邱鳳梅：一個(gè)中國大媽的“健身突圍”

顧德惠

2014年，臘月二十九，邱鳳梅忙了整整一天。在上海市宜川街道社區(qū)活動(dòng)中心瑜伽室里，10余名中年女子對(duì)著鏡子翩翩起舞。旁邊的健康體質(zhì)監(jiān)測(cè)站中，另有10余人緩緩起身、移步，伸展肢體。為了百人秧歌鑼鼓舞、百人新疆舞、百人廣播操和舞獅隊(duì)、拳術(shù)隊(duì)等，身為體育健身指導(dǎo)員的邱鳳梅不停地在兩個(gè)排練房間“串門”。更換磁帶和音樂，現(xiàn)場(chǎng)檢測(cè)練友的動(dòng)作質(zhì)量，鼓勵(lì)大家加油。沒多久，這位62歲的領(lǐng)隊(duì)已是滿頭大汗。

疲憊是肯定的，但她看上去仍然神采奕奕。這時(shí)邱鳳梅的手機(jī)響了，是遠(yuǎn)在異國的女兒莊麗在牽掛她，女兒今年不能回來團(tuán)圓，這讓邱鳳梅有點(diǎn)遺憾。但是女兒說起自己參加了慈善助殘長(zhǎng)跑活動(dòng)的趣事讓她從惆悵中笑出來，女兒說：“媽媽，你說的對(duì)，參與社區(qū)健身活動(dòng)能沖破各種文化上的障礙和觀念的隔閡。”

“重新站起來”把自己伺候好

從病秧子到健身志愿者到職業(yè)指導(dǎo)員，邱鳳梅這些年的人生道路選擇，跟女兒有很大關(guān)系。

邱鳳梅和丈夫莊海洲，一個(gè)長(zhǎng)在上海，一個(gè)生在北京。上山下鄉(xiāng)，他倆在黑龍江虎林兵團(tuán)第一機(jī)械廠相識(shí)、相知、相愛，生育了可愛的女兒。但是，作為土生土長(zhǎng)的南方人，北方的寒氣侵?jǐn)_，也為她的健康埋下了隱患。終于有機(jī)會(huì)返滬，卻因?yàn)楫?dāng)時(shí)的政策原因，無奈與丈夫辦了假離婚才得以落戶，一個(gè)人拉扯著小女兒艱難度日。

“回來的時(shí)候女兒只有4歲。分到這個(gè)房子別提多開心了。但是住進(jìn)去一看，周圍都是臭河浜、糞坑。經(jīng)濟(jì)上又不富裕。唯一的欣慰就是女兒書念得不錯(cuò)?！鼻聒P梅說，“我清楚地記得是1990年6月2日，我一下病倒了。我頭一天帶女兒過六一兒童節(jié)，第二天就上不了樓，在樓梯口彎著腰，撐著身子直喘氣，身體每個(gè)關(guān)節(jié)都嘎嘎響。我不得不向單位申請(qǐng)了長(zhǎng)期病假?！?/p>

邱鳳梅請(qǐng)長(zhǎng)病假，只拿基本生活費(fèi)，母女生活都成問題。“重新站起來”——這是邱鳳梅唯一的想法。她在4個(gè)月后終于可以下樓，看到鄰居們?cè)谛^(qū)里打腿拍背，她就想著嘗試一下，改變自己的身體狀況。別人練十分鐘，她卻咬著牙堅(jiān)持好幾個(gè)小時(shí)，經(jīng)過一段時(shí)間運(yùn)動(dòng)，邱鳳梅發(fā)現(xiàn)自己居然可以直起腰來了。沒多久她就成了他們的老師。她動(dòng)作學(xué)得比當(dāng)時(shí)的練友們要快，而且一看就會(huì)。

熱心腸換熱心腸

日子一天比一天好過，但是厄運(yùn)并沒有放過她。聰明伶俐的女兒，曾獲上海市三好學(xué)生稱號(hào)的女兒，在高考前夕卻突患眼疾——“視網(wǎng)膜間隙性萎縮”。邱鳳梅傾家蕩產(chǎn)，四處求醫(yī)，做了大大小小6次手術(shù)，還是沒能為女兒留住半點(diǎn)視力，女兒徹底失明的那一天是1999年3月4日。

這件事讓邱鳳梅重新認(rèn)識(shí)了生命的意義和自己的價(jià)值。她終于找到自己的定位：“沒有切身體會(huì)，是無法發(fā)現(xiàn)身邊還有很多人因?yàn)樯≈率顾枷氚ず苤亍＝】祵?duì)于一個(gè)人，對(duì)一個(gè)家庭太重要了。我要幫助有需要的居民重新站立起來，鼓勵(lì)他們走出家門，去重新認(rèn)識(shí)自己，也勇敢地被其他人所接受。”

