養(yǎng)生不能等老

俞敏洪

我在跟大學(xué)生演講的時(shí)候講過(guò)一句話，叫做“請(qǐng)成長(zhǎng)起來(lái)，不要讓自己只是變老而已”。變老是一個(gè)自然的過(guò)程，你睡覺還是不睡覺你都在變老，你做事還是不做事你也在變老，它是一個(gè)不可阻擋的過(guò)程。但是，成長(zhǎng)是一個(gè)自己從心理上變化的過(guò)程。長(zhǎng)大了是一種自然屬性，成長(zhǎng)是心靈屬性。你可以馬上決定這一輩子不成長(zhǎng)了，也可以決定這一輩子要開始加速成長(zhǎng)。所以，通常我們說(shuō)成長(zhǎng)的時(shí)候，是說(shuō)這個(gè)人思想變得豐富，心靈變得充實(shí)，能力不斷增加，經(jīng)驗(yàn)更加豐富，意志更加堅(jiān)強(qiáng)，個(gè)性更加圓潤(rùn)等等，沒有一個(gè)是說(shuō)你身體更加健康的。當(dāng)然身體更加健康也很重要，因?yàn)樯眢w和心靈是有關(guān)聯(lián)的，一個(gè)健康的身體一定會(huì)帶來(lái)一個(gè)相對(duì)比較健康的心靈。

我的身體一直還是比較不錯(cuò)的，但是幾年前腰椎間盤突出，導(dǎo)致我自己最喜歡的運(yùn)動(dòng)不能去做。我最喜歡騎馬，冬天最喜歡滑雪，這都是讓我個(gè)性飛揚(yáng)的運(yùn)動(dòng)，但最后都不能去做，實(shí)際上直接導(dǎo)致了我的情緒受到影響。兩個(gè)月前我感覺胃不舒服，去醫(yī)院做了一個(gè)胃鏡，醫(yī)生告訴我，這是慢性萎縮性胃炎加上中度糜爛。這個(gè)就是我過(guò)去這么多年一直喝酒、吃飯不規(guī)律帶來(lái)的結(jié)果。所以現(xiàn)在我已經(jīng)開始比較注重身體健康了，因?yàn)樯眢w健康了，你才會(huì)有成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

身體很重要，但是更重要的是心靈的成長(zhǎng)，在保持身體健康的情況之下，我們?cè)趺礃幼屗枷胱兊秘S富，心靈變得誠(chéng)實(shí)，能力不斷增加呢？還有仁慈心不斷增加，與人為善的能力不斷增加，都可以讓我們成長(zhǎng)。成長(zhǎng)跟財(cái)富沒有必然聯(lián)系。我相信那些擁有財(cái)富的人，不一定擁有智慧、創(chuàng)造力、仁慈之心。非常有幸的是我認(rèn)為自己擁有那么一點(diǎn)點(diǎn)常識(shí)，也擁有那么一點(diǎn)點(diǎn)創(chuàng)造力，我覺得自己還擁有不錯(cuò)的仁慈心，我覺得如果這些東西能和財(cái)富結(jié)合起來(lái)，就能夠?yàn)樯鐣?huì)多做貢獻(xiàn)。如果沒有這些東西，財(cái)富越多，地位越高，對(duì)社會(huì)的危害可能會(huì)越嚴(yán)重。我希望自己也能夠不斷成長(zhǎng)，未來(lái)能夠做得更好。endprint