探討格斗的教學(xué)方法

王斌斌

（空軍預(yù)警學(xué)院 軍事體育共同教研室，湖北 武漢 430019）

一、前言

格斗是一種綜合性的對(duì)抗技擊技術(shù)，通過格斗訓(xùn)練，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高格斗技能，對(duì)培養(yǎng)軍人堅(jiān)忍不拔，勇敢頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，具有重要的意義。格斗訓(xùn)練是軍人掌握與敵直接搏斗的一種軍事技能，也是培養(yǎng)敢于近戰(zhàn)，不怕流血犧牲的有效手段；更是行軍作戰(zhàn)必不可少的技能。在軍事院校開展格斗課程訓(xùn)練，使每個(gè)學(xué)員具有強(qiáng)壯的體魄，掌握熟練的軍事實(shí)用技能，能運(yùn)用機(jī)動(dòng)靈活的戰(zhàn)術(shù)，這樣為取得戰(zhàn)爭的勝利，打下良好的基礎(chǔ)。

二、格斗的教法初探

（一）利用多媒體進(jìn)行教學(xué)

多媒體教學(xué)，是指集文字、圖像、圖形、視頻為一體，將教學(xué)過程與娛樂融為一體的一種教學(xué)手段。教員利用多媒體輔助教學(xué)，將教員講解示范的內(nèi)容通過生動(dòng)形象的完整技術(shù)的演示，分解動(dòng)作的慢速、中速、快速動(dòng)作的演示，通過多媒體技術(shù)表現(xiàn)出來。多媒體教學(xué)與技能的學(xué)習(xí)相互緊密結(jié)合，例如教員在傳授格斗中的擺拳，教員應(yīng)該先組織學(xué)員觀摩擺拳的多媒體課件，通過觀看多媒體課件，讓學(xué)員明白動(dòng)作的原理和生理基礎(chǔ)；讓學(xué)員了解到擺拳過程中，肩、肘、腕關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)軌道。使得學(xué)員對(duì)動(dòng)作的認(rèn)識(shí)出感性快速提高到理性的認(rèn)知。學(xué)員明白了整個(gè)擺拳動(dòng)作的來龍去脈，體位上有感覺了，那么學(xué)員在上格斗技能課的時(shí)候，學(xué)員就能夠理解和體會(huì)擺拳動(dòng)作的要點(diǎn)，難點(diǎn)，掌握擺拳動(dòng)作的關(guān)鍵所在，整個(gè)格斗技能的質(zhì)量就能夠得到質(zhì)的飛躍。多媒體的制作，使學(xué)員從圖片、動(dòng)畫中深刻理解教員的課堂意識(shí)，課程的內(nèi)容一目了然，對(duì)格斗特別感興趣的學(xué)員還可以拷貝教員的多媒體課件，在課余時(shí)間練習(xí)。

（二）語言法教學(xué)

教員傳授格斗技能是一個(gè)整體有序的教學(xué)過程，并處于多元素的組合與發(fā)展變化的動(dòng)態(tài)中，傳授格斗技能的效果如何，要受到多種因素的制約與影響，包括學(xué)員心理方面的因素（學(xué)員學(xué)練的動(dòng)機(jī)、意志、情緒、思維）；生理方面的因素（肌肉系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、身體素質(zhì)與基本活動(dòng)能力）。教員在傳授格斗課程訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該運(yùn)用語言向?qū)W生進(jìn)行教學(xué)，教員講解時(shí)要通俗易懂，精煉生動(dòng)，突出重點(diǎn)、難點(diǎn)、關(guān)鍵。同時(shí)運(yùn)用格斗術(shù)語，善于運(yùn)用比喻、口訣等形式。比如“準(zhǔn)備格斗”“鞭腿”“側(cè)踹”。

