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    御夫,還得靠心術(shù)

    2015-05-30 10:48:04小卡
    健康之家 2015年8期
    關(guān)鍵詞:楊莉習(xí)慣孩子

    小卡

    徐倩的煩惱:老公生活習(xí)慣不好

    徐倩的老公是經(jīng)常需要去工地的建筑工程師,工作忙碌,每天下班都又臟又累。徐倩要求他回家先洗澡然后換睡衣,可每次他都一身灰塵地癱倒在沙發(fā)上。有時(shí)候太累了,甚至不洗澡就上床,讓她無法忍受,只能跟他分房睡。

    兩人生活了那么久,在家里,徐倩也就默默忍受了,可在外人面前,老公也這樣,實(shí)在讓她受不了。例如,上次跟朋友一起出去旅行,徐倩的老公和朋友的老公換著開車,輪到徐倩的老公休息時(shí),他說先睡一會(huì)兒,于是把鞋一脫腳翹得老高開始睡覺。車?yán)镱D時(shí)有一股怪味兒,徐倩的朋友不好說什么,只能默默打開窗戶。徐倩覺得簡直太丟臉了,晚上跟老公說,他卻完全不當(dāng)一回事兒,認(rèn)為大老爺們這樣沒什么,又不是小姑娘。

    諸如此類的事情還有很多,例如衣服亂扔、去別人家用馬桶也不記得把坐墊掀起來、隨地吐痰……當(dāng)然徐倩的老公也有很多優(yōu)點(diǎn),例如仗義、熱情、大方。可他的生活習(xí)慣問題的確讓徐倩,甚至是身邊的朋友都感到尷尬和難受。

    專家建議:讓他從好習(xí)慣中獲益

    我們知道一種行為只要不斷重復(fù),就會(huì)成為一種習(xí)慣,每個(gè)人都有自己的習(xí)慣,婚后最具挑戰(zhàn)的事情就是“戰(zhàn)勝自己的習(xí)慣”或者說是“改變對(duì)方認(rèn)為的壞習(xí)慣”。

    從旁觀者的角度看,不愿改變壞習(xí)慣的人,是因?yàn)椤叭狈ψ钥亓Α?。也就是不能自己控制自己。但從心理角度看,每一個(gè)壞習(xí)慣都反映了我們自己的深層需要。很多人不愿改變是因?yàn)樗麄兡軓倪@些習(xí)慣中獲益,比如,徐倩的老公不洗澡想睡就睡,在車上脫了鞋不管味道有多大。

    如果我們換位思考一下,作為一個(gè)建筑工程師,他壓力大嗎?他每天工作很忙碌,要畫圖紙,測(cè)算的數(shù)據(jù)一個(gè)小數(shù)點(diǎn)后面的數(shù)字都不能有差池,再冷再熱也要跑去工地查看情況。當(dāng)你精神高度集中工作這么累的時(shí)候,你可能真的沒有力氣再走到洗澡間。所以徐倩老公的這個(gè)習(xí)慣,讓他能想睡就睡,讓他能馬上放松,讓他能有精力應(yīng)對(duì)第二天的工作。

    面對(duì)他這樣的習(xí)慣,徐倩最需要的就是給他關(guān)心,而非批評(píng)責(zé)罵。他回家的時(shí)候給擰上一條熱毛巾,端上一盆熱洗腳水,讓他感受更舒服的休息,讓對(duì)方在新的行為中有更大獲益。

    楊莉的煩惱:老公太摳門

    楊莉的老公太精打細(xì)算,已經(jīng)到了吝嗇的地步。如果說楊莉買了衣服、包之類的要對(duì)老公瞞著真實(shí)的價(jià)錢還算是許多夫妻間常見的事兒,可有時(shí)候他寧愿自己活受罪,也不想多花一點(diǎn)錢。比如一大家人去旅行,他一定要住最便宜的賓館,結(jié)果熱水和暖氣都不熱,弄得一家人都不舒服。第二天大家提議換稍微好一點(diǎn)的賓館,楊莉的老公居然說,那你們?nèi)グ?,我們兩口子就住這兒,挺好,反正跟你們那兒也近,我們晚上去洗個(gè)澡就行。

