拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的實(shí)踐探索

李煒鵬

（福建省永春美嶺中學(xué)，福建 泉州 362618）

拓展訓(xùn)練是來源于西方的一種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式，拓展訓(xùn)現(xiàn)在我們國家的企業(yè)白領(lǐng)群體中變得火熱。拓展訓(xùn)練相比于傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式更加注重娛樂性與運(yùn)動(dòng)型的完美結(jié)合。相比于傳統(tǒng)的訓(xùn)練，通過拓展訓(xùn)練可以有效地培養(yǎng)參與者的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)以及意志品質(zhì)。拓展訓(xùn)練可以有效的扭轉(zhuǎn)長期以來的單一的初中體育教學(xué)，有效的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣以及學(xué)習(xí)積極性。有效的利用拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)當(dāng)中，更加符合我們國家素質(zhì)教育的相關(guān)需求?；谶@樣的情況考量，本文對(duì)拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的實(shí)踐進(jìn)行了研究和分析。

一、初中體育教學(xué)傳統(tǒng)模式的問題分析

在我們國家的初中體育教學(xué)工作當(dāng)中，初中體育教學(xué)一直以來都是單純的對(duì)競技體育模式的簡單模仿。初中體育教學(xué)主要是為了鍛煉學(xué)生的體能以及體質(zhì)。伴隨著我們國家教育改革的不斷深入，傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法難以符合當(dāng)前的教育的需要。在當(dāng)下的體育課堂上，學(xué)生常常會(huì)表現(xiàn)出沒精打采，興趣短缺的現(xiàn)象。部分學(xué)生在正是體育課教學(xué)過程當(dāng)中往往也是敷衍了事。在這樣的背景之下，如何有效的引起學(xué)生們的體育訓(xùn)練積極性成為了當(dāng)前體育課堂教學(xué)的工作重點(diǎn)，在這樣的背景之下，有效的引入拓展經(jīng)驗(yàn)這種經(jīng)驗(yàn)方式可以讓傳統(tǒng)的體育課堂變得生龍活虎，充滿生機(jī)。

二、在初中體育教學(xué)中實(shí)踐拓展訓(xùn)練的必要性

拓展訓(xùn)練相比于傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練模式，更加重視趣味性與體育訓(xùn)練的融合，拓展訓(xùn)練往往會(huì)使體育訓(xùn)練變?yōu)橐环N豐富多彩的娛樂過程。一方面可以有效的鍛煉訓(xùn)練者的身體素質(zhì)，另一方面拓展訓(xùn)練也充滿著挑戰(zhàn)性以及興趣性。拓展訓(xùn)練的這種特性與初中生的身心特點(diǎn)以及心里特質(zhì)有著良好的契合之處，在這樣的情況之下。有效的在初中體育教學(xué)中加強(qiáng)拓展訓(xùn)練可以更好的激發(fā)學(xué)生們參與到訓(xùn)練當(dāng)中的興趣。除此之外，拓展訓(xùn)練相比于傳統(tǒng)的訓(xùn)練，除非重視訓(xùn)練者的身體素質(zhì)以外，也重視著團(tuán)隊(duì)合作，拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目往往以團(tuán)隊(duì)為團(tuán)隊(duì)共同完成任務(wù)的特點(diǎn)。在這樣的情況之下，拓展訓(xùn)練更可以培養(yǎng)學(xué)生們的合作意識(shí)。綜合以上因素分析，在初中體育教學(xué)中合理的運(yùn)用拓展訓(xùn)練是十分必要的。

