動，每個教職員工過生日，都能得到100元生日基金，有小組的成員想點子為其慶祝生日，感受集體生日的快樂。

讀書——提高素養(yǎng)。我們鼓勵教職員工不斷的自我充實，學校的閱覽室也始終敞開，在充實的過程中，凈化自己的心靈，提高自己的意識。每個老師讀到一本好書，就會相互傳閱，形成良好的讀書氛圍。

演講活動——“感恩常在”。這是我們學校每年都要舉辦的主題活動，教師們通過演講的方式進行感恩反思，感受大家的關心，提高教師心理素養(yǎng)。

義工活動——奉獻愛心。我們多次組織教師自愿參加義工活動，比如養(yǎng)老院義務勞動，福利院捐款活動，愛心義賣活動，通過這些活動一方面奉獻自己的愛心

在以前，我們經(jīng)常會關注幼兒健康心理的形成，因為幼兒期正是孩子心理形成的一個關鍵期，但是卻往往忽略了作為幼兒的領路人——教師的健康心理引導。教師要成為一個合格的教育者，健康的心理也是其基礎之一。所以，作為管理者，要重視起每個教師的心理健康；作為教師個體，要學會反思自我，調(diào)節(jié)自己的心理，維護自身的心理健康。只有這樣才能有效減壓，掃去心中的陰霾，讓健康的陽光普灑在每個教師的心里，從而產(chǎn)生更積極、高效的教育行為。

【作者單位：昆山市錦華幼兒園 江蘇】