（三）直觀教學(xué)法

教員在進(jìn)行格斗教學(xué)時(shí)，根據(jù)學(xué)員的隊(duì)形、動(dòng)作的性質(zhì)，選用不同的示范方位。如：正面示范、側(cè)面示范、背面示范和鏡面示范。由于格斗動(dòng)作方向、路線變化多，難度較大的動(dòng)作可采用背面示范。教員的示范要做到準(zhǔn)確、熟練、輕松、優(yōu)美；教員在示范時(shí)，應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況，可以運(yùn)用常速示范、慢速示范以及重點(diǎn)示范等方式。為了給學(xué)員建立完整的直觀動(dòng)作概念，選擇用常速示范；為了給學(xué)員掌握動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、時(shí)空特征；選擇運(yùn)用慢速度示范動(dòng)作；為了顯示動(dòng)作的重點(diǎn)及難點(diǎn)的時(shí)候，選擇重點(diǎn)示范。

格斗對(duì)初學(xué)者最大的難度是動(dòng)作復(fù)雜、速度快、數(shù)量多，常常顧前忘后，手忙腳亂，動(dòng)作不協(xié)調(diào)。因?yàn)榻虇T在上課前應(yīng)該精心設(shè)計(jì)每個(gè)動(dòng)作的路線和選擇最佳的示范方位，讓每個(gè)學(xué)員能夠清楚的觀察每個(gè)動(dòng)作的路線，進(jìn)而看懂課的動(dòng)作。由于學(xué)員人數(shù)眾多，要讓每個(gè)學(xué)員能夠直觀的看懂格斗的路線，教員就多穿梭隊(duì)伍之中，不斷地做示范，而教學(xué)效果不是很理想。

經(jīng)過多年教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，摸索出多全視角全方位的示范方法，具體做法是：在學(xué)員隊(duì)里選出9個(gè)協(xié)調(diào)性好、格斗動(dòng)作到位、動(dòng)作質(zhì)量高、接受能力特別強(qiáng)的學(xué)員，讓他們做為骨干隊(duì)員，教員把課的任務(wù)，課的要求，動(dòng)作的重點(diǎn)，難點(diǎn)進(jìn)一步交待給這9名骨干學(xué)員，讓這9名骨干學(xué)員掌握了動(dòng)作的技能的同時(shí)，明白這個(gè)動(dòng)作技能的重點(diǎn)，難點(diǎn)；然后讓隊(duì)伍按10一橫排，四邊形站隊(duì)形，每一排前面站3個(gè)骨干學(xué)員在前面領(lǐng)做，這就保證了上百人的同時(shí)上課，每個(gè)學(xué)員都能夠直觀的看到動(dòng)作，方向路線在改變的時(shí)候，骨干學(xué)員也跟著轉(zhuǎn)變路線，著重發(fā)揮了直觀引導(dǎo)的作用，起到事半功倍的效果。

講解和示范教學(xué)法

講解是教員運(yùn)用語言向?qū)W員說明教學(xué)目標(biāo)、動(dòng)作名稱、要領(lǐng)、做法及其要求，以指導(dǎo)學(xué)員掌握格斗知識(shí)、技術(shù)和技能，進(jìn)行練習(xí)的一種方法。格斗教學(xué)中，教員往往先做一個(gè)完整的示范動(dòng)作，剛開始學(xué)員會(huì)看得眼花繚亂，看清楚手了，就完全沒看清楚腳的動(dòng)作了；看見出拳，就沒看到如何出腿了，一時(shí)半會(huì)沒搞明白門道。因此教員在做完示范后，必須慢動(dòng)作邊示范邊講解動(dòng)作的變化過程，邊講邊做，讓學(xué)員明白動(dòng)作的技擊點(diǎn)在哪？手、腳與身法的配合等。講解時(shí)教員要通俗易懂、口齒清楚、層次分明，用詞準(zhǔn)確、生動(dòng)形象，突出重點(diǎn)、難點(diǎn)、關(guān)鍵；講解時(shí)教員要用口令指揮學(xué)員有目的的進(jìn)行練習(xí)，能夠不效地組織與控制學(xué)員進(jìn)行練習(xí)。通過講解后，用口頭評(píng)定學(xué)員練習(xí)過程中或者是完成動(dòng)作后，教員給予“很好”“好”“不太好”“用力不夠”“不好”“注意這個(gè)”“加快”“轉(zhuǎn)身要快”等待給予學(xué)員評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)員能夠把動(dòng)作做得更好、更快、更到位、更有效制敵。

