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    洗手

    2013-12-31 00:00:00瘦駝
    視野 2013年15期

    過去的一百多年以來,人類的預(yù)期壽命從20世紀(jì)初的31歲,已經(jīng)延長到了今天的接近70歲。人類是如何創(chuàng)造出這樣巨大的奇跡的?說起來你可能會(huì)聯(lián)想到抗生素、疫苗、器官移植等現(xiàn)代醫(yī)療,然而,一個(gè)平凡到讓人幾乎無視的日?;顒?dòng)在這一歷程中扮演了重要的角色,那就是——洗手。

    紳士的手也不潔凈

    19世紀(jì)的歐洲,產(chǎn)婦的死亡率非常高,近十分之一的產(chǎn)婦會(huì)死于分娩和分娩后的感染。那時(shí)很多人的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣都非常糟糕。

    1840年在奧地利維也納的一家產(chǎn)科診所,展開了一場對照實(shí)驗(yàn)。這家診所有兩個(gè)診區(qū),第一診區(qū)由醫(yī)學(xué)院的實(shí)習(xí)醫(yī)生負(fù)責(zé)接生,產(chǎn)婦死亡率超過10%;第二診區(qū)由傳統(tǒng)產(chǎn)婆接生,產(chǎn)婦死亡率平均只有4%,而這種差異基本上是由產(chǎn)褥熱造成的。

    后經(jīng)匈牙利籍產(chǎn)科大夫伊格納茲·賽默維斯研究發(fā)現(xiàn),一診區(qū)的實(shí)習(xí)醫(yī)生通常是剛剖完尸體就趕去接生嬰兒——那時(shí)候的人認(rèn)為“一個(gè)紳士的手,自然是潔凈的”;而產(chǎn)婆們是從來不做尸檢的。賽默維斯于是命令醫(yī)生必須先用漂白粉溶液洗手再接生。這一簡單的命令使得產(chǎn)婦產(chǎn)褥熱的發(fā)病率下降到了之前的十分之一。

    你手上的巨大細(xì)菌群

    我們的手上到底有多少細(xì)菌呢?據(jù)美國科羅拉多大學(xué)博爾德分校的一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn),每個(gè)人每只手上大約會(huì)有150種細(xì)菌。另有研究表示,一雙未洗過的手上最多約有80萬個(gè)細(xì)菌!不過,毋需恐慌,即使有這么多種,數(shù)量如此巨大的細(xì)菌,通過正確的洗手方法,它們都是可以被去除的。

    研究表明,僅僅是清水和肥皂,皮膚皰瘡的發(fā)病率就可以下降34%,腹瀉的發(fā)病率可以下降53%,肺炎的發(fā)病率可以下降50%,而容易在小孩子間傳播的手足口病的發(fā)病率也會(huì)大大降低。

    洗手夠多了嗎?

    不過洗手這么重要,我們洗手足夠多了嗎?從世界范圍來講,仍然有大量欠發(fā)達(dá)地區(qū)居民缺乏洗手的條件和意識,尤其是在兒童中。

    想想你在看這篇文章之前,你的手都碰了什么?而你又用肥皂或者洗手液洗了多少次手?是否使用了正確的六步洗手法?每次洗夠20秒了嗎?

    六步洗手法:

    第一步:掌心相對,手指并攏相互摩擦;

    第二步:手心對手背沿指縫相互搓擦,交換進(jìn)行;

    第三步:掌心相對,雙手交叉沿指縫相互摩擦;

    第四步:一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦,交換進(jìn)行;

    第五步:彎曲各手指關(guān)節(jié),在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦,交換進(jìn)行;

    第六步:搓洗手腕,交換進(jìn)行。

    (何歪歪摘自“果殼網(wǎng)”)

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