關(guān)元穴適宜的人群

總體來說，關(guān)元與氣海十分相似，兩者在應(yīng)用時(shí)通常也是相依而行的。

什么年齡段的人適合使用關(guān)元

原則上，中老年人比較適合用關(guān)元來進(jìn)行日常的保健，而且身體越虛弱越適用；部分體質(zhì)比較差的年輕人也可以適當(dāng)應(yīng)用；因?yàn)檫@個(gè)穴位位于肚臍下與丹田相近的位置，對于先天的影響相對較大，所以一般的孩子不宜使用，只有在出現(xiàn)一些特殊情況，如兒童吐瀉脫水時(shí)，才能適當(dāng)使用。

什么體質(zhì)的人適合使用關(guān)元

體質(zhì)虛弱：這一類型的人，有著十分相似的體質(zhì)特征，包括：身體瘦弱；面色蒼白或者萎黃；頭發(fā)稀疏而且顏色淺；精神不濟(jì)；懶得說話，即使說話，速度也很慢，聲音也很低；行動(dòng)力差，反應(yīng)慢；記憶力差；胃口不好；通常便溏，有時(shí)候也會(huì)便秘；經(jīng)常生病等。

衰老迅速：這種情況在“三高”人群（即高收入、高地位、高壓力）中比較多見。過度工作和巨大的壓力過多過早地消耗了他們的精氣神，所以這些人比一般人衰老得要快，表現(xiàn)為皮膚皺紋、色斑、痤瘡、皮膚松弛、暗淡、沒有光澤、記憶力下降、脫發(fā)等。

水液失調(diào)：關(guān)元是小腸的募穴，而小腸主液，所以一切跟水液代謝異常相關(guān)的疾病都可以用關(guān)元這個(gè)穴位來進(jìn)行調(diào)理，如遺尿、癃閉、泄瀉、水腫，甚至腹水等。

任脈失調(diào)：這類患者的問題主要表現(xiàn)在生殖系統(tǒng)，如月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、崩漏、遺精、疝氣、不孕不育及各種產(chǎn)后病。除此之外，他們有時(shí)會(huì)伴有腹部不適癥狀。

陰陽不調(diào)：這一類患者出現(xiàn)的癥狀就十分復(fù)雜了，可謂五花八門，無所不包，但最主要的有失眠、高血壓、頭痛、抑郁，以及身體忽冷忽熱等感覺異常。

使用關(guān)元需要注意什么

和氣海一樣，關(guān)元的深層也有子宮、膀胱等重要臟器，所以在使用時(shí)也應(yīng)當(dāng)十分注意，以保證使用的安全性和有效性。

無論使用哪種方法，在使用關(guān)元前一定要排空小便。

女性月經(jīng)期慎用此穴；妊娠期婦女禁用此穴。

未婚女性在該穴使用艾灸時(shí)，時(shí)間不宜過長，一般每次10-15分鐘為宜。