Kelly 的防曬日記

初夏的年假最適合來(lái)海邊擁抱陽(yáng)光，在衣服里悶了一整年的皮膚也該透透氣了。Kelly選擇了離自己最近的海濱城市，帶上姐妹淘，自駕去度假！比基尼、印花裙，還有新入手的大檐帽，當(dāng)然，最不能缺少的就是各式各樣的防曬霜，從發(fā)絲到腳趾，全身上下都武裝起來(lái)，健康美麗地與海灘陽(yáng)光親密接觸！

5月13日 周一 晴 收拾裝備中

收拾行囊最麻煩，誰(shuí)都想瀟灑地揣上錢包就上路，無(wú)奈女人就是不放過(guò)任何一個(gè)拗造型的機(jī)會(huì)?？粗鴿M滿一箱子熱帶裙，真是每一件都不舍得落下。還得空出地方放防曬霜，我可不想休假回來(lái)就變焦炭妹子。Betty和Luna已經(jīng)把準(zhǔn)備防曬的工作交給了我，哎，誰(shuí)讓我是她們最信賴的美容達(dá)人呢。

提前一周停用煥膚產(chǎn)品

美美地做好煥膚工作，再去海邊大暴曬實(shí)在不是一件聰明的事。去度假前最好提前一周停用煥膚產(chǎn)品，因?yàn)闊w產(chǎn)品會(huì)讓肌膚變得比較嬌嫩，海邊的陽(yáng)光會(huì)更容易灼傷肌膚。同樣，光子嫩膚、鐳射類等微整形手術(shù)還是等旅行回來(lái)之后再進(jìn)行吧。

只帶一支防曬可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠

海邊度假至少得帶上三支防曬霜，一支SPF25/PA++低倍面部防曬，適合陰天或短時(shí)間戶外活動(dòng)。一支SPF35/PA+++以上的高倍面部防曬，用于陽(yáng)光強(qiáng)烈的沙灘、高山等戶外使用，防曬品質(zhì)地，最好是無(wú)香精配方和水露狀，清爽透氣。最后一支是身體防曬品，起碼要SPF30/PA+++以上才能讓你無(wú)憂地玩耍戲水。

1.FANCL防曬隔離露30號(hào) 238元/60ml

2.ANESSA瑩亮防曬露 280元/60ml

3.Hada Labo肌呼吸輕透防曬隔離乳 SPF30 PA++ 120元/30ml

4.ESTēE LAUDER密集煥白防曬霜SPF30+PA+++ 495元/30ml

5.CLARINS清透美白防曬乳SPF40 360元/30ml

6.GIORGIO ARMANI晶柔光韻防曬隔離凝乳 SPF40+ PA+++550元/30ml

防曬霜不是唯一的防曬措施

不要以為涂了防曬就能萬(wàn)無(wú)一失，據(jù)最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)除280～400nm的紫外線，400～470nm可見(jiàn)光有類似UV的破壞作用，任何防曬霜對(duì)此都無(wú)能為力，此外紅外線對(duì)皮膚深層可造成類似UV的傷害，防曬霜只能望塵莫及。而這兩者在合適的傘和帽子前都是浮云。遮陽(yáng)傘的防曬力要看防曬指數(shù)UPF，大于30，UVA（長(zhǎng)波紫外線）透過(guò)率小于5%的遮陽(yáng)傘，才能合格。同時(shí)，顏色越深的織物抗紫外線性能越好，黑、藏青、深綠比淺藍(lán)、淺粉、淺黃、白色等抗紫外線性能更好。

出行前染發(fā)最不明智

旅行前別為了臭美就新染一個(gè)發(fā)色，因?yàn)閁V射線會(huì)改變你的頭發(fā)顏色，炙熱的陽(yáng)光也會(huì)加劇染發(fā)帶來(lái)的干燥，特別是淺金、酒紅、亞麻色的頭發(fā)。如果要染，至少提前一個(gè)月，黑色系和深棕色最安全。旅行時(shí)要防止陽(yáng)光海水帶來(lái)的危害，出門(mén)前完成防曬兩步驟：先噴修復(fù)調(diào)理水或涂抹免洗潤(rùn)發(fā)精華，然后吹干頭發(fā)，再噴一層秀發(fā)防曬噴霧，這樣能有效調(diào)整頭發(fā)和頭皮的表面環(huán)境，保持頭發(fā)順滑光澤。但要注意避免油狀的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。否則就像涂過(guò)防曬油一樣，頭發(fā)內(nèi)部的黑色素會(huì)發(fā)生反應(yīng)，令褪色加速。

