大學生心理健康問題及對策分析
——以淮南師范學院為例

劉慶生，朱其永，歐陽儒陽,3，張 婕

（1.淮南師范學院 教育科學系；2.淮南師范學院 學生處；3.淮南師范學院 大學生心理健康中心，安徽 淮南 232038）

大學生心理健康問題及對策分析
——以淮南師范學院為例

劉慶生1，朱其永2，歐陽儒陽1,3，張 婕1

（1.淮南師范學院 教育科學系；2.淮南師范學院 學生處；3.淮南師范學院 大學生心理健康中心，安徽 淮南 232038）

大學生是社會公眾眼中的佼佼者，但由于當前就業(yè)、情感和學習等問題對他們產(chǎn)生的巨大困擾，因此易導致大學生產(chǎn)生多種心理問題.部分高校中甚至出現(xiàn)學生傷害自己和他人的案例時有發(fā)生，且有上升的趨勢，他們的心理健康問題越來越受到社會的關(guān)注.本文以安徽省淮南師范學院為例，在實踐中探索和思考大學生心理健康存在的問題以及相應的解決途徑，以期對當前高校的大學生心理健康教育工作產(chǎn)生一定促進作用.

大學生；心理健康；對策

當前，隨著高等教育普及程度的提高，高校學生人數(shù)不斷增加，但學校實行的多為年級輔導員制或輔導員—班主任聯(lián)合管理制，學生多，專職型管理老師少，這造成了老師無法集中注意力對于學生思想以及行為作出足夠的關(guān)注，并且由于當前經(jīng)濟和社會的發(fā)展，就業(yè)、情感和學習等問題對高校大學生產(chǎn)生了巨大困擾，同學們不習慣將自己的個人消極情感與輔導員傾訴，于是當他們找不到相應的傾訴對象而使得自己內(nèi)心郁悶無法發(fā)泄時，也許就會對他們的健康心理產(chǎn)生一定的影響，這就導致在高校中出現(xiàn)了諸如“馬加爵殺人”和“劉海洋傷熊”等一系列惡性事件的發(fā)生.因此，為了提高大學生的心理健康素質(zhì),雖然目前高校心理健康教育在理論和實踐上已經(jīng)獲得了長足發(fā)展，但高校教育工作者在對大學生心理健康問題的認識方面還不夠全面，從而影響了大學生心理健康教育事業(yè)的發(fā)展.

《辭?！罚?979）把健康定義為人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好，功能正常，體格健壯，精力充沛并具備良好勞動效能的狀態(tài).因此，先前人們僅簡單片面的將健康認為是一個人身體上的健全和完整，而往往忽略了心理層次方面的健康，直到1990年，世界衛(wèi)生組織公布了健康的定義：一個人只有在軀體、心理、社會適應和道德四個方面都健康，才算是完全健康.這就在真正意義上解釋了健康的內(nèi)涵.隨著社會發(fā)展腳步的加快，高校學子的心理也出現(xiàn)了一系列問題.因此經(jīng)過較長時間的研究，心理學家最終在對大學生心理健康的標準形成了以下的共識性：（1）能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望；（2）能保持正確的自我意識，接納自我；（3）能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境；（4）能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往；（5）能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)；（6）能保持良好的環(huán)境適應能力，包括認識環(huán)境及處理個人與環(huán)境的關(guān)系；（7）心理行為符合年齡特征.當代大學生心理健康問題顯得尤為突出，本文現(xiàn)以安徽省淮南師范學院為例對大學生心理健康問題和對策做一簡要分析[1].

