Hold住無(wú)重力太空肌

年齡每增長(zhǎng)一年，肌膚的衰老狀態(tài)就增加15%，面頰上的肌膚已經(jīng)開(kāi)始擁抱地心，多希望還能重回20歲的彈滑，重塑宛如無(wú)重力的太空肌膚。

低頭婉轉(zhuǎn)間，往往總是風(fēng)情萬(wàn)種。雖說(shuō)最美是那一低頭的溫柔，但低頭時(shí)松弛輪廓就太影響美感了。低頭俯身之間肌膚狀態(tài)迅速改變，大餅?zāi)橂p下巴，這些都是地心引力下肌膚給出的反應(yīng)。重力讓肌膚松弛，要想擁有無(wú)重力美肌其實(shí)也沒(méi)那么難。

讓肌膚失去彈性的原因有許多：年齡的增長(zhǎng)、長(zhǎng)期熬夜與不正常的作息；強(qiáng)烈陽(yáng)光暴曬、有表情夸張的不良習(xí)慣、不當(dāng)?shù)陌茨Φ?，這些因素都會(huì)造成肌膚內(nèi)部膠原蛋白和彈力纖維受損，使纖維數(shù)量下降，再生能力隨之減緩，支撐表皮的能力也會(huì)跟著變差，顯示出來(lái)的就是肌膚失去彈性、變得松弛、原本清晰的輪廓也模糊起來(lái)。

同時(shí)，由于地心引力以及自身結(jié)構(gòu)的問(wèn)題，要想完全阻止松弛，必須做好保養(yǎng)防范工作。

13招為你的太空肌升艙

你只需要從身邊一點(diǎn)一滴做起，就能讓肌膚的重力越來(lái)越輕。

廣譜防曬不懈怠

雖然秋冬日曬強(qiáng)度明顯降低，但是你每天仍需要涂抹至少SPF15的防曬霜，而且必須是廣譜防曬霜，既可以抵御UVB射線又可以抵御UVA射線，防止曬黑曬傷光老化。

小小藥丸魔力大

輔酶Q10早已被證實(shí)能保護(hù)肌膚抗擊氧化，并賦予肌膚自我修復(fù)能力。輔酶Q10小藥丸應(yīng)該在早晨服用，他可以像咖啡因一樣起到助循環(huán)作用。月見(jiàn)草油含Omega-6脂肪酸，能幫助肌膚生成神經(jīng)酰胺，有效滋潤(rùn)肌膚兼顧補(bǔ)水鎖水。維生素C作為最強(qiáng)大的抗氧化劑，因?yàn)槠錉顟B(tài)很不容易穩(wěn)定，護(hù)膚品中添加的VC遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如口服的藥劑來(lái)的迅猛。此外含有Omega-3的魚(yú)油，能強(qiáng)韌肌膚天然皮脂膜，保護(hù)肌膚長(zhǎng)久滋潤(rùn)。

過(guò)度攝入糖分從各個(gè)方面都不利于健康，不僅腰圍猛增，也會(huì)將你的肌膚老化提前五年。當(dāng)你打開(kāi)一包曲奇餅干或者一盒糖果時(shí)，血液中的糖分會(huì)形成有害的物質(zhì)使纖維組織硬化，導(dǎo)致皮膚的彈性降低。所以每次想吃糖的時(shí)候不妨與朋友一起分享，降低糖分?jǐn)z入量，或者就把它們束之高閣。

保濕功課是基礎(chǔ)

你一定不知道保濕還有這樣一個(gè)好處——保護(hù)抵御自由基的侵害，肌膚脫水將推動(dòng)氧化應(yīng)激，進(jìn)而產(chǎn)生自由基，沒(méi)有滋潤(rùn)保濕你的肌膚很難自我修護(hù)，狀況會(huì)越來(lái)越差。當(dāng)你選擇了含有膽固醇、神經(jīng)酰胺、必需脂肪酸、煙酰胺等成分的保濕產(chǎn)品，就能加強(qiáng)肌膚的水分屏障，使肌膚水嫩飽滿(mǎn)更健康。