貼好車窗膜再出發(fā)

自駕游在出發(fā)前一定要貼上防曬窗膜，這樣能讓車內(nèi)的你少受80%以上的紫外線照射。防曬窗膜不是顏色越深效果越好，能夠阻隔紫外線效果的車膜里必須有金屬層，一般含有金屬層的車膜，用手輕揉或撣會(huì)發(fā)出清脆的聲音。可以用紫外線驗(yàn)鈔機(jī)來(lái)測(cè)車窗膜，你只需把車膜放在紫外線和一張百元鈔票之間，如果人民幣水印模糊或者看不見(jiàn)，就說(shuō)明其防曬效果不錯(cuò)。

5月15日 周三 晴轉(zhuǎn)多云 我們出發(fā)啦

在出門(mén)前30分鐘，我又狠狠地往臉上糊了一層防曬霜。自駕就是這樣，總是容易給人一種錯(cuò)覺(jué)，以為貼上車膜、戴上墨鏡，防曬就不必這么較真兒了。其實(shí)紫外線對(duì)車窗的穿透力比你想象的頑固得多，你還得根據(jù)太陽(yáng)的照射方位著重護(hù)理，一不小心鴛鴦臉頰陰陽(yáng)胳膊就會(huì)落下笑柄。即便是陰天也得和晴天一樣對(duì)待，防曬這件事就是這樣，你給它打折，它準(zhǔn)讓你后悔。

防曬鏡比墨鏡更好用

自駕車時(shí)，墨鏡是必不可少的保護(hù)鏡，現(xiàn)在市面上新推出一種防曬鏡，效果比墨鏡更好用。在各色防曬眼鏡中，它們遮擋陽(yáng)光的功能，和普通太陽(yáng)眼鏡基本相似。其中，那些鏡片較大，左右眼角的彎位都可以保護(hù)到的防曬眼鏡，效果更加明顯。畢竟，除了直射的陽(yáng)光讓人分外難受之外，陽(yáng)光有時(shí)也會(huì)從兩側(cè)照射過(guò)來(lái)。選鏡片的時(shí)候，如果戴上眼鏡，仍能清楚地看到你的眼睛，那么就說(shuō)明鏡片顏色太淺了。論防曬力，淺灰、茶或輕煙色為上乘，其中灰鏡片可吸收紅外線和98%的紫外線，淺茶色可吸收100%的紫外線，并且可讓紅外線和83%的可見(jiàn)光穿透鏡片。綠、琥珀、藍(lán)色也不錯(cuò)，可以吸收紅外線光和95%的紫外線。

眼部防曬要做足

紫外線對(duì)眼部的傷害不是僅僅用墨鏡就可以避免的，沒(méi)錯(cuò)墨鏡不僅可以抵擋刺眼的陽(yáng)光，還能抵御眼周肌膚的紫外線，但是長(zhǎng)時(shí)間的自駕，還是建議你注意眼部防曬?？梢韵韧磕ㄗ懔康难鬯?，然后涂抹眼部防曬，這樣才能減少防曬劑對(duì)眼部皮膚的刺激。

1.SHISEIDO新艷陽(yáng)夏日常防曬乳液 380元/50ml

2.ORIGINS擁抱艷陽(yáng)天防曬隔離乳SPF25 260元/50ml

3.SK-II水凝清透防曬露 650元/30ml

4.BOBBI BROWN防曬護(hù)唇膏 220元

5.LΛNEíGE臻白修護(hù)眼部祛斑防曬菁露220元/5ml

遠(yuǎn)離鴛鴦手臂

如果長(zhǎng)途奔馳，那么隨身攜帶一瓶防曬噴霧，隨時(shí)補(bǔ)噴即可，補(bǔ)涂前，打開(kāi)車窗，將手臂搭在窗沿上，將防曬霜均勻噴在手臂和手背上，讓其自然干，這樣也能避免手掌心涂到防曬品，感覺(jué)滑滑的不舒服。根據(jù)旅途中的陽(yáng)光方向給直曬的手臂涂抹更多或者更高倍的防曬霜，手臂的內(nèi)側(cè)也要做好防曬功課?？梢赃x擇一件純棉質(zhì)地的襯衫倒著套在雙臂上，這件襯衫相當(dāng)于涂了一層SPF15～40的防曬霜。