1 高校大學生心理健康問題現(xiàn)狀

近幾年來，隨著社會科技和人民生活水平的提高，人們的生存壓力逐年加大，因此在校大學生心理健康教育問題也層出不窮，眾多高校出現(xiàn)了一些傷人和傷己的惡性事件，對社會產(chǎn)生了極大的不良影響[2].本人至今在淮南師范學院擔任輔導員工作已有三年時間，在平時工作的觀察和總結(jié)中發(fā)現(xiàn)大學生心理問題有著明顯的階段性.一年級集中表現(xiàn)為對新生活的適應問題，他們從父母的身邊來到了大學校園中，一切事物對于他們來說都是嶄新的，同學們需要面對獨立生活和自主學習等問題，但他們大多存在著生活、自立能力差和心理承受力弱的缺點，因此主要的心理問題點集中在學習方法、專業(yè)認同和人際交往等方面；當同學們進入大學二年級后，隨著他們對校園生活的熟悉，進而在宿舍關(guān)系的處理、感情與學業(yè)之間時間的平衡等方面出現(xiàn)了問題；同學們升入三年級后，已深深感受到了在校時間的緊迫性，因此這一階段主要集中在他們對人生未來的職業(yè)定位上；大學四年級是許多同學人生的轉(zhuǎn)折點，他們以擇業(yè)問題的出現(xiàn)為多數(shù)，兼有戀愛問題的處理等.大學生作為社會大眾眼中的佼佼者，其面臨的各方面心理壓力明顯高于其他同齡群體，因而他們在校期間對于生活、交往、學習和情感等方面產(chǎn)生的心理健康問題日益突出.

2 大學生心理健康問題的表現(xiàn)

通過本人在輔導員工作崗位處理的相關(guān)學生問題以及與同學們聊天的過程中，同時通過在淮南師范學院教育科學系2010級三個專業(yè)（小學教育、學前教育和應用心理學）同學中發(fā)放問卷300份，回收有效問卷290份，回收率為97%的基礎上，經(jīng)過總結(jié)分析發(fā)現(xiàn)大學生心理健康主要突出表現(xiàn)為以下四方面的問題：

2.1 大學生自我定位中“理想我”與“現(xiàn)實我”的矛盾

高校大學生普遍對自己的未來充滿信心，抱負水平較高，成就欲望較強，社會和家庭對他們的期望值也較高，因而容易將“理想我”盲目抬高，形成過度的自我膨脹，尤其大學生在擇業(yè)時出現(xiàn)的眼高手低現(xiàn)象表現(xiàn)尤為顯著.但是，由于他們的社會實踐活動較少，生活范圍比較狹窄，缺乏社會閱歷，在大學環(huán)境里各種比賽中又是高手如云，面對現(xiàn)實的學校環(huán)境大學生會有新的社會標準和地位，因此，理想我和現(xiàn)實我就發(fā)生了沖突，產(chǎn)生了較大差距，兩個自我無法統(tǒng)一[3].其結(jié)果會給同學們帶來許多苦惱和不滿，如不及時加以調(diào)適，就會導致大學生在面臨就業(yè)和情感方面出現(xiàn)一系列心理健康問題.

2.2 大學生心理上獨立意向與依附心理的矛盾

隨著大學生年齡的增長和心理成熟度的提高，他們的獨立意識迅速發(fā)展，渴求經(jīng)濟、生活、學習、思想等方面的獨立，希望能夠自主地處理和解決自己遇到的各種困難和問題，不愿意像過去那樣受到老師和家長過多的約束和管理.但是，大學生心理層面還不夠成熟，而且自我獨立意識又受到了個人經(jīng)濟基礎的制約，經(jīng)濟上欠缺獨立，對于仍然需要家庭、學校和社會給予更多資助和關(guān)愛的大學生來說，尚無法真正做到人格上的獨立，心理上依然存在著對成人的依賴性，這種獨立意向與依附心理的矛盾，容易造成大學生在生活方面出現(xiàn)心理問題.

