淺談如何提高舞蹈演員的舞臺表現(xiàn)力

皇甫雯

摘要：在劇院，或者電視上，我們總能看到各種各樣震撼人心的舞蹈作品。這些舞蹈作品從構思到動作設計、舞臺設計，甚至音樂、燈光、背景等等各個部分的完美結合才能打造出一部完美的舞蹈作品。而在這部舞蹈作品當中，舞蹈演員對舞蹈的領悟能力和在舞臺上的表現(xiàn)能力是這個舞蹈成功與否的關鍵因素。

關鍵詞：舞蹈作品 舞蹈演員 表現(xiàn)力

什么是舞蹈？《辭海》中是這么解釋的：以經過提煉、組織和藝術加工的人體動作為主要表現(xiàn)手段，表達人們的思想感情、反應社會生活，其基本要素是動作姿態(tài)、節(jié)奏和表情。通過《辭?！分薪o舞蹈的解釋可以知道，演員通過自己的肢體語言，來表達一個舞蹈中所蘊含的感情，這也就是所謂的舞臺表現(xiàn)力的具體體現(xiàn)。但是我們演員的舞臺表現(xiàn)力方面還存在著一些不足之處，筆者以一個舞蹈演員的經驗，對如何提高舞蹈演員的舞臺表現(xiàn)力作以下幾點闡述：

一、影響演員舞臺表現(xiàn)力的因素分析

（一）對舞蹈應該持有的態(tài)度

作為一個舞蹈演員，對舞蹈最本質的態(tài)度，應該是熱愛。一個很淺顯的道理，每個人，不管從事什么工作和職業(yè)，如果不是發(fā)自心底的熱愛，技術上再優(yōu)秀也是枉然，這對于舞蹈演員更是重要。一個舞蹈演員，如果不能誠心的去熱愛藝術，用積極的心態(tài)來面對藝術，那么再扎實的基本功，再優(yōu)美的舞姿，也都是沒有靈魂的。而對舞蹈的熱愛，不止是對舞蹈本身的喜愛，還有對觀眾的熱愛、對表演的追求。

一個舞蹈演員，要有奉獻的精神，作為舞蹈演員，她們的上帝是觀眾，她們所表現(xiàn)的一切都是為了給觀眾一種視覺和心靈上的美感，所以不管是在排練的時候還是在舞臺上表演的時候，都要當成是有觀眾的去跳舞。

舞蹈本身就是一個表演的過程，是一個高尚的職業(yè)，所以舞蹈演員對于舞蹈的表演，不能只是源于完成一個任務，而是要隨時隨地全身心的投入到表演的過程當中，把每一次的舞蹈都當成自己無限向往的一個追求，做到精益求精。

（二）影響表現(xiàn)力的環(huán)境因素

可能我們很多人都有跳舞的經歷，但是一個真正的舞蹈演員，需要的條件是多方面的。遺傳基因、所接觸的社會環(huán)境、學習和聯(lián)系舞蹈的條件、場地等等，都是影響我們成為一個專業(yè)的舞蹈演員，塑造完美的舞臺表現(xiàn)力的影響因素。比如社會環(huán)境，一個演員所生活的社會環(huán)境會時時刻刻的影響她的舞臺表現(xiàn)力；再比如學習條件的影響，對于大多數(shù)學習舞蹈的孩子來說，學校是她們主要的學習場地，這時候，排練場所、教師的教學以及自己訓練的情況等等，都會對她們的舞臺表現(xiàn)力產生重大的影響。

二、如何提高舞蹈演員的舞臺表現(xiàn)力

（一）對音樂領悟能力和掌控能力的培養(yǎng)

說起舞蹈，自然離不了音樂，沒有音樂，也就無所謂舞蹈。因此，一個舞蹈演員對音樂的領悟能力和掌控能力對一部舞蹈的成功與否起著決定性的作用。所以，想要提高舞蹈演員的舞臺表現(xiàn)力，必須要提高她們對音樂的領悟能力和掌控能力。首先，是對音樂的感受。比如通過一些音樂知識和樂器的學習，感受音樂產生的過程。其次，要加強對音樂的欣賞能力。一段音樂緩緩響起，閉上眼睛，通過節(jié)奏的律動就能感受到音樂所傳達出的情感和畫面，想要達到這樣的程度，就一定要大量的去聆聽各種風格，各種情感的音樂，通過大量的練習提高對音樂的欣賞能力。