邱鳳梅帶女兒去北京求醫(yī)還不忘健身，專門拜了一個(gè)太極拳老師，慢慢摸出門道。回到上海，她感覺心情不那么煩悶了，還教女兒打太極拳。一傳十、十傳百竟有了名氣。太極拳、練功十八法、功夫扇……邱鳳梅打拳，動(dòng)作有板有眼，學(xué)生們?cè)敢飧龑W(xué)。隨著“徒弟”越來越多，街道聘請(qǐng)邱鳳梅為專業(yè)教練，推廣全民健身。幾年下來，僅太極拳一項(xiàng)邱鳳梅就帶出學(xué)生幾千個(gè)。

除了拳腳的功夫，邱鳳梅還教健美操和舞蹈?！袄蠋?，你跳舞的動(dòng)作怎么像打拳？”起初，邱鳳梅的舞蹈動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，被學(xué)生拿來開過玩笑。邱鳳梅是個(gè)不服輸?shù)娜?，攢錢買了一臺(tái)DVD，白天在外教人健身，晚上回家對(duì)著電視，看片子學(xué)習(xí)舞蹈?！耙稽c(diǎn)點(diǎn)摸索，動(dòng)作沒那么生硬了，看起來像跳舞了，學(xué)生也越來越多。”

做事一絲不茍的邱鳳梅從一竅不通，到后來通過一門門學(xué)習(xí)和考試成了國家級(jí)體育指導(dǎo)員。每天早上6時(shí)出門，晚上八九點(diǎn)才回家?！耙郧罢煸谑彝饨虒W(xué)生，一年365天，只有下雨天休息?！鼻聒P梅開玩笑，“下雨是老天放我假?！?/p>

鄰居們也沒有忘記邱鳳梅的苦楚，幫助她的女兒進(jìn)盲校學(xué)習(xí)。在母親的鼓勵(lì)下，女兒莊麗各科成績(jī)名列前茅，還學(xué)會(huì)了多國語言，經(jīng)層層選拔，她獲得了一個(gè)殘疾人留學(xué)進(jìn)修的機(jī)會(huì)。鄰居們又熱心捐款，為她湊了路費(fèi)。在留學(xué)期間，樂觀、聰穎的莊麗贏得了一名外國小伙子的愛慕，他們相戀結(jié)婚……

“很多人幫助了我女兒。我更要求自己多做一點(diǎn)好事。”邱鳳梅如此詮釋自己忙碌的生活。 從幼兒園到養(yǎng)老院，從普陀到寶山等其他城區(qū)，從教中國人到外國人……邱鳳梅的足跡越走越遠(yuǎn)，越走越寬?，F(xiàn)在，她的學(xué)生甚至還包括陽光之家智障人士。“女兒生了病，我能體會(huì)到殘障人的不易?！奔?xì)心、耐心、愛心……所以，每次陽光之家里的孩子看到邱鳳梅來，格外聽話。

婦唱夫隨健身苑

邱鳳梅為癌癥俱樂部編了健身恰恰舞；教敬老院老人練“十八法”；教殘疾人輪椅太極拳，她自編的“京韻刀”、“京韻劍”健身操獲“魯班獎(jiǎng)”，自編自導(dǎo)的“環(huán)保迪斯科”讓周圍人津津樂道。在社區(qū)運(yùn)動(dòng)比賽中該拿的獎(jiǎng)全拿了，其中包括全國群眾體育俱樂部先進(jìn)集體獎(jiǎng)。

兩地分居了20多年，邱鳳梅和丈夫莊海洲8年前在上海團(tuán)聚?，F(xiàn)在，老莊在街道健身苑點(diǎn)做管理員。

老莊原本是個(gè)車工，有把好手藝。健身苑點(diǎn)的器材壞了，他都是自己動(dòng)手修。做管理員的這些年，老莊養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣——走在路上撿釘子。

“大大小小的釘子已經(jīng)撿了不下幾百個(gè)，都用在健身器材的修復(fù)上了?！鼻聒P梅說，自己跟愛人一樣，走路也習(xí)慣低頭撿釘子了。

邱鳳梅十幾年如一日，早上6時(shí)出門帶隊(duì)健身。團(tuán)聚的這些年，丈夫每天早上5時(shí)起床，給她做飯，支持邱鳳梅的工作?！耙粋€(gè)人在北京時(shí)，我是‘將軍，現(xiàn)在到了上海，天天給她做飯，成了士兵。”老莊還保持著北京人特有的幽默?！拔蚁矚g看她打拳。”老莊現(xiàn)在心里很踏實(shí)，他知道妻子在做一件特別有意義的事。

而邱鳳梅說自己見證了很多欣喜變化，小區(qū)里鄰里吵架少了，因?yàn)椤捌綍r(shí)都在一起見面運(yùn)動(dòng)，不好意思紅臉”；生病噓寒問暖多了，你帶個(gè)橘子，我提袋香蕉；特別是中老年人群體渴望來自鄰里的溫暖，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越健身本身。

（責(zé)編：孫展）endprint