三、初中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用舉措

（一）時(shí)刻牢記“安全第一”的原則

初中階段的學(xué)生正處于三觀不斷成熟的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，初中生往往好奇心十分旺盛，極其充沛。這個(gè)階段的學(xué)生在自我控制能力方面也相對(duì)較為欠缺，初中生在日常訓(xùn)練以及玩鬧的過程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，因?yàn)樽约簺]有足夠的控制能力而出現(xiàn)的受傷狀態(tài)。在這樣的背景之下，教師必須著力對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練進(jìn)行控制以及管理，避免學(xué)生因?yàn)楹闷嫘倪^重以及身心過熱，從而出現(xiàn)受傷的狀態(tài)。拓展訓(xùn)練相比于傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式更能引起學(xué)生興趣，因此教師在訓(xùn)練過程中要對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練情況進(jìn)行及時(shí)的監(jiān)督。針對(duì)這樣的情況教師可以有效的融合動(dòng)作訓(xùn)練以及傳統(tǒng)的智力訓(xùn)練，比如教師可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行10分鐘的跑步訓(xùn)練，然后再組織學(xué)生通過“智力測驗(yàn)”、“成語接龍”等游戲，這種動(dòng)靜結(jié)合的課堂設(shè)置一方面可以有效的引起學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣以及訓(xùn)練興趣，另一方面也可以有效的保障課堂的訓(xùn)練節(jié)奏。除此之外，教師也要關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)防護(hù)措施，比如在進(jìn)行高度要求的訓(xùn)練的過程當(dāng)中，要有效的確保學(xué)生的頭盔、護(hù)肘的佩戴。在進(jìn)行水上項(xiàng)目的拓展運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要注重游泳圈、泡沫圈等的設(shè)置。

（二）在運(yùn)動(dòng)的過程中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維能力

創(chuàng)新思維能力的培養(yǎng)是當(dāng)前教育改革的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前教育的重要目標(biāo)所在，在這樣的背景之下，必須著力加強(qiáng)對(duì)學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。在進(jìn)行實(shí)踐拓展訓(xùn)練的過程當(dāng)中，教師要有效的鼓勵(lì)學(xué)生自行設(shè)計(jì)、安排拓展內(nèi)容，讓學(xué)生們?cè)谧灾髟O(shè)計(jì)拓展內(nèi)容的上面訓(xùn)練自己。教師在進(jìn)行拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之前，也要積極的聽取學(xué)生們的意見，把學(xué)生們的意見當(dāng)成拓展訓(xùn)練的重要考量因素。教師也可以積極的引導(dǎo)學(xué)生們自主確定拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練目標(biāo)以及訓(xùn)練方法，這樣可以有效的推動(dòng)學(xué)生們創(chuàng)新能力的提高。也可以讓學(xué)生們對(duì)于拓展訓(xùn)練的正確以及積極性進(jìn)一步的提高和發(fā)展。

（三）在拓展訓(xùn)練的過程中加強(qiáng)學(xué)生的興趣培養(yǎng)

實(shí)踐拓展訓(xùn)練的本質(zhì)需求就是趣味性以及娛樂性，傳統(tǒng)的教學(xué)模式之下，學(xué)生們對(duì)于訓(xùn)練的積極性以及興趣度不夠高。因此有效的應(yīng)用實(shí)踐拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練方法可以有效的引起學(xué)生們的興趣和積極性。這就要求學(xué)校教師在拓展訓(xùn)練科目的選擇當(dāng)中要有效的根據(jù)學(xué)生們的實(shí)際需求以及本地的教學(xué)資源因地制宜的靈活設(shè)置。比如在北方多冰雪的地區(qū)教師可以有效的通過滑雪、滑冰項(xiàng)目對(duì)學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練。除此之外，教師在設(shè)置拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的時(shí)候也要注重趣味性，比如綜藝活動(dòng)中經(jīng)常出現(xiàn)的指壓板活動(dòng)就可以有效的被教師應(yīng)用在學(xué)生的拓展訓(xùn)練當(dāng)中。這些活動(dòng)的訓(xùn)練一方面可以有效的引起學(xué)生們的訓(xùn)練興趣，另一方面也可以在寓教于樂的過程當(dāng)中對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行鍛煉。

結(jié)束語：伴隨著我們國家教育改革的不斷深入和發(fā)展，傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式已經(jīng)不再適用于當(dāng)前的體育教學(xué)。在這樣的背景之下有效的將拓展訓(xùn)練融入到初中體育教學(xué)當(dāng)中，一方面可以引起學(xué)生們的興趣，另一個(gè)方面也有益于學(xué)生的綜合發(fā)展和全面進(jìn)步。