2.3 大學生人際交往上的溝通需要與自我閉鎖的矛盾

繽紛多彩的大學校園文化活動，為大學生們提供了許多相互溝通的機會，而處于大學階段的同學們正是在家人之外尋求情感歸屬對象的時候，包括與同性朋友建立友誼，與異性朋友戀愛.他們希望能與好友暢談對人生和生活的看法，盼望能與他人共同分擔痛苦和共享快樂；也希望自己的言行舉止能引起別人的注意，并得到相應的贊揚.然而許多大學生存在自我心理閉鎖的傾向，受情緒、情感困擾的學生多表現(xiàn)為消沉、孤僻、封閉，不愿與他人交往，不愿主動與別人進行敞開心扉的交談，總覺得只有自己才是真實可靠的，始終在心理上與他人保持一定的距離[4].他們渴望得到朋友對自己心靈的慰藉與愛撫，卻又不太懂得和諧融洽的人際關(guān)系是人積極情感產(chǎn)生的基礎，這使得大學生在人際交往中無法實現(xiàn)真正意義上的和諧溝通.

2.4 大學生自我積極進取與意志消沉的矛盾

一般來說，大學生普遍具有較強的自尊心，希望得到來自學校、家庭和社會各界的贊譽，進取心理強烈.但是，當他們來到大學校園后，卻對校園里擁有不同才華的同學在生活和學習等方面所表現(xiàn)出來的過人之處，往往心理思想準備不足.一是當自己表現(xiàn)出不如別人后，缺乏自我心理調(diào)適的手段和方法，不是懷疑自己，否定自我，就是對他人或事產(chǎn)生不滿或嫉妒心理，使自己常常處于自信與自卑、自尊心與忌妒心的矛盾沖突狀態(tài)之中[5].校園里—些大學生在面對挫折時常表現(xiàn)出畏難情緒，容易造成個人意志消沉.然而，由于“十年寒窗苦讀”考上大學所取得的成功心理和在同輩人中的優(yōu)越感，又使他們不愿自甘墮落，心中依然存有獲取成功的渴望和追求，從而造成個人內(nèi)心世界的矛盾.這極易導致一部分大學生在個人自我意識發(fā)展過程中出現(xiàn)一系列心理障礙.

現(xiàn)針對以上大學生在校園生活、學習和人際交往等過程中出現(xiàn)的一系列心理健康問題，本文從高校的角度出發(fā)提出相應的分析對策以期對同學們在學習、生活和情感等方面的心理健康調(diào)試提供相應的幫助.

3 高校解決大學生心理健康問題對策

3.1 高校應加大宣傳力度，增進大學生對心理健康教育機構(gòu)的了解

高校應該充分發(fā)揮大學心理健康教育機構(gòu)的作用.首先要讓大學生充分了解和認識心理健康教育機構(gòu)的組成和作用.目前大多高校均建有心理健康咨詢中心或心理咨詢室等學生心理調(diào)試機構(gòu)（本文的研究對象淮南師范學院現(xiàn)已建立了大學生心理健康服務中心），但由于部分學校宣傳力度不夠，嚴重影響了高校心理健康機構(gòu)在大學生群體中功能的正常發(fā)揮.通過在淮南師范學院大學生群體中發(fā)放的調(diào)查問卷可知，大學生對本校的心理健康教育機構(gòu)越了解，自愿接受心理輔導的群體越大，因此心理健康問題出現(xiàn)的概率也較少.但部分高校將自建的心理健康教育機構(gòu)僅僅作為擺設來應付上級主管部門領(lǐng)導的檢查，這種現(xiàn)象極大影響了高校心理健康教育的發(fā)展.因此，高校應在心理健康教育宣傳上通過以下途徑下大力氣來抓：（1）充分利用學校各種資源媒體以及心理健康教育課程專業(yè)性強的特點，充分引導學生對校內(nèi)心理健康教育機構(gòu)的了解；（2）充分利用學生會是學生團體的特點，由特定的心理健康指導老師帶領(lǐng)學生們開展形式多樣的心理健康教育活動.例如淮南師范學院大學生心理健康服務中心通過舉辦“5.25“大學生心理健康活動月”、心理電影展播以及心理健康征文等比等活動，引導同學們積極、主動、創(chuàng)造性的去了解心理健康教育知識，并自發(fā)找尋校內(nèi)心理健康教育機構(gòu)進行個人心理問題的咨詢，為同學們的個人心理健康提供了較大幫助.

