改革體育課教學(xué) 增強(qiáng)衛(wèi)生類中職生體質(zhì)

周林貴

（佛山市南海區(qū)衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)校，廣東 佛山 528211）

自2000年至2010年，教育部每兩年對(duì)我國中小學(xué)生進(jìn)行一次體質(zhì)監(jiān)測，5次監(jiān)測結(jié)果顯示，我國青少年的體質(zhì)在體能、心肺功能、超重與肥胖、近視率這4個(gè)方面呈現(xiàn)連續(xù)下滑的趨勢[1]。作為體育教師，面對(duì)此情況該如何選擇教學(xué)內(nèi)容，有效提高學(xué)生的體質(zhì)？目前中職學(xué)校體育課教學(xué)模式存在哪些不足？中職生體質(zhì)下降的原因是多方面的，本文從衛(wèi)生類中職生體質(zhì)下降的原因入手來探討體育課教學(xué)改革的思路。

1 學(xué)生體質(zhì)下降的原因

體質(zhì)是在先天遺傳和后天獲得的基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出來的形態(tài)和機(jī)能方面相對(duì)穩(wěn)定的特征，具體指身體形態(tài)發(fā)育水平、生理生化功能水平、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力、心理狀態(tài)、適應(yīng)能力5個(gè)方面。現(xiàn)在，人們的生活水平確實(shí)提高了，但是人們的體質(zhì)卻沒有隨著生活水平的提高而提高，反而下降了。體育教師面臨著一個(gè)嚴(yán)峻問題：生源體質(zhì)下降，教學(xué)越來越吃力，教學(xué)活動(dòng)難以開展，成績也跟著下滑。這使筆者意識(shí)到，以前的教學(xué)模式已經(jīng)無法適應(yīng)現(xiàn)在的中職生。面對(duì)這種現(xiàn)狀，教師只有轉(zhuǎn)變教學(xué)理念、創(chuàng)新教學(xué)方法、更新教學(xué)內(nèi)容，才能增強(qiáng)中職生的體質(zhì)。

2 目前體育課程現(xiàn)狀

2.1 傳統(tǒng)體育教學(xué)觀與應(yīng)試教育對(duì)體育教學(xué)影響根深蒂固

長期以來，在體育教學(xué)中，由于受傳統(tǒng)體育教學(xué)觀與應(yīng)試教育影響，總是片面強(qiáng)調(diào)以傳授體育知識(shí)、技能和以教師為中心的教學(xué)，忽略了中職生的個(gè)性，限制了中職生的獨(dú)立性活動(dòng)，同時(shí)也忽視了對(duì)中職生體育能力的培養(yǎng)[2]。

2.2 現(xiàn)行中職階段體育課程有些教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)不突出、針對(duì)性不強(qiáng)

現(xiàn)階段中職生體育教學(xué)大綱某些內(nèi)容還是以強(qiáng)調(diào)傳授運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能為中心，大多數(shù)活動(dòng)項(xiàng)目缺乏終身受益和與專業(yè)相符的內(nèi)容，使中職生對(duì)體育活動(dòng)的興趣有減無增[3]。

2.3 考核方法競技化

中職生體育課成績考核與評(píng)定基本上仿用競技方式評(píng)價(jià)體育成績的標(biāo)準(zhǔn)，往往是中職生跑得越快、跳得越高、投得越遠(yuǎn)，得分就越高，《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的達(dá)標(biāo)率越高，往往認(rèn)為該校的體育工作抓得好[4]。顯然，這種評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)偏離了體育教育的目的，不能客觀地反映中職生或?qū)W校的綜合情況。

3 對(duì)比中找到問題

從以上分析來看，中職生體質(zhì)下降與體育教學(xué)有很大關(guān)系，如不適當(dāng)調(diào)整體育課教學(xué)，中職生體質(zhì)可能會(huì)一直得不到改善。教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)不突出、層次無區(qū)別、針對(duì)性不強(qiáng)讓中職生鍛煉不均衡?？己朔椒ǜ偧蓟o中職生一種錯(cuò)誤的假象，以考試成績?yōu)榫V，只注重考試項(xiàng)目，應(yīng)付考試考核。體育課存在的這些問題嚴(yán)重影響了中職生的有效鍛煉和積極性，長此以往，必然導(dǎo)致中職生體質(zhì)下降。

4 建議與對(duì)策

4.1 轉(zhuǎn)變教學(xué)理念,堅(jiān)持健康第一的課程理念,樹立正確的指導(dǎo)思想

首先從中職生入校的第一節(jié)課開始，就灌輸給他們正確的指導(dǎo)思想：衛(wèi)生類中職生體育課的根本目的是增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)終身鍛煉的習(xí)慣和能力。針對(duì)學(xué)校專業(yè)特點(diǎn)，使中職生明確身體健康的重要性，畢業(yè)后大多數(shù)中職生要上夜班、面對(duì)細(xì)菌和病毒，這就要求醫(yī)護(hù)人員必須具備強(qiáng)健的體魄、充沛的精力和較強(qiáng)的抵抗力，這樣才能更好地完成日常工作。因此，平時(shí)多參與體育鍛煉，爭取打下良好的身體基礎(chǔ)，為日后工作做好準(zhǔn)備。