（四）學(xué)員分組練習(xí)

學(xué)員在看懂和理解教員示范后，接下來就是學(xué)員練習(xí)。首先按照9個(gè)骨干學(xué)員為小隊(duì)長，把全隊(duì)基本分成9個(gè)小分隊(duì)，每個(gè)骨干學(xué)員帶領(lǐng)一個(gè)小分隊(duì)帶開練習(xí)。強(qiáng)調(diào)骨干學(xué)員在領(lǐng)帶的時(shí)候，邊講邊做，先體會(huì)步法的變化，其次是手法、手型，再是身法身型的配合，使學(xué)員在分解學(xué)習(xí)過程中，更容易學(xué)會(huì)技術(shù)動(dòng)作，更快掌握技術(shù)動(dòng)作技能。

1.集體練習(xí)法

把學(xué)員隊(duì)按集合整隊(duì)的隊(duì)形站好 （軍事院?；旧鲜且赃B隊(duì)為上課班級(jí)授課），9名骨干學(xué)員站在隊(duì)伍前面領(lǐng)做，“準(zhǔn)備格斗”教員下達(dá)訓(xùn)練口令，全隊(duì)一起練習(xí)本次課的內(nèi)容，動(dòng)作訓(xùn)練完成第一組后；第一排帶到最后一排，第二排變成第一排，第三排等依次補(bǔ)進(jìn)，間隔一分鐘繼續(xù)操練完成本課的技術(shù)動(dòng)作；再間隔一分鐘第三排變?yōu)榈谝慌牛来晤愅?，進(jìn)行操練本次課的格斗動(dòng)作技術(shù)；直到原先的第一排返回首排。

2.自由組合練習(xí)

通過幾組的集體學(xué)習(xí)格斗的動(dòng)作技術(shù)之后，學(xué)員基本能夠掌握技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)，接著是五分鐘的自己消化動(dòng)作時(shí)間，讓學(xué)員由集體動(dòng)作劃一的情況中放松下來，補(bǔ)充一下體能的消耗，同時(shí)也是讓每個(gè)學(xué)員自己消化一下課堂中自己沒有掌握的動(dòng)作技巧，學(xué)員相互學(xué)習(xí)，共同探討技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)，難點(diǎn)及重點(diǎn)的消化，以及學(xué)員內(nèi)部之間想到幫助，共同回憶教員教過的技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)，體會(huì)一下動(dòng)作，嘗試一下、觀摩一下同伴掌握的技巧，相互糾正一下，相互指導(dǎo)共同學(xué)習(xí)。教員在這期間，主要是觀察學(xué)員的動(dòng)作，教員多走動(dòng)到學(xué)員當(dāng)中去，教員用口頭評(píng)定學(xué)員練習(xí)過程中或者是完成動(dòng)作后，教員給予“很好”“好”“不太好”“用力不夠”“不好”“注意這個(gè)”“加快”“轉(zhuǎn)身要快”“應(yīng)該是這樣做”等待給予學(xué)員評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)員能夠把動(dòng)作做得更好、更快、更到位、更有效制敵。五分鐘左右的自由組合練習(xí)時(shí)間，有利于學(xué)員恢復(fù)上一組的持續(xù)集體練習(xí)動(dòng)作技術(shù)所消耗的體能；有利用學(xué)員之間相互比較，克服學(xué)員怕學(xué)不會(huì)，怕別人笑話，怕打得很難看等心理，從而樹立這類學(xué)員的自信心；有利于學(xué)員真正消化了本次課的技術(shù)動(dòng)作的鞏固掌握。

3.教員集中講解示范并糾錯(cuò)

通過五分鐘的自由組合練習(xí)后，學(xué)員已經(jīng)基本掌握動(dòng)作技術(shù)，體力也已經(jīng)恢復(fù)，教員把隊(duì)伍集合成四方形，教員通過對(duì)觀察到的動(dòng)作情況進(jìn)一步的分析，例出學(xué)員動(dòng)作錯(cuò)誤的幾種情況，并一一糾正，邊舉例邊講解邊示范。