3.2 高校應建立一支專業(yè)性強的心理咨詢師資隊伍

眾所周知，心理健康輔導是一項專業(yè)性很強的工作，對工作人員的專業(yè)素養(yǎng)要求較高，建設一支高素質(zhì)的心理健康教育隊伍是高校大學生心理健康教育規(guī)范化建設的關(guān)鍵[6].首先,應從學歷結(jié)構(gòu)和專業(yè)配備上做到優(yōu)化組合，確保高校的心理咨詢機構(gòu)人員的設置應以心理學專業(yè)人員、德育教師或思政工作者優(yōu)先錄用，從而建立起一支專兼職結(jié)合的大學生心理健康教育隊伍.本文所選取的研究對象淮南師范學院大學生心理健康服務中心的工作人員大多是從本校教育科學系教授心理學專業(yè)的一批中青年專、兼職骨干老師中選拔出來的，他們精力充沛，工作積極，心理學知識功底扎實，并且在課余時間里，學校還不定期的邀請專家對這批咨詢老師的心理學知識和相關(guān)咨詢技能進行培訓,不斷提高他們的理論水平、實際操作技能和心理健康教育科研能力，進一步提高了學校的心理健康教育質(zhì)量.

3.3 高校應按年級開展不同形式的班級心理輔導活動

大一階段是俗稱的“適應期”，這個時期高校教師應主要對學生進行入學適應、學習方法、生活方面和生涯規(guī)劃輔導等；大二階段是普遍的“茫然期”，在此階段大多數(shù)同學對自己的生活和學習以及情感等方面毫無明確定位，因此應對他們進行人際交往和愛情觀輔導；大三階段是關(guān)鍵的“轉(zhuǎn)型期”，他們需要對自己的各方面都給予明確的定位，這階段老師們對學生應主要進行考研與就業(yè)、自我意識和完善個性等方面輔導；大四階段同學們即將進入社會競爭的浪潮中，“離別季”已觸手可及，他們的內(nèi)心充滿了對就業(yè)，情感等各方面的畏懼，因此高校在這一關(guān)鍵時期應對學生們進行求職就業(yè)、職業(yè)適應和耐挫力輔導等.當然,各年級輔導內(nèi)容有所側(cè)重，也可以交叉進行，如職業(yè)生涯規(guī)劃課程輔導可貫穿于大學四年期間的整個過程[7].大學的四年同學們分別面臨著不同的心理困擾，教育工作者們應不厭其煩的對他們進行形式多樣的心理健康輔導，這樣同學們將會抱有一顆健康的心態(tài)步入社會，接受國家的挑選.

3.4 積極組織各種團體性體育運動，不斷提高大學生心理健康水平

大學生校園的生活是豐富多彩的，并且同學們自由支配時間也非常富足，因此他們可以通過參加各種體育鍛煉，使得同學們在鍛煉體魄的同時也獲得心靈的舒緩，為大家構(gòu)建良好的心理健康水平提供良好的平臺.具體可以通過學校組織各項體育比賽，重點應突出體育項目的技巧性和合作性[8].本文研究對象淮南師范學院的同學們在校團委和大學生心理健康服務中心老師的指導下在同學中常常開展各種集趣味性和團體性于一體的體育項目活動，不僅鍛煉了大家的團隊協(xié)作意識，并且磨練了同學們的堅強意志；二是學校體育學院開設形式多樣的體育選修課，大學生可以根據(jù)自己的喜好選擇相應的體育項目進行學習，在學習的過程中他們能充分感受到自主學習的樂趣，同時對于排解個人的不良情緒也具有積極地作用.

