八旬老太愛陀螺

每天都玩陀螺，左右開弓，玩耍4年肩周炎不治而愈

貴州省遵義市紅軍山下，在一群玩陀螺的人里面，頭發(fā)花白的84歲的汪康珍引人注目，她不光能右手正打、反打，還能左手正打、反打，甚至能夠左右開弓，兩個(gè)陀螺在她的操縱下也格外聽話。

相信很多人都玩過陀螺，但是84歲的老太太還在玩陀螺，真是挺少見的。她玩陀螺，不光玩得出一些花樣名堂，更重要的是，她還把自己身上的病給玩沒了，玩耍4年多，她的肩周炎無藥自愈。

80歲開始學(xué)玩陀螺

汪康珍從前的身體狀況跟現(xiàn)在沒法比，據(jù)說她身體非常虛弱，三天兩頭小病不斷，尤其是在50多歲的時(shí)候，煩人的肩周炎還纏上了身，兩個(gè)肩膀連帶倆胳膊都處于疼痛的狀態(tài)，很多日常的家務(wù)事都干不了了。

十多年的時(shí)間，汪康珍的生活就在病痛中沒滋沒味地挨過，整個(gè)身體還在疼痛的煎熬中繼續(xù)走下坡路，經(jīng)常失眠，人總是昏昏沉沉的，吃也吃不動，動也動不了，病懨懨的樣子讓家人非常擔(dān)心。怎么辦呢？后來子女們說，干脆去鍛煉鍛煉吧。

一開始她去散步，慢慢地上紅軍山爬臺階。但爬山確實(shí)不太適合老年人，而且汪康珍明顯是肩膀疼，光動彈雙腿也看不出能有什么幫助。于是，汪康珍又換了種運(yùn)動——打羽毛球?？墒茄劬Σ缓?，經(jīng)常接不著球，跳起來接球的時(shí)候又怕摔跤?？磥?，羽毛球運(yùn)動對于汪康珍來說也不太合適。就在這時(shí)，紅軍山下興起打陀螺運(yùn)動，汪康珍覺得不錯，決定試一試。

陀螺在中國各地叫法不同，有的地方叫“打老?！?，有的地方叫“打賤骨頭”，而在貴州遵義叫做“打地果子”，這種從前小孩子的游戲，幾年前在當(dāng)?shù)厍娜慌d起，當(dāng)時(shí)年高80歲的汪康珍也興致勃勃地加入其中。

汪康珍認(rèn)為打地果子比較適合自己，可是，真要操練起來才發(fā)現(xiàn)，要玩好這種游戲也并不容易：“瞄不準(zhǔn)，總是打不著；打著了，地果子也不轉(zhuǎn)，還總是摔筋斗?！彪m然一次次地失敗，但是汪康珍并不愿意輕易放棄。她觀察別人怎么打，自己慢慢地摸索，過了一段時(shí)間，似乎找到了感覺。就在地果子被打得轉(zhuǎn)起來的時(shí)候，她的胳膊也有些變化：平時(shí)疼得幾乎不能動的胳膊，在打地果子的過程中居然不知不覺地能抬得很高，本來很痛的肩膀打著打著居然不那么痛了，真是怪事。

玩出花樣，玩出健康來

肩膀越打越舒服，汪康珍打地果子的勁頭也就更足了，練習(xí)的技巧也就不斷花樣翻新起來。先是一只手會打，后來另一只手也學(xué)會了；先是只會從正面抽打，然后又學(xué)會了反抽；最厲害的是，她居然能左右開弓，同時(shí)玩兩只陀螺，這可不是那么容易做到的。

就在技術(shù)越來越高的同時(shí)，汪康珍肩周炎的癥狀也越來越輕，以前不能做的家務(wù)事，又能夠勝任了：“現(xiàn)在洗衣服，搞衛(wèi)生，我都是自己干?！?/p>

4年多的時(shí)間，汪康珍玩陀螺的地方一直沒有變，但是打的陀螺早已不是最初的那個(gè)了，“現(xiàn)在打小的陀螺都覺得輕了，要打大的打著才實(shí)在?！?/p>