4.集體、分組依次練習(xí)，相互觀摩

9個(gè)骨干學(xué)員分別帶領(lǐng)9個(gè)小分隊(duì)，隊(duì)伍面向教員按9個(gè)橫排站好隊(duì)形，輪流練習(xí)。當(dāng)?shù)谝唤M進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)中，其它8級(jí)學(xué)員觀摩學(xué)習(xí)；由排在下一組動(dòng)作練習(xí)的學(xué)員一對(duì)一的指出第一組學(xué)員在練習(xí)動(dòng)作技術(shù)時(shí)的不足之外，以次類推，一直到第9排完成動(dòng)作練習(xí)。每個(gè)小組要求重復(fù)做三次練習(xí)，以達(dá)到動(dòng)作固定化。這樣的訓(xùn)練，形成有效的鏡面效應(yīng)，相互促進(jìn)，互相提高的良性循環(huán)，達(dá)到提高課堂教學(xué)質(zhì)量的效果。

5.教學(xué)實(shí)戰(zhàn)比武

在教學(xué)比賽中，教員還是按9個(gè)小分隊(duì)進(jìn)行，在實(shí)戰(zhàn)教學(xué)比賽前，要求學(xué)員在教學(xué)實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)抗動(dòng)作，要由慢到快；由不用力逐步過渡到用力；強(qiáng)調(diào)是體會(huì)動(dòng)作，進(jìn)行有必要的道德教育，切不可以斗氣，斗勁，開玩笑，防止傷害事故的發(fā)生。

在實(shí)戰(zhàn)教學(xué)比賽中，要雙方要從實(shí)戰(zhàn)的需要出發(fā)，雙方動(dòng)作要連續(xù)、協(xié)調(diào)、重心穩(wěn)固，動(dòng)作迅速有力但不傷及同學(xué)要害部位，點(diǎn)到為止，著重體會(huì)格斗動(dòng)作技能的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用，以確實(shí)提高戰(zhàn)斗力。

（五）課外格斗訓(xùn)練的實(shí)施

根據(jù)軍事院校的要求，可選擇在早操的內(nèi)容上安排格斗集體訓(xùn)練；還可以選擇晚自習(xí)以后，熄燈之前，有計(jì)劃有目的的進(jìn)行夜間格斗訓(xùn)練；節(jié)假日單個(gè)或者是集體進(jìn)行的格斗訓(xùn)練；也可以是課外其它時(shí)間單個(gè)或者是小團(tuán)體的相互切除技術(shù)；學(xué)院組織的格斗比賽；連隊(duì)組織的格斗小比武等。適當(dāng)?shù)匕才耪n外格斗訓(xùn)練，鞏固和強(qiáng)化課堂教學(xué)，是必不可少的，只有這樣，其教學(xué)效果才更加明顯。

三、結(jié)論與建議

以上是在多年的格斗教學(xué)過程中積累的一些經(jīng)驗(yàn)，由于采用了多視角、多方位的講解示范，現(xiàn)從集體多次練習(xí)，加以學(xué)習(xí)骨干的引領(lǐng)，學(xué)員之間的想到觀摩學(xué)習(xí)，輔以課外的多種形式的輔導(dǎo)與練習(xí)，使學(xué)員能夠建立正確的格斗動(dòng)作概念；形成正確的動(dòng)作技能，以及通過現(xiàn)代化的多媒體的傳播速度加以專心練習(xí)，提高格斗技能，對(duì)培養(yǎng)軍人堅(jiān)忍不拔，勇敢頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，具有重要的意義。格斗訓(xùn)練也是培養(yǎng)了學(xué)員敢于近戰(zhàn)，不怕流血犧牲的有效手段；更是行軍作戰(zhàn)必不可少的技能。在軍事院校開展格斗課程訓(xùn)練，使每個(gè)學(xué)員具有強(qiáng)壯的體魄，掌握熟練的軍事實(shí)用技能，能運(yùn)用機(jī)動(dòng)靈活的戰(zhàn)術(shù)，為取得戰(zhàn)爭的勝利，打下良好的基礎(chǔ)。

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