早期運(yùn)用無煙艾灸對(duì)抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的研究

陳廣勇，馬 界，王傳恩

(1．四川師范大學(xué)，成都 610101；2．四川省第二中醫(yī)院，成都 610031；3．成都體育學(xué)院，成都 610075)

運(yùn)動(dòng)性疲勞是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或運(yùn)動(dòng)賽事后所產(chǎn)生的一種機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力下降的現(xiàn)象，與提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平和運(yùn)動(dòng)成績、延長運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)生涯的需求形成明顯矛盾，所以對(duì)抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的有效方法一直是研究的熱點(diǎn)內(nèi)容。該課題組對(duì)60名運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生分別在運(yùn)動(dòng)前5 d及運(yùn)動(dòng)后30 min運(yùn)用無煙灸條熏灸足三里及關(guān)元穴、僅在運(yùn)動(dòng)后30 min運(yùn)用相同灸法、運(yùn)動(dòng)后常規(guī)休息的3種情況下進(jìn)行了對(duì)比研究，現(xiàn)報(bào)告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

1.1.1 研究對(duì)象 60名受試者均為成都體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)在校男生，年齡為18～22歲，通過常規(guī)體檢，身體無異常，訓(xùn)練能力相當(dāng)。

1.1.2 材料 灸條采用無煙灸條(成都中醫(yī)藥大學(xué)華神制藥廠，批準(zhǔn)文號(hào)ZZ-5130-川衛(wèi)藥準(zhǔn)字(1985)第003479號(hào)，15 g/支)、單孔灸盒,超氧化物歧化酶(SOD)及丙二醛(MDA)測(cè)定試劑盒由南京建成生物研究所提供。

1.2 研究方法

1.2.1 分組 按照隨機(jī)數(shù)字表法將受試者分為實(shí)驗(yàn)1組、實(shí)驗(yàn)2組及對(duì)照組每組20人，受試者正常生活和訓(xùn)練。由于運(yùn)動(dòng)員比賽前調(diào)整期一般為3～5 d，所以本次實(shí)驗(yàn)前5 d內(nèi)停止劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷采用瑞典MONARK功率自行車上逐級(jí)遞增負(fù)荷的測(cè)試方法，4級(jí)負(fù)荷功率分別為50 W、100 W、150 W和200 W，每級(jí)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)時(shí)間為3 min，直至力竭。3組運(yùn)動(dòng)方式完全相同。

1.2.2 干預(yù)方法 1)實(shí)驗(yàn)1組：運(yùn)動(dòng)測(cè)試前5 d及測(cè)試后30 min開始運(yùn)用艾灸治療。方法：用半支無煙灸條點(diǎn)燃后放入灸盒孔，將灸盒對(duì)準(zhǔn)足三里穴(雙)、關(guān)元穴(單)，直到灸條熄滅為1次治療時(shí)間(約30 min)，每天1次；2)實(shí)驗(yàn)2組：僅在測(cè)試后30 min開始運(yùn)用艾灸治療，方法同實(shí)驗(yàn)1組；3)對(duì)照組：自然休息，不做任何處理。

1.2.3 指標(biāo)檢測(cè) 3組受試者分別在運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)后即刻 (運(yùn)動(dòng)后5 min之內(nèi))、運(yùn)動(dòng)后24 h抽取肘部靜脈血3 ml，4℃低溫條件下制備血清，-30℃保存待測(cè)各項(xiàng)指標(biāo)。血清乳酸(Bla)水平檢測(cè)采用分光光度法，血清肌酸激酶(CK)水平采用ACE全自動(dòng)分析儀(美國)檢測(cè)，超氧化物歧化酶(SOD)及丙二醛(MDA)水平采用酶速率法檢測(cè)。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

