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    私人訂制4周變回美女

    2014-04-01 07:44香凝
    中國(guó)化妝品 2014年1期
    關(guān)鍵詞:化妝水美白面膜

    香凝

    看看鏡中的自己,穿著隨意搭配的衣服,寫滿“累”字的臉龐,毫無生氣的頭發(fā)……這樣糟糕的自己,怎么迎接新年?如果你也是個(gè)工作壓力大于時(shí)間且無暇去做護(hù)理的O L,偏偏卻也想要分分秒秒都保持容光煥發(fā)的姿態(tài)的話。建議你提前一個(gè)月就注意全身肌膚和身體的保養(yǎng),為自己定制一個(gè)月度美麗打包計(jì)劃,讓你在最短的時(shí)間脫胎換骨!

    肌膚月度美麗計(jì)劃

    有這樣一句名言:“一夜之間可以造就一個(gè)富豪;但三代也不一定能培養(yǎng)出一位公主?!笔堑模利惣∧w不是一蹴而就的,它和時(shí)髦不同:時(shí)髦可以追,而優(yōu)雅的肌膚卻是一種恒久的魅力,需要用智慧和經(jīng)驗(yàn)來精心規(guī)劃,才能真正給人心曠神怡,賞心悅目之感。

    25 + 四周美膚計(jì)劃

    這是一個(gè)極好的年齡,如果在這個(gè)階段里讓自己的肌膚保持健康、有活力,將會(huì)給你以后的生活帶來相當(dāng)大的好處。

    第一周:祛角質(zhì),深層潔膚

    要想容光煥發(fā),第一步就是讓肌膚得到徹底的清潔。喜歡使用彩妝的MM想不留后患的話,一定要注重每晚的深層清潔。美白產(chǎn)品中,如果含有果酸,就能溫和地去除角質(zhì),加速黑色素代謝;而含有金縷梅、水楊酸等成分的潔面品,其成分能深入毛孔,殺菌、保濕,起到控油的功效。當(dāng)然,早晚都使用深層潔面品是不可取的,建議白天以清水潔面,或選擇皂類產(chǎn)品清潔為宜。

    第二周:局部控油

    深層潔膚之后,重點(diǎn)就要轉(zhuǎn)移到控油上,而這年輕肌膚不需要整臉控油,重點(diǎn)是T區(qū)。建議只對(duì)特別泛油的T區(qū)進(jìn)行控油,而不是全臉,準(zhǔn)備兩個(gè)水狀或凝膠類的控油產(chǎn)品,就能保持全天儀容。

    第三周:爽膚、深層補(bǔ)水

    雖然只是整個(gè)護(hù)膚程序中的短暫瞬間,卻有長(zhǎng)遠(yuǎn)的意義。對(duì)于希望皮膚更細(xì)膩、美白、控油等功能訴求來說,還是蠻有用的!

    第四周:柔膚、美白

    現(xiàn)在,你的肌膚狀態(tài)是最好的,但如果想讓肌膚更出眾的話,就要加強(qiáng)柔膚和美白工作。用有絲滑感的保濕美容液和皙白乳液早晚呵護(hù)肌膚,漂亮的肌膚指日可待。

    30 + 四周美膚計(jì)劃

    當(dāng)你專注于解決工作和生活拋給我們的難題時(shí),一切都在悄無聲息但卻堅(jiān)定不移地走下坡路。現(xiàn)在你可能終于有些閑錢能花在自己身上了,但你卻發(fā)現(xiàn)沒有那么多的空閑時(shí)間。

    第一周:消炎、溫和清潔

    經(jīng)歷過三十年的風(fēng)風(fēng)雨雨之后,皮膚多多少少都會(huì)有些炎癥,比如肌膚性質(zhì)的改變、皮膚上愛長(zhǎng)東西了、偶爾敏感……那么,要在一個(gè)月內(nèi)改善皮膚的話,消炎和溫和清潔是重點(diǎn)。

    如果在此時(shí)做深層清潔反而會(huì)給肌膚增加負(fù)擔(dān),而一款溫和潔膚產(chǎn)品給肌膚帶來的感受則應(yīng)該是潔凈、通透、不緊繃。另外,如果你開始使用一款新的潔面品,皮膚出現(xiàn)痘痘、發(fā)炎等癥狀,而你又沒有更換其他護(hù)膚品,那很可能是潔面品不適合你。一款堿性產(chǎn)品的強(qiáng)去污力雖然能把臉洗得很干凈,實(shí)際上它的堿性已經(jīng)破壞了皮膚的弱酸性環(huán)境和皮脂膜,很容易滋生細(xì)菌,產(chǎn)生痘痘和發(fā)炎癥狀。

