守住頭發(fā)的陽(yáng)光本錢

相對(duì)于皮膚，其實(shí)頭發(fā)和頭皮更容易被曬傷。

隱形傷害每天都在發(fā)生

每日暴露在陽(yáng)光中的不僅僅是肌膚，還有我們的頭發(fā)，有研究表明，相對(duì)于皮膚，頭發(fā)更容易受到紫外線的侵襲而出現(xiàn)損傷。不要以為頭發(fā)比皮膚黑上好幾倍，它們就不怕曬，忽略了對(duì)它們的保護(hù)，它們會(huì)隨時(shí)選擇“離你而去”。大部分人雖然不用從事戶外工作，但令頭發(fā)失去光澤，缺乏彈性，猶如干枯的稻草，打結(jié)分叉，卻也是太陽(yáng)分分鐘就可以做到的事情。

據(jù)調(diào)查研究，受曝曬后的頭發(fā)極易失去韌性，同時(shí)易干枯發(fā)黃。頭發(fā)的成分主要有蛋白質(zhì)、氨基酸、水分、脂質(zhì)、色素和鋅、銅等微量元素，而陽(yáng)光中的紫外線會(huì)對(duì)這些成分產(chǎn)生不同程度的損害，很容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性，加速蛋白質(zhì)流失，沒有蛋白質(zhì)，頭發(fā)就不能保持水分，容易受損，致使黑色素流出，發(fā)色變成紅褐色。

頭皮盡管有發(fā)絲做掩護(hù)，但接收紫外線的荼毒可一點(diǎn)不含糊。頭皮上的毛囊越粗越黑，表示黑色素細(xì)胞越深，頭發(fā)也越健康，但是發(fā)色越深，吸收太陽(yáng)熱力的能量也就越強(qiáng)，受到陽(yáng)光以及紫外線的損傷也就越嚴(yán)重，更需要防曬。而淺色頭發(fā)吸收熱力較弱，同樣保護(hù)頭皮的能力也就偏弱，因此要注重對(duì)頭皮的防護(hù)。

？【物理防曬確保萬(wàn)無(wú)一失 】

戴帽子打傘雖然是最保險(xiǎn)的防曬手段，但是材質(zhì)的挑選也是有講究的。帽子的材料可以選用棉布或是麥草，或者是類似遮陽(yáng)傘面料。不要選頭圍太緊的帽子，不利于頭皮的血液循環(huán)。如果供血欠佳，就好似被掐了水源的稻田。戴帽子的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不透氣，汗水、皮脂增加，頭發(fā)中容易飽含濕氣，增加雜菌，引起頭皮炎癥，產(chǎn)生大量皮屑，潮濕的皮屑阻塞毛孔，使發(fā)根衰弱。因此在沒有太陽(yáng)直射的情況時(shí)就取下帽子，或者和太陽(yáng)傘交替使用。

？【燙染提早在入夏前三個(gè)月進(jìn)行】

如果夏天遇到燙染，那對(duì)頭發(fā)來(lái)說(shuō)就是“雪上加霜”，燙發(fā)對(duì)頭發(fā)本來(lái)就是熱損傷和化學(xué)損傷雙重傷害，此時(shí)已經(jīng)受傷的頭發(fā)，面對(duì)紫外線可以說(shuō)是沒有招架之力的。一般來(lái)說(shuō)，頭發(fā)的自我修復(fù)需要2～3個(gè)月，所以最好在入夏前3個(gè)月就完成燙染。

【下水前戴個(gè)隱形泳帽 】

換上比基尼之后先給頭發(fā)抹上防曬免洗噴霧，讓頭發(fā)和水之間留點(diǎn)空間，就像給頭發(fā)戴了個(gè)隱形泳帽，能減輕太陽(yáng)光對(duì)頭發(fā)顏色和發(fā)質(zhì)的不良作用，中和泳池中普遍存在的氯氣，還能防止海水、陽(yáng)光對(duì)頭發(fā)的損傷，也可避免頭發(fā)受到氯化物或水的侵蝕。如果手邊忘帶防曬噴霧，普通護(hù)發(fā)素也能一解燃眉之急，在發(fā)梢上均勻涂抹后入水，也能很好地保護(hù)發(fā)絲。游泳后用清水徹底地沖洗一遍頭發(fā)，去除掉頭發(fā)中鹽和氧的殘留物，尤其是在太陽(yáng)的作用下，它們對(duì)頭發(fā)很有害。

？【給發(fā)絲涂抹防曬霜】

無(wú)論你是外出度假，還是上下班路上與陽(yáng)光的短暫接觸，都別忘了出門前給頭發(fā)噴上專門的發(fā)用防曬產(chǎn)品。還有一些相對(duì)更便捷的防曬方法，就是在出門之前，將含有木糖醇、膠質(zhì)、維他命B5等保濕成分的噴霧噴于發(fā)絲，或是使用少量含有硅類成分潤(rùn)發(fā)乳或發(fā)膜涂抹在頭發(fā)上，不必再?zèng)_洗，這樣也可以起到很好的護(hù)發(fā)效果。

【讓頭皮休養(yǎng)生息 】

如果頭發(fā)已經(jīng)被曬傷了，一剪了之是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，此法只能治標(biāo)而不能治本，根本在于頭皮內(nèi)的毛囊，要注意讓它“休養(yǎng)生息”，除了保持日常清潔外，要注意對(duì)頭皮的按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣既能幫助血液帶來(lái)更多的養(yǎng)分修復(fù)受損細(xì)胞，也能加速新陳代謝，加快新細(xì)胞的誕生。