干細(xì)胞的凍齡奧秘

過(guò)去十年，脂肪組織在成人干細(xì)胞的影響下轉(zhuǎn)變?yōu)槌墒斓闹炯?xì)胞，被應(yīng)用在微整形填充手術(shù)中。醫(yī)生在注入脂肪前先加入干細(xì)胞，干細(xì)胞促使原有脂肪細(xì)胞生長(zhǎng)，進(jìn)而成為自然的填充物。目前有實(shí)驗(yàn)將脂肪干細(xì)胞注入到面部肌膚延緩肌膚老化。如果這個(gè)實(shí)驗(yàn)成功，無(wú)重力太空肌的實(shí)現(xiàn)又將前進(jìn)一步。你就可以在30歲之前提取并單獨(dú)冷凍干細(xì)胞，到50歲時(shí)提取用于自身的年輕因子。

6.5%的時(shí)間用來(lái)健身

生活方式?jīng)Q定肌膚狀態(tài)，如果久坐不動(dòng)，又沒(méi)有什么興趣愛(ài)好，不僅身體容易囤積脂肪，面部的脂肪也會(huì)不由自主地奔向地心，再好的護(hù)膚品也不及保持運(yùn)動(dòng)來(lái)的長(zhǎng)效。對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，每天鍛煉一個(gè)小時(shí)已經(jīng)足夠，花5%的非睡眠時(shí)間在健身上，無(wú)論是慢跑、羽毛球還是游泳，都能讓你越來(lái)越健康，肌膚也會(huì)更加彈力緊致。

戒掉吞云吐霧的癮

與其嘮叨著戒煙，不如看看吸煙是如何摧毀肌膚的：膠原蛋白和彈性蛋白被無(wú)情地?fù)艨澹瑢?dǎo)致循環(huán)速度下降，同時(shí)還會(huì)降低雌性激素分泌水平，而雌激素正是保持肌膚幼齡的秘密。

早餐多吃蛋白質(zhì)

擔(dān)心發(fā)胖而拒絕所有的蛋白質(zhì)，小心減肥未果反而讓面部變腫。過(guò)度的減肥會(huì)造成提供肌肉養(yǎng)分的蛋白質(zhì)銳減，從而造成原來(lái)由肌肉組成的皮下脂肪下陷，使贅肉在面部形成，變成可怕的雙下巴。每天攝入至少150g蛋白質(zhì)，相當(dāng)于一份三文魚(yú)排的蛋白質(zhì)含量。在早餐中加入豆乳和干酪，從清晨開(kāi)始阻斷蛋白質(zhì)的流失。

1.Dior活膚駐顏修復(fù)精華露 1520元/50ml

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4.Shiseido新漾美肌精華潤(rùn)膚乳 新品未定價(jià)

5.Elizabeth Arden水顏保濕眼凝霜 350元/15ml

6.Lanc？me全新升級(jí)小黑瓶精華肌底液 780元/30ml

7.Perricone MD 奇雅子精華720元/30ml

8.YSL妍活青春面霜（滋潤(rùn)型） 920元/50ml

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10.Jurlique草本青春賦活精華 新品未定價(jià)

淋浴也會(huì)加速肌膚老化

喜歡用大流量的淋浴頭洗澡，你以為這樣能減壓，其實(shí)越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn)，高強(qiáng)度的水流會(huì)破環(huán)真皮細(xì)胞的活性，連接細(xì)胞的組織遭到撕扯甚至斷裂，如果你沒(méi)時(shí)間泡浴，建議淋浴時(shí)將水量調(diào)小，并且減短淋浴時(shí)間，以免過(guò)度刺激皮膚。

全心享受與伴侶的激情時(shí)光

一次完美的激情好處可不少，最重要的是可以顯著增加你的雌激素水平，讓你皮膚光滑充滿(mǎn)彈性緊致，讓你越來(lái)越年輕！美國(guó)健康專(zhuān)家在做了1000人的調(diào)查試驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，如果女人每周有三次云雨之歡，三個(gè)月之后雌激素水平就會(huì)上升9%，還能讓“好朋友”的拜訪更準(zhǔn)時(shí)。

讀懂松弛肌膚的需求

肌膚出現(xiàn)了松弛和下垂并不是不可逆，使用提拉緊致的產(chǎn)品就會(huì)有效果。但是使用這類(lèi)產(chǎn)品時(shí)手法很重要，不僅是自下而上的涂抹按摩，還要采取從下顎到太陽(yáng)穴的提拉手法做提升的動(dòng)作，才能擁有提拉和緊致的效果。