    第二周:舒緩、調(diào)理

    進(jìn)入第二周,要乘勝追擊,把肌膚調(diào)理得更穩(wěn)定。要想肌膚零隱患的話,這一周就要馬上調(diào)整肌膚了,而最必要的功課就是舒緩!我們需要找到最溫和護(hù)膚成分的化妝水和美容液來為肌膚穿上保護(hù)衣,就能夠?qū)⒃斐擅舾械囊蛩販p少到最低。

    第三周:眼周緊致

    肌膚調(diào)整到相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)之后,再治理眼周肌膚,即可以最大程度地調(diào)理眼周。在細(xì)紋還沒有變成深紋之前,除了選擇抗氧化眼霜之外,還需要選擇眼部祛角質(zhì)的產(chǎn)品或美容液,每周使用一次,可以令眼周肌膚更細(xì)膩。

    第四周:密集補(bǔ)水

    進(jìn)入沖刺階段,肌膚目前最需要的就是補(bǔ)水!選擇含有天然植物成分的高保濕晚安面膜和滋潤(rùn)補(bǔ)水型面膜,交替使用,可以讓肌膚水潤(rùn)豐盈得令人羨慕!

    35+四周美膚計(jì)劃

    不知不覺,35歲就悄然而至了。你剛剛進(jìn)入自信可以掌控生活的階段,然后你就發(fā)現(xiàn)變老的跡象無情地出現(xiàn)了……不必緊張,你要做的最重要的事,就是保持美麗,留住年輕!

    第一周:密集補(bǔ)水

    狠補(bǔ)面霜也解救不了熟齡肌的干渴,第一周,除了保濕面霜以外,你還需要兩種補(bǔ)水面膜,一種是速效保濕面膜,另一種是緊致亮膚面膜,每天在臉上敷一次(兩種面膜交叉使用),什么細(xì)紋、干紋、臉緊繃,通通都搞定。

    第二周:緊致毛孔

    從這一周開始,就要對(duì)粗大毛孔防微杜漸了!要知道,粗大毛孔是肌膚衰老的前兆。想讓臉滑嫩緊致就不要讓毛孔成片地粗大。所以,你一定需要一瓶靠譜的保濕收斂水,因?yàn)樗茏尲∧w細(xì)胞間的保水度充足,而令肌膚24小時(shí)水潤(rùn)充盈。

    第三周:面部抗老

    你至少還需要一個(gè)“除銹”產(chǎn)品,就是具有細(xì)胞修護(hù)功效的美容液或精華,一方面它能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收,另一方面它可以幫助細(xì)胞修復(fù)。在第三周使用這種高濃度產(chǎn)品一定要配合手掌溫?zé)岚茨?,才能讓活性成分更好地被肌膚吸收,深層調(diào)理肌膚。

    第四周:緊致滋潤(rùn)

    最后一周很關(guān)鍵!打造年輕的肌膚你還缺乏“光澤度”!而這個(gè)光澤度就是給肌膚喝點(diǎn)油。質(zhì)地較油一些的緊膚精華和妝前乳才能讓肌膚看起來泛著“青春光澤”,但是要注意的是,每晚睡前要給肌膚多補(bǔ)點(diǎn)保濕水。

    TIPS:日夜的密集保養(yǎng)

    對(duì)于無暇定期去沙龍的MM來說,在美容方面最重要的就是日夜的密集保養(yǎng),而且每一天的程序絕對(duì)不能錯(cuò):

    早上洗臉→化妝水→眼霜→精華→保濕霜→防曬霜;

    中午沾濕化妝水或保濕噴霧清潔臉部→精華→防曬霜;

    晚上卸妝乳→清水洗臉→滋潤(rùn)化妝水→美白或保濕面膜→保濕霜。

    睡前30分鐘用帶有果酸化妝水,如杏仁酸沾濕化妝棉拍打全臉→眼霜→含果酸精華→美白乳→保濕乳,睡前十分鐘,涂抹帶果酸化妝水,直接倒入手掌用手拍打,再用保濕抗老乳液。

    如果你能這樣每天堅(jiān)持下去,必有大改變哦!

    平和體質(zhì)OL

    *特點(diǎn):睡眠好、性格開朗,自然適應(yīng)能力強(qiáng),典型的平和體質(zhì),天生不愛得病。

    *調(diào)養(yǎng)目標(biāo):協(xié)調(diào)陰陽,暢通氣血,促進(jìn)代謝。

    *每日調(diào)養(yǎng)計(jì)劃:

    每天用化妝水拍打肌膚1小時(shí)。這個(gè)方法見仁見智,但涂抹護(hù)膚品時(shí),以手指輕輕叩擊肌膚,不僅能夠促進(jìn)產(chǎn)品的吸收,還能使肌膚充滿生機(jī)活力。

