不做壞情緒的“垃圾桶”

史麗娜

我們樓里住著四五個與我年紀相近的退休老太，大家平日散步時都會湊在一起閑聊一會兒。剛開始的閑聊，也挺有意思，大家一起感慨一下時光易逝，交流一下居家生活的小竅門兒……大伙兒你一句、我一句地聊得還是挺高興的。

可聊著聊著，我發(fā)現(xiàn)有幾個人更傾向于向別人倒苦水——王姐和兒媳婦鬧別扭了，對自己多么多么不體諒，我們就群起而聲討；李姐的小姑子天天到她家蹭飯，伺候得不好還說三道四，我們又幫她支招；趙姐丈夫行為有些異常，手機還神神秘秘地設置了開機密碼，我們立即幫忙猜測此位姐夫是否有了出軌跡象……聊完這些回到家，我就沒有了當初的神清氣爽，反而心里沉甸甸的。

我反思了一下我們“嘮嗑小組”的弊端，原因在于我接收了壞情緒后，卻無處排解積郁。雖然我喜歡在別人困難的時候幫上一把，但大可不必去當別人心理垃圾的回收站。

此后，我聽從了老伴的建議，再有誰如祥林嫂似的抱怨，我就善意地轉(zhuǎn)移話題，或者以其他理由退出。這樣一來，我再也不用讓耳朵受那些晦暗、沉重話題的干擾了。

生活中，很多人煩惱時喜歡共同傾訴，希望對方能分擔自己的煩惱，社會學家把這種現(xiàn)象稱為“共同反芻”?！肮餐雌c”不同于“分享”，“分享”是個好詞兒，可以促進正面能量的傳播和發(fā)展，而“共同反芻”卻使不健康的情緒在朋友間互相傳染，使人們困在負面思維模式里無法自拔。最好的辦法就是適當遠離那些一味向別人訴苦的人，不當壞情緒的“垃圾桶”。