？【水油平衡很關(guān)鍵】

頭皮的防曬，最主要是保持頭皮健康，不曬傷、不過(guò)敏。頭皮出油、頭屑聚集都會(huì)加速頭皮的曬傷，尤其是在炎熱的夏天，面部肌膚的控油大計(jì)還得延續(xù)到頭皮，保證水油均衡才能最大化阻隔紫外線。對(duì)于干性頭皮，由于缺油缺水嚴(yán)重，所以最好在使用防曬品前為干性頭皮使用滋潤(rùn)保濕型護(hù)發(fā)產(chǎn)品。而油性頭皮在烈日下，過(guò)度的陽(yáng)光刺激，會(huì)使油性頭皮的分泌更加旺盛，所以最好在使用防曬品前為油性頭皮使用調(diào)理控油型護(hù)發(fā)產(chǎn)品，以使發(fā)皮保持爽潔。

【曬后頭發(fā)修護(hù) 】

白天在外如果一整天與陽(yáng)光接觸，晚上回到家中，你需要及時(shí)對(duì)頭發(fā)受到的損傷進(jìn)行修復(fù)。這時(shí)，發(fā)膜就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。帶有修復(fù)功能的發(fā)膜能深層護(hù)理頭發(fā)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)因子，從而恢復(fù)頭發(fā)的柔順、亮澤。也可用橄欖油均勻涂抹，并用發(fā)套包住，停留20分鐘左右再用洗發(fā)水沖洗干凈，最后使用護(hù)發(fā)素。

？【綠茶沖洗頭發(fā)】

綠茶水中的茶多酚含有很強(qiáng)的抗氧化能力，最適合修復(fù)光老化的秀發(fā)，滋養(yǎng)頭皮與毛囊，幫助快速修復(fù)損傷的發(fā)質(zhì)。洗過(guò)的頭發(fā)不僅烏黑亮澤，還能預(yù)防頭皮衰老。取適量綠茶浸泡在滿盆燒熱的清水里，將綠茶徹底泡開，等待完全變冷之后再把頭發(fā)浸在盆里，不斷撩水，洗后你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)特別柔亮，散發(fā)淡淡的茶香呢。

【涼風(fēng)吹發(fā)更健康】

暴曬一天的發(fā)絲與頭皮都經(jīng)不起高溫?zé)犸L(fēng)的折騰，尤其經(jīng)過(guò)發(fā)膜修護(hù)之后，不妨將吹風(fēng)機(jī)調(diào)到?jīng)鲲L(fēng)按照從上到下的方向吹頭發(fā)，貼近發(fā)絲一些沒關(guān)系，涼風(fēng)可以將營(yíng)養(yǎng)成分牢牢鎖在毛鱗片里，發(fā)絲保水力加強(qiáng)后就會(huì)呈現(xiàn)水潤(rùn)的光澤了。

1.KéRASTASE雙重菁純修護(hù)液420元/125ml

2.KORRES 向日葵維生素F洗發(fā)香波 160元/250ml

3.SCALP-D UV防曬噴霧 SPF 35 PA+++ 新品未定價(jià)

4.trilogy水養(yǎng)草本發(fā)膜 195元/95ml

5.WELLA滋養(yǎng)修護(hù)發(fā)膜（一般至粗硬發(fā)質(zhì)）新品未定價(jià)

6.PHYTO 蓮花噴霧 170元/150ml

7.SEPHORA植物修護(hù)發(fā)膜199元/250ml

8.CLEAR頭皮發(fā)絲密集養(yǎng)護(hù)系列多效水潤(rùn)養(yǎng)護(hù)型發(fā)膜39.9元/200ml

9.lazartigue大豆精華發(fā)膜 450元/150ml

10.L'ORéAL PROFESSIONNEL沙龍洗護(hù)雙重舒緩按摩霜208元/250ml

11.TSUBAKI奢華修復(fù)發(fā)膜85元/200g

12.CLAIROL絲煥煥光修護(hù)強(qiáng)化發(fā)膜 128元/200ml

三種情況下，你的頭發(fā)需要額外的防曬護(hù)理

【戶外游泳池】

在紫外線的影響下，水會(huì)發(fā)生一種類似漂白劑的化學(xué)反應(yīng)。夏天在室外長(zhǎng)時(shí)間游泳之后，會(huì)感到頭發(fā)顏色好像就淡了，發(fā)質(zhì)也變差了。但不僅僅是在頭發(fā)濕漉漉的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果，實(shí)際上只要空氣中有一定的濕度或者皮膚表面的正常水分就足以導(dǎo)致這種化學(xué)反應(yīng)的形成了。

【海邊】

跟游泳池水相比，海水因?yàn)楹宣}分，與紫外線結(jié)合在一起，對(duì)頭發(fā)絕對(duì)是災(zāi)難性的傷害。發(fā)絲內(nèi)的角蛋白會(huì)因?yàn)榘l(fā)生光解而減少，頭發(fā)開始變得脆弱毛躁。而且頭發(fā)會(huì)因?yàn)殛?yáng)光的照射而褪色，變得枯黃，陽(yáng)光照射一天，頭發(fā)褪色將近四成。

【剛?cè)緺C后】

已經(jīng)受損的頭發(fā)一定要加倍注意防曬，高溫和紫外線對(duì)頭皮的毛鱗片有很大傷害，同時(shí)還會(huì)讓染燙過(guò)的頭發(fā)褪色。因此出門前一定要用防曬噴霧，晚上要使用鎖色的產(chǎn)品。