    楊莉的老公雖然不花錢,可也沒存多少錢。例如,幾年前一個(gè)朋友的飯館要開分店,讓楊莉兩口子入伙,正好他們手里有二十來萬。可楊莉的老公就是不同意,說是有風(fēng)險(xiǎn),結(jié)果人家的飯館火了,如果當(dāng)時(shí)投資,兩三年就回本賺錢了。后來?xiàng)罾蛘f,既然不投資,那不如用這錢換套房吧,老公又唱反調(diào),說樓市肯定要降,結(jié)果到現(xiàn)在,那錢還存在銀行里貶值,當(dāng)年看好的房早已買不起了。買車也是猶豫不決,等到限號(hào)了,又來不及了。

    楊莉認(rèn)為老公對(duì)錢的認(rèn)知有很大的問題,只知道存銀行,根本不關(guān)心通貨膨脹等問題,也不愿意承擔(dān)一點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn),小錢舍不得花,大錢也賺不到,生活質(zhì)量得不到改善。

    專家建議:做個(gè)給他安全感的妻子

    “摳門的人都缺乏安全感”,這句話雖然有點(diǎn)武斷,但確實(shí)能反映一些摳門人群的心理特質(zhì)。對(duì)生活沒有安全感的人,渴望通過控制周圍的人和事、家里的錢財(cái)來確保自己夠安全。很多節(jié)約到摳門的職場(chǎng)人士,往往因?yàn)楦惺艿焦ぷ鳂O大的壓力,他們害怕自己未來哪一天失去保障,所以在摳的同時(shí),他們感受到了安定。

    面對(duì)這樣的摳門老公,楊莉最大的問題就是沒有決斷力?;橐鲋杏龅絾栴}的確需要夫妻雙方一起商量,但在一段婚姻中也不能太受制于對(duì)方的習(xí)慣和不安情緒,要懂得適當(dāng)?shù)貫榧彝樽约鹤鲋鳌?/p>

    另外遇到這種摳門丈夫,楊莉需要在事情發(fā)生時(shí)心平氣和地把自己的感覺和需要說出來,讓對(duì)方知道,而且在討論時(shí),一定要提出解決問題的辦法。比如預(yù)訂酒店的事情,楊莉就應(yīng)該果斷地作出自己希望的決定。她可以告訴他,大冷天出門在外,最需要確保的就是大家的身體健康,如果沒有暖氣,又不能洗熱水澡,這樣出來很容易生病,到時(shí)候不僅花更多的錢去醫(yī)院,還不能健健康康地工作。

    當(dāng)然,摳門這種毛病,不是很快就能解決的,這需要楊莉慢慢在新環(huán)境中給他建立新的生活習(xí)慣,只有逐漸適應(yīng)新習(xí)慣,舊有的才會(huì)慢慢戒除。

    范征的煩惱:沒法跟老公溝通

    范征越來越不想跟老公說話了,談戀愛時(shí),覺得他挺能逗樂的,現(xiàn)在覺得他說的全是廢話。例如,孩子要升學(xué)了,范征跟她老公商量,到底是讀公立還是私立,結(jié)果他侃了半天誰家的孩子讀這個(gè)學(xué)校學(xué)壞了,誰家的孩子讀那個(gè)學(xué)校老是吊尾車,可說到自己孩子該怎么辦,卻是一點(diǎn)主意都不拿。

    生活中的一些小事兒也是這樣。例如去看電影,范征說劇情讓她很感動(dòng),老公卻說演員不好,范征說我覺得演得挺好啊,老公說他私下作風(fēng)不好,范征說那這部電影也好,老公又說她就是看人家長得帥。最后兩人差點(diǎn)為了這點(diǎn)小事兒吵起來。其實(shí)范征并不特別喜歡這位男演員,純粹煩老公這種你跟他說東,他卻要說西的習(xí)慣,兩人討論的根本就不是一件事兒??衫瞎z毫不知道范征在氣什么,覺得她簡直莫名其妙。

