立春·雨水

這是春季第一個節(jié)氣。立春的時候要壯膽。膽氣足百病不延，所以，立春這個節(jié)氣里面多敲膽經(jīng)是特別好的。立春的時候適合用泡腳治療冠心病。用川穹30克、香附15克、丹參50克、檀香10克熬點(diǎn)水，煎好后泡的時候放5克冰片融到藥液里面去，先趁這個熱氣熏一下，然后再泡腳20到30分鐘，每一天早晚泡兩次。

有人失眠，心腎不交，也可以用五味藥物來泡腳：活磁石50克、酸棗仁和柏子仁各30克、當(dāng)歸20克、夜交藤15克。還有高血壓，勾藤20克切碎后放少量的冰片，用布包緊，放在盆子里，用開水沖一下，早上起來和晚上睡覺前都泡二十分鐘。因?yàn)榱⒋哼€是比較冷的，所以應(yīng)該準(zhǔn)備一點(diǎn)熱水中途加溫。

立春泡腳

立春這天晚上泡腳可以去除一個冬天積下的寒氣，增加身體的陽氣。但是泡腳是很有學(xué)問的，要用溫水，慢慢加熱，千萬不可一下腳就燙得要命，那樣會把寒氣逼回內(nèi)臟。泡腳20多分鐘即可，身子微微發(fā)熱，不可大汗淋漓，太耗元?dú)狻?/p>

春季第二個節(jié)氣就是雨水，它標(biāo)志著一年降雨的開始，借助大地向上升騰的陽氣，花草樹木也都漸漸地抽出新的苗芽。所以這個時候可以用枸杞子、黃芪、菊花泡水喝。雨水這個節(jié)氣里面，我們應(yīng)該要多鍛煉肺經(jīng)，因?yàn)橛械勾汉?。endprint