2 結(jié)果

表1顯示,運(yùn)動(dòng)前3組血清Bla、CK、SOD、MDA水平比較差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)；對(duì)照組運(yùn)動(dòng)后即刻、運(yùn)動(dòng)后24 h檢測(cè)其血清Bla、CK、SOD、MDA水平極顯著升高(P<0.01)；實(shí)驗(yàn)1組在運(yùn)動(dòng)后即刻檢測(cè)其血清Bla、CK、SOD、MDA水平有所升高(P<0.05)，但24 h后均明顯下降，與運(yùn)動(dòng)前比較差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)；實(shí)驗(yàn)2組在運(yùn)動(dòng)后即刻檢測(cè)其血清Bla、CK、SOD、MDA水平極顯著升高(P<0.01)，運(yùn)動(dòng)后24 h后均有所降低，與運(yùn)動(dòng)前比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義 (P<0.05)。

3 討論

中醫(yī)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)疲勞與中醫(yī)虛損癥有關(guān)。運(yùn)動(dòng)員長期參加訓(xùn)練、比賽，思想、精神處于高度緊張狀態(tài)，這些不良因素導(dǎo)致人體經(jīng)絡(luò)、臟腑、陰陽平衡失調(diào)，以致臟腑虧損，元?dú)馓撊?，精血不足?/p>

早期運(yùn)用無煙艾灸療法對(duì)抗運(yùn)動(dòng)疲勞，主要是通過溫?zé)峒八幬锫?lián)合作用對(duì)經(jīng)絡(luò)腧穴進(jìn)行刺激，促進(jìn)人體臟腑功能協(xié)調(diào)、氣血充沛、陰陽平衡[1]。無煙灸條能溫通經(jīng)絡(luò)，具有無煙、耐燃、氣味芳香和不污染環(huán)境的優(yōu)點(diǎn)。所選腧穴“足三里”系足陽明胃經(jīng)的合穴，胃的下合穴，具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣之功，在循環(huán)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)方面，可以改善心功能，調(diào)節(jié)心律，增加紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血色素和血糖量；在內(nèi)分泌系統(tǒng)方面，對(duì)垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能有雙向性良性調(diào)節(jié)作用，提高機(jī)體防御疾病的能力[2]；“關(guān)元”系足三陰、任脈之會(huì)，具有培補(bǔ)元?dú)庵Γ瑑裳ㄑa(bǔ)命門之火，振一身陽氣，助脾胃腐熟水谷，具有化生氣血、充益元?dú)獾淖饔?。?shí)驗(yàn)1組在運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)前調(diào)整期就開始運(yùn)用無煙艾灸干預(yù)，運(yùn)動(dòng)后即刻發(fā)現(xiàn)其血清Bla、CK、SOD及MDA升高水平較對(duì)照組相應(yīng)指標(biāo)明顯低，表明艾灸調(diào)動(dòng)了機(jī)體臟腑的最大潛能，運(yùn)動(dòng)后30 min繼續(xù)艾灸，24 h后檢測(cè)Bla、CK、SOD及MDA水平已基本恢復(fù)正常，表明早期艾灸可明顯對(duì)抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的發(fā)生。實(shí)驗(yàn)2組在運(yùn)動(dòng)后30 min才開始運(yùn)用艾灸干預(yù)，24 h后檢測(cè)出其升高的Bla、CK、SOD及MDA水平也有所下降，表明艾灸足三里、關(guān)元穴可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)后疲勞的修復(fù)。綜上，在運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練或比賽前就開始運(yùn)用艾條對(duì)足三里穴、關(guān)元穴進(jìn)行灸療，可以提高運(yùn)動(dòng)成績，減少運(yùn)動(dòng)損害。

表1 不同干預(yù)方式各運(yùn)動(dòng)時(shí)相Bla、CK、SOD和MDA水平的變化

注：與對(duì)照組比較：﹡P<0.05，﹡﹡P<0.01；與運(yùn)動(dòng)前比較：△P<0.05，△△P<0.01

[1] 楊華元. 艾灸療法的生物物理機(jī)制探討[J]. 中國針灸，2006，10:17-18.

[2] 朱梅菊，高順生，李紅，等.針刺足三里穴對(duì)運(yùn)動(dòng)小鼠體內(nèi)自由基代謝的影響[J].中國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，2001，20(3):263-265.