甩掉纏人的眼周紋

除了選擇適合的眼霜以外，建議在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候，使用一些集中修護(hù)的眼部產(chǎn)品，例如貼膜式的眼膜，將有助于提升眼部皮膚的自我修護(hù)能力，幫助改善各種眼部肌膚問(wèn)題?；蛘哌x擇天然海藻萃取的產(chǎn)品，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)天然海藻即使在陽(yáng)光直射、低溫、高鹽分的惡劣環(huán)境下依然能展現(xiàn)健康旺盛的生命力，這是由于海藻內(nèi)含有T4酵素，幫助海藻進(jìn)行自我修護(hù)。這種成分也能幫助肌膚喚醒自我修護(hù)能力，減少皺紋產(chǎn)生。

Tips 讓你一邊玩一邊美的APP

健康鬧鐘

有了這個(gè)健康鬧鐘你就不必?fù)?dān)心自己在忙碌的時(shí)候忽視健康了，它提醒你什么時(shí)候該滴眼藥水，什么時(shí)候該起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)……還提供11式腰頸椎保健操，貼心不是一星半點(diǎn)。

Sleep Pillow Sounds

軟件給你高品質(zhì)的輕松音樂(lè)氛圍，讓你快速進(jìn)入睡眠周期。要知道對(duì)抗地心引力，好睡眠是第一位。如果你需要更深的睡眠，更幼稚的睡眠治療，不妨現(xiàn)在就下載一個(gè)。

24節(jié)氣養(yǎng)生計(jì)劃

作為海外最紅的中醫(yī)養(yǎng)生指南，按照中國(guó)24節(jié)氣來(lái)提供養(yǎng)生計(jì)劃，只要堅(jiān)持兩個(gè)節(jié)氣你就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上氣色越來(lái)越好，皮膚也會(huì)變得緊致有彈性。

該喝水啦

總是忘記喝水或者每天都喝不夠8杯水，肌膚也無(wú)法飽滿(mǎn)彈潤(rùn)。這款軟件時(shí)刻提醒你，讓你每天水當(dāng)當(dāng)。

1.Bobbi Brown至盈呵護(hù)彈力修護(hù)霜SPF25 980元/50ml

2.CHANEL晚安修護(hù)露 新品未定價(jià)

3.Sisley 抗皺活膚駐顏霜 1995元/50ml

4.La Mer亮妍賦活精華液 3000元/30ml

5.Mamonde夢(mèng)妝潤(rùn)活保濕霜 139元/50ml

6.Jurlique菁萃復(fù)顏防曬日霜SPF15 460元/40ml

傾聽(tīng)美魔女的外太空宣言

盡管歲月流逝，桃花美人依舊在。向這些美魔女取取經(jīng)，20年后你也能青春不老。

輕拍保濕水一個(gè)小時(shí)

金喜善

韓國(guó)偶像女明星 35歲

1.Pola B.A夏之晨光 化妝水1990元/120ml

2.Caudalíe 葡萄活性精華爽膚水 438元/100ml

超人氣辣媽金喜善在生完女兒之后，肌膚已然可以完敗少女。她是如何保養(yǎng)肌膚的，這一直是所有人都關(guān)心的話(huà)題。金喜善有個(gè)護(hù)膚秘訣，輕拍保濕水一個(gè)小時(shí)，雖說(shuō)這個(gè)時(shí)間有點(diǎn)恐怖，但是至少證明了保濕補(bǔ)水很重要，還要根據(jù)自己的皮膚類(lèi)型選擇合適的水，干性皮膚比較適用的是更細(xì)致滋潤(rùn)的柔膚水，油性肌膚使用爽膚水或收斂水可以再次清潔肌膚，混合型肌膚可以使用化妝水或者收斂水。每次用化妝棉擦拭水水后輕柔拍打，直到水分吸收。

夜晚的保養(yǎng)是重點(diǎn)

