寶寶睡覺，為啥愛出汗

王曉燕

“思思這段時(shí)間每天晚上睡覺都是滿頭大汗，尤其是剛睡下那會兒，枕巾總被汗?jié)褚淮笃?！這種情況要不要緊??？”在兒童保健門診，思思的媽媽急切地問。

思思媽媽擔(dān)心的睡覺出汗問題，是在兒童保健門診中經(jīng)常碰到的問題之一。像思思這樣在睡下后1～2小時(shí)內(nèi)大量出汗（通常是滿頭大汗），個(gè)別出汗多的寶寶還會將睡衣濕透這種情況，屬于正常的出汗現(xiàn)象。

正常的寶寶睡覺出汗

為什么孩子這么愛出汗呢？這主要是和孩子本身的特點(diǎn)有關(guān)。孩子天性好動、精力旺盛，不管是襁褓中的寶寶還是滿地亂跑的孩子，只要不是在睡眠狀態(tài)，他們基本上是不會閑著的。這樣的運(yùn)動量使機(jī)體產(chǎn)生很多的熱量，一旦寶寶開始進(jìn)入睡眠，體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)就都靜息下來，但積聚在體內(nèi)的熱量還未散發(fā)，此時(shí)就以出汗的形式將這些多余的熱量散發(fā)出去。絕大多數(shù)的寶寶睡覺出汗屬于這種情況，睡著后1～2小時(shí)滿頭大汗，但等這陣汗出完以后，接下去的睡眠過程基本上就不再出汗了。

因此，若是寶寶睡得滿頭大汗，媽媽們不用過分著急。

異常的寶寶睡覺出汗

但還有些情況導(dǎo)致寶寶睡覺時(shí)愛出汗，可能就屬于異常了。

1.佝僂病的多汗

小兒病理性多汗的原因當(dāng)中，最常見的就是佝僂病。這種情況下，患兒除多汗外，還有煩躁愛哭、好發(fā)脾氣、睡眠不安、容易驚醒，以及枕部不長頭發(fā)（醫(yī)學(xué)叫枕禿）等現(xiàn)象。這是頭部出汗、刺癢，小兒頭部不停地轉(zhuǎn)動，把頭發(fā)蹭脫的結(jié)果。佝僂病患兒的頭顱呈方形，有額頭突出，囟門大、閉合晚，出牙遲等癥狀。這種多汗的情況，一定要到醫(yī)院就診，及時(shí)給孩子補(bǔ)充足夠的維生素D和鈣制劑，以防病情加重。

2.結(jié)核的多汗

小兒結(jié)核病是另一種病理性多汗的原因。小兒結(jié)核所致的出汗多，其特點(diǎn)是不僅入睡時(shí)多汗，后半夜天亮前也出汗，患兒還會有消瘦、體重不增、食欲不振、睫毛彎長、低熱等情況。小兒結(jié)核如能早期診治，完全可以治愈;但如發(fā)現(xiàn)過晚，延誤了治療時(shí)機(jī)，治療就會變得十分困難，甚至發(fā)展成結(jié)核性胸膜炎、心包炎等。因此，一旦發(fā)現(xiàn)小兒夜間出汗特別多，而且后半夜也一樣多汗，就應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院檢查，拍胸片，做結(jié)核菌素試驗(yàn)，確定診斷，及早治療。

3.濫用藥物，出虛汗

這種情況多見于身體虛弱、頻繁感冒的孩子。小兒感冒時(shí)，很多家長因?yàn)榍筢t(yī)心切（或某些醫(yī)院以贏利為目的），會給孩子濫用抗生素?？股睾疀龅乃幮詴⒆拥捏w質(zhì)，使之身體愈發(fā)虛弱，從而導(dǎo)致孩子大量出汗。對于濫用藥物導(dǎo)致的虛汗，一般情況下，讓患兒停用抗生素后，約10天即可自愈。出虛汗比較多的孩子，平時(shí)要按氣虛自汗調(diào)養(yǎng)，可選用藥膳，如百合洗凈與米同煮做成百合粥;也可以選服中成藥如奇星牌虛汗停顆粒，它對治療小兒虛汗有一定的效果。虛汗情況嚴(yán)重，或經(jīng)自行調(diào)養(yǎng)沒有改善的孩子，應(yīng)請有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師為之把脈，并予以對癥治療。

在照料多汗的寶寶時(shí)，媽媽們應(yīng)注意

1.在衣服穿著上，以輕便、適宜為佳，切忌穿得過多、捂得過熱。

2.寶寶剛開始睡眠時(shí)，可以少蓋些衣被，等寶寶睡熟出過汗后，再給予與季節(jié)相適宜的被子蓋上。對出汗多的寶寶，還可以在其枕頭下及背后墊個(gè)干爽的毛巾，等這身汗出過，抽掉滲濕的毛巾，然后再蓋上適當(dāng)?shù)谋蝗?。孩子的衣服穿著和蓋被可參照成人，但不宜比成人多。

3.對愛出汗的寶寶，應(yīng)及時(shí)給予補(bǔ)充水分和礦物質(zhì)。平時(shí)在飲食安排上，給孩子多吃一些富含鋅、鐵、鈣的食物。