別把防曬霜放后備廂

千萬(wàn)別把防曬霜放在容易被太陽(yáng)曬到的地方，也不要放在后備廂中。防曬產(chǎn)品特別怕熱，被太陽(yáng)直射或放在悶熱的后備廂里，很容易變質(zhì)。把防曬霜放在陰涼的角落，或者太陽(yáng)曬不到的地方才能保證品質(zhì)。

保護(hù)脆弱的鼻梁

王菲的曬傷妝告訴我們，鼻梁是最容易曬傷的，因?yàn)樗敲娌孔罡叩牡胤剑x太陽(yáng)最近。全臉涂抹完防曬霜后，在顴骨、鼻梁特別加用一款具有淡斑效果的美白防曬霜，充分保護(hù)這些色斑高發(fā)地。

補(bǔ)水與防曬同時(shí)進(jìn)行

車?yán)镩_(kāi)著的空調(diào)其實(shí)和辦公室一樣，都是默默地為肌膚營(yíng)造了一個(gè)慢性缺水的環(huán)境，當(dāng)你在重視防曬的同時(shí)，保濕補(bǔ)水也得加緊腳步。選擇滋養(yǎng)成分高一些的潤(rùn)膚露和補(bǔ)水噴霧放在隨手的包包里，一路上不管天氣陰晴肌膚冷暖，隨時(shí)拿出來(lái)關(guān)照一下空調(diào)下的皮膚。防曬和補(bǔ)水交替進(jìn)行，每隔1小時(shí)進(jìn)行一項(xiàng)。即使當(dāng)時(shí)你并不覺(jué)得干，沒(méi)準(zhǔn)晚上鼻翼就蛻層皮給你看！

1.CHANEL保濕隔離修飾乳 580元/ 30ml

2.Neutrogena輕透亮顏防曬隔離液（粉桃） SPF30+ PA+++ 129元/30ml

3.BIOTHERM新驕陽(yáng)活力身體防曬乳 360元/200ml

4.POLA多重修護(hù)防曬霜SPF30 PA+++ 新品未定價(jià)

5.LΛNEíGE盡享假日長(zhǎng)效防曬霜SPF30 PA+++ 195元/70ml

6.Avène自然防曬霜SPF30+ 258元/50ml

7.OLAY水感透白輕透倍護(hù)隔離防曬液 150元/40ml

5月16日 周四 晴 海邊沖浪也不忘防曬

海邊沖浪我最愛(ài)，不過(guò)玩到興頭上，防曬還需要時(shí)刻被提醒。我會(huì)在沖浪服袖子口袋里放上一瓶防曬霜，趁中途休息的時(shí)候補(bǔ)涂。要知道紫外線在沙灘上的反射率可是高達(dá)50%，而水面反射率更是100%！涂抹上帶珠光的防曬霜，看肌膚在陽(yáng)光下閃耀著迷人的光彩，貝殼也不及我閃亮。

防護(hù)到每一寸肌膚

正要去沙灘嗎？先檢查是否忽略了以下部位的防曬：腳趾之間、膝蓋后面、耳朵背面。要保證全面防曬，就得對(duì)著鏡子將足量的防曬霜涂滿全身，這樣才能做到真正防護(hù)每一寸肌膚。最新推出的噴霧狀的身體防曬，最適合用在你摸不到的部位，快干型的設(shè)計(jì)讓補(bǔ)涂也變得非常方便。

防曬唇膏并非小題大做

為了避免嘴角發(fā)生皮膚癌的危險(xiǎn)，至少保護(hù)雙唇不被烈日灼傷。唇部作為面部唯一沒(méi)有角質(zhì)層保護(hù)的肌膚，一定要重點(diǎn)保護(hù)，而80%的唇紋都是因?yàn)槿諘裨斐傻?。尤其在旅途中，大部分時(shí)間都暴露在陽(yáng)光下，別忘了涂抹防日曬效果的護(hù)唇膏。

選身體類防曬霜要比面部類低一點(diǎn)倍數(shù)

如果不是經(jīng)常去海邊度假，脖子以下的皮膚會(huì)因?yàn)槌Ｄ瓴灰?jiàn)陽(yáng)光而比面部皮膚白一度，因此選擇低一點(diǎn)倍數(shù)的身體防曬可以讓海邊日光浴均勻著色全身，讓你的身體肌膚與臉頸均勻鍍上一層陽(yáng)光蜜色。

