三個(gè)20提防頭頸癌

提到吸煙，大家都知道它可能會(huì)導(dǎo)致肺癌，但或許很多人還不知道，吸煙與頭頸腫瘤也是關(guān)系密切。

頭頸部腫瘤包括頸部腫瘤、耳鼻喉腫瘤以及口腔頜面部腫瘤三大部分。比較常見的如喉癌、下咽癌、副鼻竇癌及各種口腔癌。在大量飲酒、環(huán)境污染、病毒感染等眾多致病因素中，吸煙可是高居榜首。以喉癌為例，統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)95%以上的患者都有吸煙史。煙霧通過咽喉進(jìn)入肺，長(zhǎng)期吸煙使咽喉黏膜上皮細(xì)胞內(nèi)的致癌物增多，導(dǎo)致黏膜充血、水腫、上皮增生等，成為致癌基礎(chǔ)。有“三個(gè)20”尤其要注意，即吸煙超過20年，也就是大約40歲至60歲的年齡段，吸煙年齡低于20歲及每天吸煙超過20支。符合這“三個(gè)20”情況的煙民患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。此外，喜歡在清晨起床后不久就抽第一支煙的吸煙者較其他煙民對(duì)頭頸癌命中率也更高。即使自己不吸煙，如果天天被包圍在煙霧之中吸“二手煙”，同樣可能不幸把病惹上身。若吸煙酗酒這對(duì)“親密搭檔”合作更是會(huì)讓患病幾率增加15倍。

要降低患頭頸癌的風(fēng)險(xiǎn)，需要從改善不良的生活方式做起。煙民最好立即戒煙，非煙民要避免二手煙。飲酒不可貪多，更不可同時(shí)吸煙酗酒。新房裝修后，空置數(shù)月再入住，以避免甲醛等污染物刺激。平時(shí)養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力。