陀螺對于汪康珍來說已經(jīng)是不離左右的寶貝，在她家里有好幾個(gè)陀螺，打一個(gè)多月就換稍微大一點(diǎn)的，原來的那個(gè)是一斤多的陀螺，現(xiàn)在的那個(gè)有3斤。她玩的陀螺的品種也是數(shù)不勝數(shù)，有竹子做的，有銅做的，有不銹鋼做的，還有會發(fā)光的。不管是哪一種，只要打得轉(zhuǎn)起來，就能帶來歡樂，就能鍛煉身體。

每天早上7點(diǎn)半左右，汪康珍吃完早飯之后的第一件事情就是帶上兩個(gè)大陀螺和打陀螺用的鞭子去打陀螺。在紅軍山下的小廣場上，汪康珍很有名氣，常常引來新來的陀友向她請教。對于汪康珍和這些陀友們來說，這已經(jīng)不是傳統(tǒng)意義上的游戲項(xiàng)目，而是每天必須進(jìn)行的生活內(nèi)容，天天都要來活動，打個(gè)一個(gè)來鐘頭，要是一天不來，全身都癢癢。

不光是汪康珍，在這個(gè)廣場上打地果子的，有好幾位都深有體會，特別是打陀螺對防治肩周炎有很大的幫助。

打陀螺是老少皆宜的健身活動

“楊柳活，楊柳多。小孩小女閑不過，絲線結(jié)鞭鞭陀螺。鞭陀螺，陀螺起。陀螺起，鞭不已?！边@是明代散文家劉侗描寫小孩子打陀螺時(shí)候的情景。

打陀螺在中國已經(jīng)有四五干年的歷史了，這項(xiàng)娛樂活動也成為很多人難忘的兒時(shí)記憶。其實(shí)，打陀螺還是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動健身活動，它對肩周炎有康復(fù)的作用。

肩周炎是因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等軟組織發(fā)生慢性無菌性炎癥，導(dǎo)致疼痛，患者因?yàn)閼峙绿弁礈p少活動，繼而引起軟組織粘連，會影響到肩關(guān)節(jié)的活動，中醫(yī)認(rèn)為是氣血經(jīng)絡(luò)閉阻造成的。而打陀螺的時(shí)候，不斷上下左右揮動鞭子，主要活動的就是肩膀和胳膊。此外，還要正手打，反手打，這樣一來，肩關(guān)節(jié)在各個(gè)方向都在做著旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，運(yùn)動的過程中，軟組織的粘連就會不知不覺地被解除，經(jīng)常這樣運(yùn)動，肩部的血液循環(huán)加強(qiáng)，炎性物質(zhì)也會加速吸收。中醫(yī)講，氣血經(jīng)絡(luò)通暢了，就不疼了。汪康珍雖然不懂醫(yī)，但是她看上的這個(gè)打地果子的運(yùn)動，那還真是歪打正著，把自己的問題給解決了。

打陀螺看上去只是在揮動雙臂，但其實(shí)調(diào)動的是全身的力量，所以除了肩周炎患者能從中受益，經(jīng)常打一打，很多健康問題都能迎刃而解：“原來腰痛、頭昏，打了陀螺后，頭也不昏了，腰也不痛了，還不容易感冒。”“我們這個(gè)圈子里，有很多人有痛風(fēng)、偏癱、走不了路的，最后都打好了?！?/p>

而每天圍著陀螺轉(zhuǎn)的汪康珍，除了肩膀不再疼痛，整個(gè)身體狀況也跟著好起來，精神好，做事也利索，膚色好，紅光滿面的。汪康珍說，打陀螺帶來的好處還很多，“吃得，睡得，消化也好。不讓我打都不行，哪個(gè)也阻擋不了我，我要天天去打?！?/p>

汪康珍的陀友們還作了一首打油詩稱贊陀螺：“鞭音響亮聲聲脆，陀螺飛舞轉(zhuǎn)得歡。人人常打能體健，專治頑癥肩周炎。睡得香來腸胃好，降低血脂肥能減。煩事愁事齊消散，宣泄壓力猛抽鞭?！?/p>

因?yàn)橥勇莳?dú)特的健身作用，現(xiàn)在中國很多的地方，像安徽、河南、河北等地都掀起了打陀螺的熱潮。其實(shí)，不僅僅是陀螺，很多傳統(tǒng)的健身運(yùn)動，像踢毽子、放風(fēng)箏、跳繩等，如今都是大家熱衷的項(xiàng)目，人們在這些曾經(jīng)的游戲中，能夠收獲更多的歡樂和健康。

據(jù)《中華醫(yī)藥》節(jié)目整理