容易致命的錯誤急救常識/五步法治“電視眼”

容易致命的錯誤急救常識

文/李迪

隨著急救意識日漸增強(qiáng)，人們遇到緊急情況時再也不會“坐以待斃”。然而，一些錯誤的急救法不僅延誤救援時機(jī)，甚至還會造成二次傷害。

錯誤一：流鼻血時仰頭

正確做法：坐下來，身體稍微前傾，張開嘴巴，用嘴呼吸；用大拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)，朝后腦勺方向擠壓10分鐘，以稍有痛感為宜。如果還出血，可稍微移動一下捏的位置，直到血止住。如血流不止，應(yīng)立即就醫(yī)。

錯誤二：喉嚨卡刺硬吞食物

正確做法：能看見的刺就直接用手或鑷子取出。若看不見或當(dāng)事人已不能說話，應(yīng)及時就醫(yī)。

錯誤三：止血時用力捆扎

正確做法：讓傷者坐下或躺下，抬高受傷部位；用清水清潔污染的傷口，出血速度快時應(yīng)先止血；用消毒紗布或干凈透氣、無黏性、吸水性好的敷料覆蓋傷口，用手按壓5-10分鐘（緊急情況下，可直接用手按壓傷口止血），若血液浸濕紗布，最好也不要取掉，應(yīng)往上再加敷料；止住血后，用繃帶、布條包扎傷口。還可以用手指將傷口近心端的動脈血管壓在骨頭上，阻斷血流。此法適用于四肢，但由于影響血液供應(yīng)，時間不宜超過10分鐘。

錯誤四：隨意搬運(yùn)患者

正確做法：情況不明時，切忌輕舉妄動。搬運(yùn)傷員有五大注意事項。1.先急救，后搬動；2.盡可能不搖動傷員身體；3.隨時觀察呼吸、體溫、出血、面色變化等情況，注意給患者保暖；4.人員、器材未準(zhǔn)備完善時，切忌隨意搬動；5.運(yùn)送傷者最好乘坐救護(hù)車，途中必須保持平穩(wěn)，不能顛簸。

錯誤五：溺水后倒過來控水

正確做法：將溺水者平放，迅速撬開其口腔，清除咽內(nèi)、鼻內(nèi)異物。溺水后舌頭會后墜，堵住氣道，因此要抬高其下巴。

如溺水者停止呼吸，應(yīng)盡快施行人工呼吸，捏住其鼻孔，深吸一口氣后，往其嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，以每分鐘16-20次為宜，直至恢復(fù)呼吸。一旦溺水者心跳停止，應(yīng)立刻進(jìn)行心肺復(fù)蘇。右手掌平放在其胸骨下段，左手交叉放在右手背上，緩緩用力將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕，手不離開胸骨，以每分鐘60-80次為宜，直到心跳恢復(fù)為止。

五步法治“電視眼”

文/滿松

長時間看電視會發(fā)生視力疲勞，俗稱“電視眼”，表現(xiàn)為眼睛發(fā)脹，視力模糊，眼睛干澀等癥狀。下面教你一個小方法，五步以緩解緊張的眼部肌肉，從而保護(hù)視力。

1.快速眨眼緩慢地進(jìn)行深呼吸 當(dāng)吐氣時，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐干凈。

2.瞅鼻尖緩慢地深呼吸 當(dāng)你吸氣時，將眼球向下，看鼻尖，當(dāng)你吐氣時，眼睛放松恢復(fù)正常，看看遠(yuǎn)方的物體，并慢慢把氣吐凈。

3.按壓穴位 閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二節(jié)關(guān)節(jié)間的指腹，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進(jìn)行。

4.燈光沐浴 眼睛緊閉，放松，坐在距燈約15厘米遠(yuǎn)的地方，燈泡最好瓦數(shù)高些。輕輕地擺頭，從一側(cè)到另一側(cè)。使眼睛沐浴在溫?zé)岬臒艄庵小?/p>

5.冷熱水交替敷 先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘，然后浸一條長毛巾到冰水里，取出捂在雙眼上，重復(fù)幾次。