1.AUPRES臻源新肌系列隔離精華露 380元/15g

2.watsons面部防曬乳SPF30 PA+++ 新品未定價(jià)

3.innisfree自然關(guān)愛(ài)日護(hù)防曬霜SPF30+ PA++ 70元/50ml

4.BIOTHERM新驕陽(yáng)活力高倍防曬霜 SPF50 395元/50ml

5.LANCASTER沁爽運(yùn)動(dòng)身體防曬噴霧SPF30 390元/125ml

6.CLINIQUE身體防曬噴霧SPF25 新品未定價(jià)

海水中的鹽分是隱藏的殺手

當(dāng)你在海里游泳時(shí)，海水會(huì)稀釋一部分防曬霜，當(dāng)你上岸后要立刻在全身補(bǔ)涂一遍防曬產(chǎn)品。如果直接躺在沙灘上曬太陽(yáng)，即便下水前涂抹的是高防水功能的產(chǎn)品也不夠保險(xiǎn)。而且海水中的鹽分如果沒(méi)有及時(shí)沖洗，會(huì)附著在皮膚上氧化皮膚，最好在防曬霜之前再涂抹一層隔離，它會(huì)在肌膚表面形成一道薄膜，既可以讓汗水排出來(lái)，又能幫助肌膚隔開(kāi)海水蒸發(fā)后結(jié)晶的小顆粒。

防曬系數(shù)與日曬時(shí)間成正比

漫步在海灘之后SPF值的防曬品是不夠的，你還需要有UV防護(hù)的產(chǎn)品抵御紫外線。雖然推薦防曬系數(shù)較高的產(chǎn)品但是并非SPF值越高對(duì)肌膚越好，高于30以上的產(chǎn)品油膩成分、敏感成分都會(huì)明顯增加，選用過(guò)于油膩的防曬護(hù)膚品反而容易加重皮膚負(fù)擔(dān)，引發(fā)皮膚過(guò)敏。所以用多高系數(shù)的產(chǎn)品取決于你在海邊逗留的時(shí)間。

補(bǔ)涂有講究

大部分防曬霜的配方，在兩個(gè)小時(shí)日曬后就會(huì)被分解，無(wú)論在海邊還是樹(shù)蔭下，都要記得不斷補(bǔ)充防曬。如果擔(dān)心防曬霜會(huì)弄花妝容，也可以用質(zhì)地干爽的礦物防曬散粉。

洋氣蜜色肌這樣做

要想獲得健康自然的蜜色肌膚，不妨在曬日光浴之前全身涂抹滋潤(rùn)感十足的身體乳，等吸收后再涂抹防曬霜或者防曬劑，滋潤(rùn)的身體乳里含有的油脂成分不僅可以讓之后的防曬霜和助曬劑更容易涂抹均勻，同時(shí)還能幫助皮膚預(yù)防曬后出現(xiàn)的干燥脫皮，最重要的一點(diǎn)就是健康的蜜色肌膚需要一點(diǎn)光澤才好看，而身體乳則可以幫你達(dá)到這種效果。

1.be柔和防曬乳液69元/50ml

2.la prairie海洋精華修護(hù)精華水 950元/150ml

3.AQUALABEL晶澄冰肌凝露145元/120ml

4.PETER THOMAS ROTH輕盈防曬乳液SPF30 370元/50g

5.LA MER防曬隔離乳液SPF30 850元/40ml

6.SHISEIDO新艷陽(yáng)夏高倍防曬乳霜 SPF30+PA+++ 300元/50ml

5月19日 周日 晴 曬后修護(hù)很重要

曬黑不是最可怕的，干燥、曬傷加老化才真是要了命，稍有怠慢就會(huì)為潛在色斑種下禍根。色斑這種東西，一旦形成要想連根拔起基本很難，你需要搭上更多的財(cái)力精力賠上時(shí)間才能慢慢淡化。烈日暴曬后的72小時(shí)，就是肌膚的“黃金修復(fù)期”，錯(cuò)過(guò)了，就只能眼睜睜看著它變黑、變老，如果沒(méi)及時(shí)壓制曬后的肌膚，不出一個(gè)月，馬上就會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)：“你好像變老了！”