（二）對舞蹈技巧的訓練和提高

眾所周知，每一部舞蹈的載體就是舞蹈演員的動作和形體姿態(tài)，上文提到對舞蹈的熱愛，這是精神層面上的表現(xiàn)，而一部完整的舞蹈必然是優(yōu)美的形體和舞蹈動作，加上舞蹈演員對舞蹈精神內涵淋漓盡致的表現(xiàn)的結合體。而優(yōu)美的形體和舞蹈動作，需要非常扎實的舞蹈功底和舞蹈技巧，所以要想提高舞蹈演員的舞臺表現(xiàn)力，舞蹈動作技巧的提高是不可或缺的。那么該如何提高舞蹈技巧呢？

首先，要加強基本功的訓練。想要通過身體展現(xiàn)情感，那么身體的柔韌度就要是全方位的，腰、腿的柔軟，整個身體的協(xié)調性，這些都必須通過艱苦和持久的訓練才能夠取得一定的效果。其次，就是對舞蹈技巧的訓練，這時候一個專業(yè)并且擅長講解和示范的帶頭人也是關鍵，一種什么樣的感情需要怎樣的動作來詮釋，什么程度的動作可以詮釋什么程度的情感，這些都是非常必要的舞蹈技巧。最后，就是讓舞蹈演員們在上臺表演的時候能夠將平時扎實的基本功，對舞蹈的深刻領悟，在觀眾面前，有機的結合起來，形成與觀眾情感共鳴，完美的表演，這才是強大的舞臺表現(xiàn)力。

（三）提高舞蹈演員的表演意識

什么是表演意識？簡單地說就是指一個演員在進行表演活動時對其表演范疇意會和認識的能動程度。它是感覺和思維等各種心理過程的總和，既展示著演員對其表演范疇的認識水準，又作用于演員對客觀表演范疇的再認識。

想要提高舞蹈演員的表演意識，首先要培養(yǎng)演員豐富的想象力。一部舞蹈作品的產生，就是創(chuàng)作者源于生活，而又高于生活的作品。通過想象、判斷、推理等認知，再結合舞蹈動作的編排，把想象融于每一個富有靈魂的舞蹈動作當中。每一個舞蹈作品都要通過不斷的想象，不斷的想象和不斷編排的動作，最終達到想象和動作的完美結合。其次，要準確的傳達作品所蘊含的感情。每一個學過舞蹈的學生都會聽過老師苦口婆心的重復一句話“跳舞要用心”，當我們走到一定的高度就會意識到，跳舞絕對不只是單純的跳舞，只有舞蹈技巧的舞蹈永遠是僵硬沒有內涵的，要想演繹一個充滿生機的作品，能夠準確的領會并把里面所蘊藏的情感準確的表達出來，是每一個舞蹈演員的最高追求。

三、 結語

通過上文的闡述，我們基本可以知道，真正的舞蹈不是人們所看到的那樣簡單，不是一曲音樂，一個演員，一段訓練就可以完成的。一部優(yōu)秀作品的演繹所需要舞蹈演員所具備的素質更不是一星半點。對于舞蹈演員來說，舞臺表現(xiàn)力的培養(yǎng)和提高只是她們舞蹈生涯中的一部分，為了這一部分，她們就要從精神和身體上，不斷的付出，不斷的努力，用她們十年如一日訓練出來的基本功，加上對音樂的領悟，對技巧的訓練，對情感的體驗等各個方面來提高，為了完成一個作品做好方方面面的努力。

總而言之，作為演員，我們要做的，就是通過自己的領悟和努力，為觀眾呈現(xiàn)一部又一部振奮人心的舞蹈作品。

參考文獻：

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