3.5 將高校大學生心理健康與網(wǎng)絡教育相結(jié)合

當今伴隨著科技的發(fā)展，電腦已成為了高校大學生必不可少的學習和娛樂工具之一，因此高校的教育工作者需要在對學生進行心理健康教育的同時，加強對網(wǎng)絡的監(jiān)管和利用，充分發(fā)揮網(wǎng)絡的優(yōu)勢.通常而言，大部分高校的學生教育工作者都擅長采用傳統(tǒng)的教育方式對大學生進行心理健康知識的傳播，例如舉行心理健康知識講座，一對一交流等，這種方式往往會造成同學們在面對老師時不太愿意將自己心中的苦惱與師長傾訴，從而使得老師對于同學的心理健康疏導往往達不到預定目標，但如若結(jié)合網(wǎng)絡教育，則能夠更好的把握時效性.高校負責心理健康知識的老師們可以將心理健康知識傳到網(wǎng)上，讓學生自由瀏覽，這樣能夠讓同學們在上網(wǎng)的時候，排除逆反心理，讓他們放下戒備心理，學習到一些對自己有用的心理健康知識.并且針對自己的心理困惑在網(wǎng)絡上與心理咨詢師暢聊，醫(yī)師們所提出的一些合理化建議，也能夠使同學們有選擇性的接受，這便是網(wǎng)絡的便利之處.

3.6 對高校大學生進行心理普查，建立個人心理檔案

高校心理健康教育機構(gòu)應積極對大學生實施心理健康檔案制管理，認真建立新生心理健康檔案，從而可以更好的掌握同學們的心理健康狀況，從中對可能出現(xiàn)心理疾患的高危人群和一般疾患的人群有針對性地進行防范和指導[9].本文研究對象淮南師范學院在學校領(lǐng)導的關(guān)心和指導下，大學生心理健康服務中心的老師們堅持每年均對所有的入學新生進行網(wǎng)上心理普測研究，從而為每位同學均建立了完備的心理檔案，這對高校的安全穩(wěn)定提供了堅實的保障.同時，在對新生做普測的基礎上，淮南師范學院大學生心理健康服務中心利用學校張貼的橫幅和校園廣播對全校同學公布了心理咨詢熱線，前去咨詢的學生明顯增多，老師們均耐心的對他們進行心理輔導，這對提高同學們的自身心理健康水平起到了極大的促進作用.

總之，高校實行的心理健康教育在解決大學生個人發(fā)展和優(yōu)化心理素質(zhì)等方面均起到了重要作用.因此，高校應把大學生心理健康教育放到教學內(nèi)容的重要位置上，指導學生增強自我心理調(diào)節(jié)能力，并給同學們提供寬松和健康的學習和生活環(huán)境，使其擁有健全的體魄和良好的心理狀態(tài)步入社會.

〔1〕柳友榮,李群,王雪飛.大學生活健康心理學[M].安徽人民出版社,2011.

〔2〕俞少華,張亞林.我國大學生心理輔導現(xiàn)狀[J].中國心理衛(wèi)生雜志,2002(6).

〔3〕魏曉娟.大學生心理健康研究現(xiàn)狀及存在問題分析[J].思想政治教育研究,2006(5).

〔4〕齊平,項中.大學生心理健康教育的立足點及其實踐[J].醫(yī)學教育,2004(6).

〔5〕陳勇.加強大學生的心理健康教育[J].沈陽教育學院學報, 2004(9).

〔6〕吳捷.對高校大學生心理健康教育教師隊伍構(gòu)建的思考[J].心理與行為研究,2004(1).

〔7〕陳家麟,田宏碧.我國高校心理健康教育存在的主要問題及對策[J].揚州大學學報,2002(6).

〔8〕曹國民.體育鍛煉與大學生心理健康關(guān)系的實驗研究[J].武漢體育學院學報,2002(1).

〔9〕劉一運.當代大學生心理健康教育探析[D].西南財經(jīng)大學,2009.

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1673-260X（2014）03-0085-03

安徽省淮南師范學院大學生心理健康中心專項資金資助