世界睡眠日

湖北武漢 陳莉莎 供稿

據(jù)世界衛(wèi)生組織對(duì)多個(gè)國(guó)家和地區(qū)的病人進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有27%的人有睡眠問(wèn)題。據(jù)報(bào)道，美國(guó)的失眠發(fā)生率高達(dá)32%～50%，英國(guó)為10%～14%，日本為20%，法國(guó)為30%，我國(guó)也在30%以上，50%的學(xué)生存在睡眠不足。睡眠障礙對(duì)生活質(zhì)量的負(fù)面影響很大，但相當(dāng)多的病人沒(méi)有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現(xiàn)已成為威脅世界各國(guó)公眾的一個(gè)突出問(wèn)題。

睡眠是人類(lèi)生存的本能，良好的睡眠是身心健康的基本保證。沒(méi)有良好的睡眠，就沒(méi)有健康的人生。有關(guān)研究表明，睡眠障礙會(huì)影響人的學(xué)習(xí)、記憶、情感等，導(dǎo)致心理疾病的增加。同學(xué)們，為了健康地成長(zhǎng)和有效地學(xué)習(xí)，一定要重視睡眠，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣喲！

Date(日期):

The third Friday of March(每年三月的第三個(gè)星期五)

Organization(組織機(jī)構(gòu)):

The World Sleep Day Committee of the World Association of Sleep Medicine(世界睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)的世界睡眠日委員會(huì))

Purpose(目的):

The purpose of World Sleep Day is to create professional and public awareness of the importance and the quality of sleep,the benefits of good and healthy sleep and to draw society attention to theburden(負(fù)擔(dān))of sleep problems and their medicine,education.

世界睡眠日是為了讓人們意識(shí)到睡眠的重要性和睡眠質(zhì)量，以及良好和健康的睡眠帶來(lái)的好處，并引起人們對(duì)睡眠問(wèn)題帶來(lái)的負(fù)擔(dān)，醫(yī)藥以及教育的關(guān)注。

Slogans(歷年口號(hào)):

Year Date Slogan 2008 14 March“Sleep Well,Live Fully Awake”2009 20 March“Drive Alert,Arrive Safe”2010 19 March“Sleep Well,Stay Healthy”2011 18 March“Sleep Well,Grow Healthy”2012 16 March“Breathe Easily,Sleep Well”2013 15 March“Good Sleep,Healthy Aging”年份 日期 口號(hào)2008 3月14日 睡個(gè)好覺(jué)，清醒生活2009 3月20日 清醒駕駛，安全到達(dá)2010 3月19日 良好睡眠，健康人生2011 3月18日 良好睡眠，健康成長(zhǎng)2012 3月16日 輕松呼吸，輕松睡眠2013 3月15日 良好睡眠，健康老去