抗挫能力測(cè)試
2013-12-31 00:00:00秦映刻
高考金刊·理科版 2013年10期
每個(gè)人在生活中都會(huì)不同程度地受到挫折，人們?cè)谑艽旌蠡謴?fù)的能力卻各自不同。有些人彈性十足，有些人受挫后一蹶不振，而大多數(shù)人則介于兩者之間。下列問(wèn)題可以測(cè)驗(yàn)出你抵抗和應(yīng)付挫折的能力，趕緊和小伙伴們來(lái)試試吧！
在回答這些問(wèn)題時(shí)，請(qǐng)你用“同意”或“不同意”作答?；卮鹩拱?，愈能測(cè)驗(yàn)出你的受挫彈性。
1.勝利就是一切。
2.我基本是個(gè)幸運(yùn)兒。
3.白天工作不順利，會(huì)影響我整晚的心情。
4.一個(gè)連續(xù)兩年都名列最后的球隊(duì)，應(yīng)退出比賽。
5.我喜歡雨天，因?yàn)橛旰蟪Ｊ顷?yáng)光普照。
6.如果某人擅自動(dòng)用我的東西，我會(huì)氣上一段時(shí)間。
7.汽車經(jīng)過(guò)時(shí)濺了我一身泥水，我生氣一會(huì)兒便算了。
8.只要繼續(xù)努力，我便會(huì)得到應(yīng)有的報(bào)償。
9.如果有感冒流行，我常是第一個(gè)被感染的人。
10.如果不是因幾次霉運(yùn)，我一定比現(xiàn)在更有成就。
11.失敗并不可恥。
12.我是有自信心的人。
13.落在最后，常叫人提不起競(jìng)爭(zhēng)的心。
14.我喜歡冒險(xiǎn)。
15.假期過(guò)后，我需要調(diào)整一天才能恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)。
16.遭遇到的每個(gè)否定都使我更進(jìn)一步接近肯定。
17.我想我一定受不了被解雇的羞辱。
18.如果我向朋友表示友情的時(shí)候被拒絕，我一定會(huì)精神崩潰。
19.我總不忘過(guò)去的錯(cuò)誤。
20.在我的生活中，常有些令人沮喪氣餒的日子。
21.負(fù)債累累的光景叫我寒心。
22.我覺(jué)得要建立新的人際關(guān)系相當(dāng)容易。
23.如果周末不愉快，星期一便很難集中精力學(xué)習(xí)。
24.在我的生命中，我已有過(guò)失敗的教訓(xùn)。
25.我對(duì)侮辱很在意。
26.如果失敗，我愿意再做嘗試。
27.遺失了鑰匙會(huì)叫我整個(gè)星期都不安。
28.我已達(dá)到能夠不介意大多數(shù)事情的地步。
29.想到可能無(wú)法完成某項(xiàng)重要事情，會(huì)使我不寒而栗。
30.我很少為昨天發(fā)生的事情煩心。
31.我不容易心灰意冷。
32.必須要有50%以上的把握，我才會(huì)冒險(xiǎn)把時(shí)間投資在某件事上。
33.命運(yùn)對(duì)我不公平。
34.我對(duì)他人的恨會(huì)維持很久。
35.聰明的人知道什么時(shí)候該放棄。
36.偶爾做個(gè)失敗者，我也能坦然接受。
37.新聞報(bào)道中的大災(zāi)難，會(huì)使我無(wú)法專心學(xué)習(xí)。
38.任何一件事遭到否決，我都會(huì)尋求報(bào)復(fù)的機(jī)會(huì)。
分析量表：
上列問(wèn)題，1、3、4、6、9、10、15、17、18、19、20、21、23、24、25、27、28、29、32、33、34、35、36、37答案為“不同意”的得1分，其余題為“同意”的得1分，否則計(jì)0分。
10分及以下：你就是那種容易被逆境、失望或挫折所左右的人。你把逆境看得太嚴(yán)重，一旦跌倒，要很久才能站起來(lái)。你不相信“勝利在望”，只承認(rèn)“見(jiàn)風(fēng)轉(zhuǎn)舵”。
11-25分之間：你遇到某些災(zāi)禍或逆境的時(shí)候，往往需要相當(dāng)?shù)臅r(shí)間才能振作起來(lái)。不過(guò)這類人卻能找到很多的技巧和策略來(lái)獲取個(gè)人的利益。
高于25分：你應(yīng)付挫折的彈性極佳。不理想的境遇對(duì)你雖然會(huì)造成傷害，但不會(huì)持久。這類人在感情上通常相當(dāng)成熟，對(duì)生活也充滿熱愛(ài)。這類人不承認(rèn)有失敗，縱然一時(shí)失意，仍堅(jiān)信有東山再起的一天。
