快樂老爸釣出健康

李保

10年前，父親從機關退休后，執(zhí)意要到鄉(xiāng)下安享晚年。然而，到了鄉(xiāng)下后，在城里工作了幾十年的父親開始時有些不習慣。起初，他選擇打乒乓球來鍛煉身體和打發(fā)時間，但過了一年多，就無法堅持了。因為村里交通不便，要到村外幾公里的地方才有人員和球臺，還要受天氣等多方面因素的制約。這時，父親單位上的幾個同事來看父親，動員父親去釣魚，因為老家門前有一條小河，河里魚蝦歡跳，是垂釣的好場所。從此，父親便與垂釣結上了緣。

9年來，不管天晴落雨，父親每天吃過早餐后，便背上一個藍色釣魚袋，拿著一條小板凳來到河邊開始釣魚，一釣就是六七個小時。有時因事去不了，便感到渾身不舒服。只要一釣起魚來，父親的腦、眼、手、腳全動了，就什么憂愁煩惱都沒有了。釣完魚回家，飯也吃得香，覺也睡得甜，一身輕松，快活極了。

“河邊一站病邪除，養(yǎng)心養(yǎng)性勝藥補?！备赣H說，因為在曠野的河邊垂釣，沁人肺腑的清新空氣，如傘遮日的綠葉青枝，嫵媚柔和的日光照射，以及微微吹拂的和風等，無不使人賞心悅目。父親告訴我，釣魚時講究靜中有動，動中有靜，動靜結合。釣魚時，人的注意力必須高度集中，眼、腦、神專注于水面上漂子的沉浮。這時大部分腦神經(jīng)得到充分的休息，起到調節(jié)神經(jīng)、消除疲勞、增補元氣的作用。但又不是一味靜坐，一旦有魚咬鉤，垂釣者便會動如脫兔。而歡蹦亂跳的魚兒被釣出水時，那收獲就不僅錘煉了身體，而且愉悅了心情。父親說：“吃魚哪有釣魚樂？樂在其中無法說。身體康健百日釣，老叟此時最快活?！?/p>

長期堅持垂釣，不但使父親感到了生活的充實和愉快，而且還增強了體質，多年的老毛病也不治而愈了。早年，父親患有淺表性胃炎，消化吸收功能差，加上神經(jīng)衰弱，長期睡眠不好，身體瘦弱。剛退休時，體檢還發(fā)現(xiàn)父親患有腦動脈硬化、肺氣腫、偶化性心動過速等多種疾病。而現(xiàn)在父親的身體可好多了，胃鏡檢查證實父親的淺表性萎縮性胃炎沒有發(fā)展，而且有恢復的趨勢，心動過速的發(fā)作頻度也大為減少。今年父親70歲了，手腳靈便，要到哪里去，一抬腿跨上自行車就走，心不慌，氣不喘，精神著呢！