    TIPS

    1.飲食要做到寒熱平衡,如綠茶和紅茶可交替飲用。

    2.每周做兩至三次瑜珈訓(xùn)練。

    3.多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果,少食過于油膩及辛辣之物。

    氣虛體質(zhì)OL

    *特點(diǎn):說話沒勁,經(jīng)常出虛汗,容易呼吸短促,經(jīng)常疲乏無力。

    *調(diào)養(yǎng)目標(biāo):補(bǔ)益脾肺為主,更要慎避風(fēng)邪。

    *每日調(diào)養(yǎng)計(jì)劃:

    1.每天沐浴之后,在涂抹護(hù)膚乳時(shí)按摩足三里穴三分鐘。

    2.在辦公室多飲用“蜂蜜桂圓大棗茶”,事先在家里煮好的比用熱水沏泡的效果好。

    3.多吃具有益氣健脾的食物,如秈米、糯米、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。

    體質(zhì)調(diào)養(yǎng),健康計(jì)劃

    雖說新年新氣象,但以內(nèi)養(yǎng)外這件事,還要與中醫(yī)掛鉤。根據(jù)中醫(yī)體質(zhì)理論,不同體質(zhì)的女性的健康保養(yǎng)方式自然也大不同,要學(xué)會(huì)圍繞自己的體質(zhì)情況做調(diào)養(yǎng)。

    濕熱體質(zhì)OL

    *特點(diǎn):臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮,還容易生粉刺、瘡癤,一開口就能聞到異味,還容易大便黏滯不爽,小便發(fā)黃。

    *調(diào)養(yǎng)目標(biāo):以健脾去濕、疏肝利膽為主。

    *每日調(diào)養(yǎng)計(jì)劃:

    保濕放在最后,美白放在抗老之后,這樣一體兩面除效果加倍外,還特別環(huán)保!敷面膜帶來的即時(shí)效果令人著迷,你還可以將它運(yùn)用得更恰如其分。當(dāng)一面即將敷完時(shí),在另一面涂滿乳液或精華,之后將面膜翻轉(zhuǎn)過來貼于肌膚,你敷的如果是美白或抗老面膜,那么另一面就涂上保濕。

    TIPS

    1.可經(jīng)常在背部脊柱兩側(cè)的部位拔罐、走罐。也可以經(jīng)常在小腿脛骨外側(cè)進(jìn)行刮痧,以有利于清除濕熱,健脾利濕。

    2.濕熱最容易和脾胃肝膽扯上關(guān)系,可以經(jīng)常在食指大拇指?jìng)?cè)的指甲根角旁的商陽穴,以及大腳趾靠近二腳趾側(cè)的趾甲根角旁的大敦穴進(jìn)行刺血,可隔日一次,左右交替進(jìn)行,有利于清除濕熱。

    3.飲食清淡,多吃甘寒、甘平的食物,如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。

    陰虛體質(zhì)OL

    *特點(diǎn):怕熱,經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱,面頰潮紅或偏紅,皮膚干燥,口干舌燥,容易失眠,經(jīng)常大便干結(jié)。

    *調(diào)養(yǎng)目標(biāo):養(yǎng)陰降火、鎮(zhèn)靜安神,以飲食調(diào)理、心神調(diào)養(yǎng)為主。

    *每日調(diào)養(yǎng)計(jì)劃:

    排毒也是有效利器,但在臉上按了一通后,很多人會(huì)沿著耳根,通過淋巴,到鎖骨就了事,以為這樣排毒就算結(jié)了。錯(cuò),還差最后一步,就是要繼續(xù)往下走,直到你的腋窩才算完,這里才是淋巴結(jié)最多的地方,只有到這兒,才能讓毒素最順暢地順著血液排出。

    TIPS

    1.孫思邈在《千金要方》里稱照海穴為“漏陰”,就是說這個(gè)穴位出了問題,人的腎水減少了,會(huì)造成腎陰虧虛,引起虛火上升。所以按摩照海穴,每天2次,每次10分鐘,有滋補(bǔ)腎陰的作用。

    2.每天保證飲用8杯以上的溫水,可自制梨汁,泡麥冬、白茅根等。避免喝市售飲料。

    3.多吃甘涼滋潤(rùn)的食物,比如綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性溫燥烈的食物。

    氣郁體質(zhì)OL

    *特點(diǎn):多愁善感、憂郁脆弱的氣郁體質(zhì),一般比較瘦,經(jīng)常悶悶不樂,無緣無故地嘆氣,容易心慌失眠。

    *調(diào)養(yǎng)目標(biāo):理氣解郁、調(diào)理脾胃。

    *每日調(diào)養(yǎng)計(jì)劃:

