穿太多才容易感冒

孫立峰

專家支持≡王玉瑋（山東大學(xué)齊魯醫(yī)院兒科教授、博士生導(dǎo)師）

這兩天，“最家長(zhǎng)”讀者圓圓媽糾結(jié)得不得了。她說(shuō)：“我倒不擔(dān)心孩子的學(xué)習(xí)，就是他那身體啊，感冒怎么也好不了，都花了小三千了。錢多錢少的，好了也行啊?！?/p>

孩子感冒這事，很多家長(zhǎng)關(guān)心，為解眾惑求靠譜，小編趕緊去問(wèn)專家。

專家說(shuō)，按說(shuō)不應(yīng)該啊，學(xué)齡期的孩子一般是身體倍棒，吃嘛嘛香的。偶感風(fēng)寒，倒也在所難免。如果經(jīng)常感冒，就得考慮是不是“易感兒”了。臨床上有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)齡期的孩子每年上呼吸道感染超過(guò)5次，下呼吸道感染超過(guò)2次，就屬于“易感兒”，就得琢磨琢磨孩子是不是免疫力有問(wèn)題。趕緊去醫(yī)院查查，有病治病，沒(méi)病求個(gè)放心。

圓圓媽痛定思痛，將孩子感冒遲遲不好的原因歸結(jié)為，以前老是怕生病影響孩子學(xué)習(xí)，稍微有點(diǎn)感冒征兆就趕緊打針。

這也是想當(dāng)然的事。打正確的針，是“治病”的，打錯(cuò)誤的針，卻會(huì)“致病”。孩子要不要打針，也有個(gè)原則：上呼吸道感染，盡量吃藥，不打針；下呼吸道感染，確定是細(xì)菌感染，那就必須打針。這針打了，就要治徹底，把病原體一掃光，否則死灰復(fù)燃，感冒就老好不了。

如果不是這個(gè)原因，那就可能有點(diǎn)倒霉，碰上庸醫(yī)了，用了不該用的藥，使了不該使的法，給病原體撓了癢癢，讓其更猖獗。

圓圓媽覺(jué)得這些都不太可能，最大的可能就是孩子體質(zhì)太差了。以前還能每到周末就去爬山，現(xiàn)在卻是每天晚上不到十點(diǎn)不睡覺(jué)，作業(yè)這壓力山大啊。

這個(gè)說(shuō)得有道理。但是，到底是要作業(yè)，還是要孩子？好像也不難取舍。還有個(gè)科研結(jié)果供決策參考——少睡一小時(shí)，帶來(lái)的成績(jī)差異大于初一學(xué)生和四年級(jí)學(xué)生之間的差距。

另外，孩子常感冒，還有個(gè)被忽視的原因。孩子偶爾感冒一次，家長(zhǎng)就擔(dān)心上了，是不是穿得太少了，明天多穿點(diǎn)兒吧。孩子穿得跟熊一樣，稍微一動(dòng)就出汗，風(fēng)一吹，得，又感冒了！

春天來(lái)了，感冒高發(fā)季來(lái)了（當(dāng)然，由于環(huán)境的污染，由于全民體質(zhì)的下降，感冒兄已暈頭轉(zhuǎn)向，四季亂竄了），該怎么讓孩子別那么容易感冒呢？

首先，要保證孩子有合理均衡的營(yíng)養(yǎng)。不是說(shuō)天天排骨、母雞燉著，而是要營(yíng)養(yǎng)合理搭配。吃菜吃水果吃五谷雜糧！

然后，應(yīng)該讓孩子別穿太多。實(shí)際上，耐寒能力對(duì)人來(lái)說(shuō)是一個(gè)很重要的訓(xùn)練?！耙胄喊?，三分饑和寒”，這是有道理的。日本的小朋友大冬天脫光衣服戶外運(yùn)動(dòng)，沒(méi)感冒，反而壯得杠杠的，這也是一個(gè)啟示。

再就是保證孩子睡眠充足、有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。作業(yè)多、沒(méi)時(shí)間睡沒(méi)時(shí)間玩咋辦？有位家長(zhǎng)在知道孩子已經(jīng)掌握知識(shí)之后，勇敢挑起了代孩子完成作業(yè)的重任。小編只能幫你到這里了。

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上呼吸道感染——指發(fā)生在上呼吸道的急性感染，會(huì)感到鼻腔、鼻竇、咽頭和喉嚨難受。

下呼吸道感染——指急性氣管-支氣管炎、慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴(kuò)張等。endprint