1.VICHY潤(rùn)泉舒緩噴霧115元/150ml

2.D-Q雙重修護(hù)亮肌凝露 230元/50g

3.PETER THOMAS ROTH青瓜啫喱面膜 400元/150g

4.CHANDO雪域精粹純粹滋潤(rùn)冰川水噴霧 150元/160ml

不給粉刺留機(jī)會(huì)

即便沒(méi)化妝，但由于一些高系數(shù)防曬中添加了高度防水聚合物和防潑水性粉末，有耐久抗油抗汗的效果，普通的潔面乳難以洗凈，還可能殘留在毛孔里誘發(fā)粉刺生成。如果不想卸妝，可使用專業(yè)防曬清潔劑，其中除了含有深層清潔成分外還添加了保養(yǎng)成分，能快速洗掉防曬成分，同時(shí)讓肌膚留住舒適感。

肌膚降溫才能褪紅

防護(hù)不足時(shí)哪怕只是暴曬幾分鐘，皮膚都會(huì)受到重創(chuàng)。如果已經(jīng)開(kāi)始灼熱泛紅，就要迅速給皮膚降溫：先噴上礦泉保濕噴霧，冷卻皮膚溫度，再把紙膜或者化妝棉噴濕后全臉?lè)?，讓紙膜?0分鐘內(nèi)保持足夠濕潤(rùn)。敷完后涂上厚厚的曬后修護(hù)啫喱或者舒緩凍膜，放松休息。這時(shí)候11點(diǎn)到15點(diǎn)之間就不要再去海邊享受日光浴了，不如舒舒服服在酒店小憩一會(huì)兒。

1.CHANEL潤(rùn)澤活力面膜 550元/75ml

2.Shu Uemura海洋深層水 240元/150ml

3.innisfree蘆薈舒緩保濕面膜 80元/100ml

4.Caudalie 葡萄水活性噴霧128元/ 200ml

5.Shiseido清爽健膚凝露380元/150ml

小黃瓜真的有用

不得不說(shuō)從祖母那里流傳下來(lái)的黃瓜貼片對(duì)付曬傷的確有一套，把水嫩的小黃瓜切成若干薄片，輕輕貼在曬傷處，若是沒(méi)有耐心切片，切成小段后輕輕涂在曬傷處，直到這個(gè)截面的水分被皮膚吸收。對(duì)曬后肌膚的消炎鎮(zhèn)定還是非常有效的，但如果你是敏感膚質(zhì)還需酌情使用。

先別急著白回來(lái)

即使曬后第二天皮膚就會(huì)明顯變黑，也別著急用美白產(chǎn)品。因?yàn)槊腊桩a(chǎn)品大多有促進(jìn)角質(zhì)剝落的功效，日曬后皮膚的角質(zhì)層經(jīng)受不住。建議你先持續(xù)一周進(jìn)行保濕護(hù)理，使用保濕潤(rùn)膚水和凝露，每隔一天使用一次保濕面膜，復(fù)原皮膚的自我修護(hù)力。一周之后當(dāng)皮膚不再泛紅，就用美白精華和面膜，美白才能更見(jiàn)成效。

保持素顏?zhàn)尲∧w深呼吸

曬后2～3天，肌膚會(huì)變得異常干燥開(kāi)始脫屑，這是因?yàn)闀窈蟊砥ぴ龊竦募?xì)胞因發(fā)炎而紛紛死亡，大約在第2～3天開(kāi)始長(zhǎng)出新生角質(zhì)細(xì)胞，這時(shí)全臉開(kāi)始脫屑，肌膚也變得很不吃?shī)y。所以在密集補(bǔ)充水分的同時(shí)，最好保持素顏，讓肌膚自由暢快地呼吸幾天。

補(bǔ)充膠原蛋白

曬后最難救的，其實(shí)是“膠原蛋白”！一時(shí)曬黑還能變白，曬后最難還原的，其實(shí)是肌膚的“膠原蛋白”。紫外線不只會(huì)加速皺紋產(chǎn)生，還會(huì)使膠原蛋白流失，時(shí)間拖得越長(zhǎng)越難補(bǔ)救！一般輕微曬傷，約1～2天就會(huì)褪紅，比較干燥的地方如眼尾、顴骨，建議在第3天就開(kāi)始搽富含膠原蛋白的精華，或者口服膠原蛋白，預(yù)防小細(xì)紋誕生。