    一次,范征和老公回父母家吃飯,嫂子和哥哥正在說最近買哪只股票不錯(cuò),范征的老公就開始插嘴,說什么股票都不靠譜,他同事的親戚借錢炒股,結(jié)果賠了個(gè)底朝天,一下子把嫂子和哥哥的臉都說綠了。范征氣得不行,讓老公這個(gè)連股票賬戶都沒有的人閉嘴,飯桌上的氣氛頓時(shí)更低沉了。范征覺得自己的老公一張嘴就是一個(gè)二百五,似乎永遠(yuǎn)也不知道正確的話題是什么,需要他發(fā)表意見的時(shí)候他東拉西扯,不需要他發(fā)表意見的時(shí)候,他又胡說八道。

    專家建議:讓他有認(rèn)同感

    這個(gè)老公是“推倒積木”型人格。在幼兒園里,幾個(gè)孩子正在興致勃勃地搭積木。有一個(gè)孩子因?yàn)橄敕偸呛蛣e的小朋友不一樣,最后被大家攆了出去,他只能在旁邊看著。充滿了被排斥感的這個(gè)孩子,開始喋喋不休地批評(píng)這幾個(gè)孩子搭積木的方式,甚至有意無意地搞破壞,比如藏起一塊,或者故意碰掉一塊。最后,他干脆直接上手,把大家搭好的一個(gè)城堡全部推倒。這就是“推倒積木”型人格。他們首先內(nèi)心中充滿了被排斥的憤怒,他們表達(dá)憤怒的方式就是“拆”,想方設(shè)法地拆除他人正在建設(shè)的東西。當(dāng)他經(jīng)常這么做的時(shí)候,就會(huì)形成一種思維習(xí)慣。反正你們最后要拒絕我,我不如一開始就攻擊你,批評(píng)你。而這樣的做法又會(huì)進(jìn)一步強(qiáng)化他的處境。

    范征的老公就是這樣一種性格。因?yàn)榭偸潜桓鞣N群體排斥,他的內(nèi)心始終處于一種憤怒的狀態(tài)。孩子上哪所學(xué)校的問題,實(shí)際上是選擇進(jìn)入哪個(gè)群體的問題。而進(jìn)入某個(gè)群體是范征老公內(nèi)心的一個(gè)“結(jié)”,因?yàn)樗偸潜痪芙^或者被攆出去。所以他就用批評(píng)和放大失敗來先行拒絕,“反正你不要我,我還嫌你不好呢”。他們充滿了負(fù)面能量,隨時(shí)在用攻擊性語言批評(píng)別人的人,實(shí)際上是在表達(dá)被群體排斥的不滿。他們習(xí)慣于“拆”,不能忍受“建”。在他的意識(shí)或者潛意識(shí)里,一切建設(shè)性的,積極的東西都是錯(cuò)的,他一定要批評(píng),攻擊,直到拆了為止。如果他拆不了,就要把怒火發(fā)泄到離他最近的人身上。

    這樣的性格往往遺傳自父母,成型于童年,要想修正需要花費(fèi)很大的力氣。我們首先要摸清他的需求,他的需求來自于被認(rèn)同的愿望。所以范征在初期要承受很大的壓力,去學(xué)著努力地包容他,真心熱情地歡迎老公進(jìn)入到某個(gè)“群體”或者活動(dòng),并且真誠地表揚(yáng)他說,這個(gè)活動(dòng)沒有他根本就辦不成。當(dāng)他被認(rèn)同的需求滿足之后,范征就要耐心地引導(dǎo)他一起來“搭積木”,也就是共同完成一項(xiàng)正向的任務(wù)。當(dāng)他從正向的“搭積木”中收獲積極樂趣的時(shí)候,就會(huì)慢慢建立起正向的、積極的,受人歡迎的思維。

    這是一個(gè)艱苦的、長期的過程,兩個(gè)人都要準(zhǔn)備好承受巨大的壓力。但是慢慢調(diào)整過來之后,雙方都會(huì)體驗(yàn)到收獲的樂趣。

    鄭思遠(yuǎn)的煩惱:老公耳根子太軟

    人人都說鄭思遠(yuǎn)的老公脾氣好,可她寧愿老公有點(diǎn)脾氣,別什么都聽別人的。本來已經(jīng)說好了鄭思遠(yuǎn)坐月子請(qǐng)個(gè)月嫂,兩邊的老人都別過來住,可臨近預(yù)產(chǎn)期了,老公變卦了,說還是讓媽來陪著坐月子吧,她老人家信不過月嫂。鄭思遠(yuǎn)還沒來得及發(fā)表反對(duì)意見,婆婆就已經(jīng)提著行李住進(jìn)來了,好不容易約上的月嫂也給退了。結(jié)果鄭思遠(yuǎn)的這個(gè)月子過得極不順心。