4.2 鼓勵(lì)中職生積極參與運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在我們面臨的最大困難就是：上課時(shí)中職生很懶，不愿意運(yùn)動(dòng)[5]。面對(duì)這個(gè)問題，我們可以采取以下幾點(diǎn)措施。

4.2.1 在第一堂課就向中職生說明“態(tài)度決定一切”體育課就是鍛煉，鍛煉就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)就是玩。我們培養(yǎng)的不是運(yùn)動(dòng)員，上體育課也不是為了比賽，而是為了提高大家的身體素質(zhì)，所以只要大家認(rèn)真配合教師參與練習(xí)，平時(shí)表現(xiàn)良好，不管考試結(jié)果如何，最后都能通過。這樣就使中職生明白，不管自己以前怎么差都沒關(guān)系，只要以后積極參與就可以通過體育考試，從而使中職生參與運(yùn)動(dòng)的決心更加堅(jiān)定。

4.2.2 減負(fù) 體育課教學(xué)內(nèi)容主要以《國家中職生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試項(xiàng)目為主，再添加各種球類、體育游戲和拓展活動(dòng)等教學(xué)內(nèi)容，在不影響教學(xué)進(jìn)度的前提下，把內(nèi)容簡單化，動(dòng)作分解更細(xì)，使中職生更容易接受，從而增強(qiáng)了中職生參與運(yùn)動(dòng)的興趣，體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的快樂。比如跳遠(yuǎn)課可以穿插一些單腳跳的游戲，這樣既可以增強(qiáng)中職生的下肢力量，又可以活躍課堂氣氛。

4.2.3 讓中職生當(dāng)教師的教學(xué)助手 面對(duì)不同水平的中職生可以采取互幫互帶的方法，共同調(diào)動(dòng)中職生參與課堂練習(xí)的積極性。給基礎(chǔ)較好的中職生提供教師助手平臺(tái)，讓中職生帶中職生練習(xí)，中職生教中職生，一個(gè)樂于教，一個(gè)樂于學(xué)，容易溝通，如果遇到問題再向教師請(qǐng)教，這樣就收到了事半功倍的效果。讓大家都動(dòng)起來，讓中職生真正從運(yùn)動(dòng)中體會(huì)到“教”與“學(xué)”，互相幫助，團(tuán)結(jié)友愛，使得整個(gè)班更和諧、師生關(guān)系更融洽。

4.2.4 給中職生加分 可以采用加分制充分肯定中職生的成績，從而提高中職生參與運(yùn)動(dòng)的積極性。對(duì)于課堂上積極配合教師、積極參與練習(xí)的中職生給予加分作為鼓勵(lì)。特別是那些當(dāng)教師助手的中職生，一律在平時(shí)成績或總評(píng)給予加分，使這部分中職生的辛勤勞動(dòng)得到認(rèn)可，提高中職生的積極性。

4.2.5 重視個(gè)體差異，適當(dāng)調(diào)整評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn) 在實(shí)際教學(xué)中，每個(gè)班都有小部分身體素質(zhì)、技能和心理方面較差的中職生，這就需要教師充分重視學(xué)生的個(gè)體差異，調(diào)整評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。比如800米的中長跑項(xiàng)目，只要他們認(rèn)真盡力跑完全程就給予他們通過；再如立定三級(jí)蛙跳項(xiàng)目，跳的過程中允許他們停留調(diào)整動(dòng)作，這在無形當(dāng)中降低了難度，使這部分中職生同樣體會(huì)到成功的喜悅。

4.2.6 將教學(xué)場地、環(huán)境及人文關(guān)懷緊密聯(lián)系 運(yùn)動(dòng)場地寬敞，教學(xué)器材充足，盡可能給中職生提供較好的設(shè)施條件，把中職生吸引住，就能調(diào)動(dòng)中職生的積極性，使他們從中獲得運(yùn)動(dòng)的快樂。作為教師，要做到言傳身教，同時(shí)也要時(shí)刻為中職生著想，如夏天大太陽暴曬，上課的場地應(yīng)盡可能選擇陰涼的地方。假如必須在暴曬場地進(jìn)行練習(xí)，那么盡量縮短練習(xí)時(shí)間，增加間隔休息的時(shí)間。

綜上所述，衛(wèi)生類中職體育教學(xué)課改途徑是多樣化的，但無論采用何種課改，都必須堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想，激發(fā)和培養(yǎng)中職生的學(xué)習(xí)興趣，充分發(fā)揮中職生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性和積極性。只有這樣，才能讓更多的中職生參與到運(yùn)動(dòng)中來，才能讓中職生喜歡運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而增強(qiáng)中職生的體質(zhì)。

[1]中國學(xué)生體質(zhì)與健康研究組.2000年中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報(bào)告[M].北京：高等教育出版社，2002.

[2]盧峰.淺談學(xué)生體質(zhì)健康的下降看中小學(xué)體育課堂改革[D].長沙：長沙市實(shí)驗(yàn)小學(xué)，2011.

[3]李艷翎.社會(huì)轉(zhuǎn)型與中國學(xué)校體育課程改革[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2002，25（6）：798-800.

[4]李明雄.有關(guān)新課改下課堂教學(xué)的幾點(diǎn)見解[J].新教育，2009（Z1）：105-107.

[5]申海軍，吳蘇延，宗延偉，等.對(duì)目前學(xué)校體育課程改革的思考[J].延安大學(xué)學(xué)報(bào)，2006，25（2）：86-88.