廖苑利

臺(tái)灣地區(qū)第一美女醫(yī)師 45歲

3.Sisley致臻夜間修復(fù)精華露 5000元/50ml

4.Perricone MD 維生素C夜間亮膚修護(hù)精華乳 1080元/4 x 10 ml

作為臺(tái)灣最美的不老美女醫(yī)生，45歲依然擁有如少女一般的容顏。廖醫(yī)生特別注重夜晚的保養(yǎng)，因?yàn)槿梭w新陳代謝在晚上趨于緩慢，沒(méi)有紫外線以及空氣污染的入侵，這時(shí)正好是肌膚細(xì)胞自我修護(hù)的時(shí)段，更是防止老化的最佳時(shí)刻，所以保養(yǎng)的程序一定要在這段時(shí)間內(nèi)完成。每天晚上廖醫(yī)生都會(huì)在清潔后的面部涂抹上含有曲酸或者熊果素的精華加強(qiáng)淡斑，然后用含有果酸、A酸類(lèi)的面霜加強(qiáng)代謝。

V字小臉按出來(lái)

劉玉玲

好萊塢華裔演員 45歲

5.Shu Uemura凈透美白按摩凝膠 380元/75ml

6.Infinity緊致按摩霜 新品未定價(jià)

這位叱咤好萊塢的華裔女星，歲月似乎并沒(méi)有在他臉上留下什么痕跡，一張識(shí)別度很高的臉頰依然立體緊致。淋巴循環(huán)會(huì)影響臉部的輪廓，劉玉玲聲稱(chēng)每天都會(huì)堅(jiān)持做瘦臉按摩，快速清除多余的水分和代謝物。先用雙掌相抵，手指并攏，用指尖抵住下巴向后盡量仰頭，體會(huì)頸部淋巴拉升的感覺(jué)。然后雙手握拳將第二指關(guān)節(jié)放在左右的臉頰上，輕輕按壓臉頰兩側(cè)一分鐘，保持手掌動(dòng)作不變，稍仰頭再由上至下推按頸部?jī)蓚?cè)。反復(fù)按壓10次。只要你每天堅(jiān)持就能激活臉部循環(huán)，小V臉也指日可待。

粉紅色的幸福光芒

徐若瑄

臺(tái)灣地區(qū)女藝人 38歲

7.Jurlique玫瑰衡膚花卉水沁潤(rùn)限量版510元/200ml

8.Sephora玫瑰凝潤(rùn)煥顏面膜 19元/張

看起來(lái)永遠(yuǎn)都像18歲的徐若瑄，嬌美的皮膚不知羨煞了多少人。而她最喜歡的就是玫瑰精油，被稱(chēng)為“美肌香精油”的玫瑰精油中有促進(jìn)女性荷爾蒙運(yùn)作的效果，只要女性荷爾蒙的分泌變得活潑，肌膚就會(huì)變得順滑有光澤，讓你變得更美麗。每天早上起來(lái)，都會(huì)用玫瑰精油噴霧噴灑全臉，帶著粉紅色的幸福芬芳出門(mén)工作。所有的保養(yǎng)品里也都添加了玫瑰精油，激發(fā)心中的年輕力量，時(shí)刻被幸福感包圍。

Tips 更多美魔女的心經(jīng)

《神奇的肌膚能量書(shū)》

施耐德

席卷150國(guó)的“美麗排毒方案”，雄霸《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜67周，《今日美國(guó)》《早安美國(guó)》《奧茲秀》《Vogue》雜志 傾力報(bào)道！德魯·巴里摩爾、希拉里·達(dá)芙、本·斯蒂勒、菲姬一致推薦。

《美肌新提案：讓肌膚年輕10歲》

佐伯千津

濃縮佐伯千津40年美容經(jīng)驗(yàn)，50個(gè)新提案，徹底解決50個(gè)最常見(jiàn)肌膚問(wèn)題。解決這50個(gè)肌膚問(wèn)題的方法也非常簡(jiǎn)單，只需利用現(xiàn)有的化妝品，加上合適的按摩手法，就能實(shí)現(xiàn)完美肌膚。

《韓國(guó)第一美魔女的逆齡神技》

馬承芝

韓國(guó)“童顏選拔大賽”冠軍，作為風(fēng)靡日韓的第一美魔女，已經(jīng)46歲的馬承芝，首度公開(kāi)她不為人知的凍齡，甚至是逆齡保鮮術(shù)。