    公公住院一個(gè)月,本來商量好了,由鄭思遠(yuǎn)和老公弟弟的妻子輪流送飯。弟弟的妻子臨時(shí)接到通知要出差,她可以選擇不去,可她舍不得優(yōu)厚的差補(bǔ),就跟鄭思遠(yuǎn)的老公商量,能不能讓嫂子辛苦一下,鄭思遠(yuǎn)的老公一口就答應(yīng)下來了。鄭思遠(yuǎn)非常生氣,自己工作也不輕松,自己去送飯,還得把孩子送到自己父母家,這下好了,孩子干脆一個(gè)月都住在外公外婆家了。她問老公,為什么不事先跟自己商量一下,老公說,人家是工作上的事兒,會(huì)記你的情,下次遇到類似的情況,弟妹會(huì)多分擔(dān)一點(diǎn)??蓡栴}是,這種情況并非第一次發(fā)生,每次都是老公這個(gè)老好人一口答應(yīng)下來。

    鄭思遠(yuǎn)埋怨老公,為什么每次你都向著其他人,不能為我考慮一下呢?老公說,我平時(shí)不是什么都聽你的嗎?不錯(cuò),每次遇到事兒,都是鄭思遠(yuǎn)拿主意,老公基本不會(huì)有異議,可如果這時(shí)候旁人又說了什么,老公就會(huì)倒戈?;旧鲜?,別人的意見最大,老婆的意見第二,他自己的意見不重要。鄭思遠(yuǎn)希望老公有時(shí)候也可以爭(zhēng)一下,堅(jiān)持一下,哪怕是反對(duì)自己也好。

    專家建議:鼓勵(lì)他多承擔(dān)責(zé)任

    不懂拒絕,是因?yàn)樗荒艹惺芘u(píng),不能承受決策的后果。鄭思遠(yuǎn)坐月子,實(shí)際上她自己已經(jīng)做好決策,請(qǐng)?jiān)律?。?duì)于老公來說,他不必承受請(qǐng)?jiān)律┻@個(gè)決定的后果。當(dāng)自己的母親認(rèn)為這個(gè)方案不好,應(yīng)該自己來的時(shí)候,他馬上意識(shí)到一旦月嫂真的出了問題,他將無法承受來自母親的批評(píng),以及這件事情可能帶來的嚴(yán)重后果。所以他答應(yīng)了母親的要求。其實(shí),他把承受這個(gè)后果的壓力轉(zhuǎn)移給了妻子和母親。在給父親送飯的問題上,弟妹提出了要求,他作為哥哥,第一反應(yīng)是同意。因?yàn)樗桓页惺芸赡軄碜阅赣H的批評(píng),至于這件事的后果,是妻子承擔(dān),他是劃算的。

    鄭思遠(yuǎn)和老公的日子就這樣慢慢地過成了母子關(guān)系,一切都是妻子決定,丈夫?yàn)榱吮苊庠馐軟Q策錯(cuò)誤的批評(píng),干脆只聽媳婦的;在外面有事,他習(xí)慣性地把壓力轉(zhuǎn)移給妻子,其實(shí)是“母親”,所以表現(xiàn)為耳根子軟。

    鄭思遠(yuǎn)要想把丈夫扳過來,就要先試著讓丈夫承擔(dān)一些小小的責(zé)任,然后對(duì)他進(jìn)行發(fā)自內(nèi)心的鼓勵(lì)和贊賞。然后慢慢地加大責(zé)任的強(qiáng)度,讓丈夫?qū)W會(huì)承擔(dān),包括承擔(dān)批評(píng)和不良后果。這貌似是在訓(xùn)練小孩子,而這恰好是她的丈夫最缺失的部分,這個(gè)課需要慢慢補(bǔ)。

    當(dāng)他學(xué)會(huì)承擔(dān)的時(shí)候,耳根子自然也就硬起來了。

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