    1.每周做經(jīng)絡(luò)梳理調(diào)養(yǎng)一至兩次,特別調(diào)理肝經(jīng)。

    2.每日使用行氣、解郁、消食的復(fù)方精油按摩身體,佛手、橙子、柑皮、茉莉、玫瑰、茴香等精油亦可以加在浴缸中使用。

    3.每天飲用甘麥大棗粥。做法是:先煎甘草(15克),去渣,然后加入浮小麥(不飽滿的小麥)(50克)及大棗10枚,煮粥??崭狗谩?/p>

    4.睡前不要飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。

    痰濕體質(zhì)OL

    *特點(diǎn):心寬體胖是最大特點(diǎn),腹部松軟肥胖,皮膚出油,汗多,眼睛浮腫,容易困倦。

    *調(diào)養(yǎng)目標(biāo):以健脾利濕化痰為主,調(diào)養(yǎng)的重點(diǎn)應(yīng)在夏季。

    *每日調(diào)養(yǎng)計(jì)劃:

    1.每日沐浴后,用按摩霜或身體乳按摩足三里、豐隆、天樞、脾俞等能健脾利濕、化痰、改善體質(zhì)的穴位3分鐘。

    2.山楂有化痰利濕的作用。用山楂300克、干荷葉100克、薏苡仁50克、甘草30克,將以上幾味藥共研細(xì)末,分為10包,每日取一包沸水沖泡,代茶飲。

    3.飲食清淡,多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物,少食肥肉及甜、黏、油膩食物。

    血瘀體質(zhì)OL

    *特點(diǎn):刷牙時(shí)牙齦易出血,眼睛常有紅絲,皮膚常干燥、粗糙,常常出現(xiàn)疼痛,容易煩躁,健忘,性情急躁。

    *調(diào)養(yǎng)目標(biāo):活血化瘀、行氣、散結(jié)。

    *每日調(diào)養(yǎng)計(jì)劃:

    1.每日早晚食用山楂紅糖湯。做法:將山楂10枚,沖洗干凈,去核打碎,放入鍋中,加清水煮約20分鐘,調(diào)以紅糖服用,可活血散淤?;蛘呤秤煤诙勾ㄜ褐唷W龇ǎ簩⒋ㄜ?0克,用紗布包裹,與黑豆25克、粳米50克一起加水煮熟,加適量紅糖,分次溫服,可活血祛淤、行氣止痛。

    2.每晚入睡之前,在身體上涂抹護(hù)膚霜,并稍做按摩,重點(diǎn)是按揉三陰交和血海穴1~3分鐘。

    3.可多食黑豆、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、山楂、醋、綠茶等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物,少食肥豬肉等,并保持足夠的睡眠??煞霉鹬蜍咄璧?。

    特稟(過敏)體質(zhì)OL

    *特點(diǎn):很容易過敏,如對(duì)花粉過敏、異味過敏、冷空氣過敏、食物過敏、柳絮過敏等。這些人通常體質(zhì)虛弱,皮膚較白。

    *調(diào)養(yǎng)目標(biāo):補(bǔ)脾益腎,補(bǔ)氣養(yǎng)血,抗過敏。

    *每日調(diào)養(yǎng)計(jì)劃:

    1.每日早晚食用山藥粥。做法:將懷山藥50克切成小塊,放入糯米100克同煮熬粥,早晚食用。

    2.每晚泡浴時(shí),按揉關(guān)元穴、足三里穴和腎俞穴1~3分鐘。

    3.可多食栗子、黑芝麻、山藥、黑豆、黑米、黑麥、薏苡仁等具有健脾益腎補(bǔ)氣的食物,以增強(qiáng)身體的先后天之氣,增強(qiáng)人體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,從而防止過敏。

    陽虛體質(zhì)OL

    *特點(diǎn):怕冷,經(jīng)常手腳冰涼,體溫較低,容易出

    現(xiàn)痛經(jīng),情緒多為內(nèi)向,說話聲音溫柔低微。

    *調(diào)養(yǎng)目標(biāo):溫陽散寒。

    *每日調(diào)養(yǎng)計(jì)劃:

    1.每天早晨食用生姜蔥白粥,可經(jīng)常食用生姜羊肉湯,以增強(qiáng)人體的陽氣。

    2.每天堅(jiān)持泡浴,并用浴鹽重點(diǎn)按摩關(guān)元穴、足三里穴和大椎穴10分鐘,以溫補(bǔ)人體的陽氣。

    3.多食糯米、秈米、小米、大麥、高粱等五谷,少食豆類食物。菜類多食用韭菜、生姜、高良姜等溫性食物,少吃鴨肉、藕、荸薺等寒性食物。

    如果想在一年之內(nèi)都美美的,那么還有幾句要啰唆,女人要美當(dāng)然不可缺鐵,鐵是女生氣色好的關(guān)鍵,女生要有充足的鐵質(zhì)才不會(huì)貧血。鐵質(zhì)從何來:鴉血,豌豆,豬干是前三名。如果你不敢吃這些,那么,毛豆,紅豆,豆腐,也是很好的選擇。

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