糖尿病最忌壞心情

我真是個運(yùn)氣不好的人，勞累了一輩子，眼看就要退休了，可以過自己想過的日子了，卻查出患了糖尿病?，F(xiàn)在除了每天要吃藥，醫(yī)生還給了我不少飲食方面的限制，這讓曾有美食家之稱的我很失落。真是越想越煩，有時甚至覺得這樣活下去沒什么意思。請問我該怎么辦？

常州 周 放

周放讀者：

我理解你的心情，但卻不認(rèn)同你這么悲觀。我有個老師，1978年患了糖尿病，35年了現(xiàn)在還活得好好的。人老了總會出一些毛病，你煩也好，怨也罷，糖尿病還是來了，悲觀的心態(tài)不僅沒用，反過來還會因?yàn)榍榫w不穩(wěn)定導(dǎo)致血液內(nèi)腎上腺素含量上升，腎上腺素不僅可使血糖升高，還會使血小板功能亢進(jìn)，造成小血管栓塞，從而誘發(fā)各種并發(fā)癥。所以，糖尿病最忌壞心情。你現(xiàn)在首先要做的就是接受這個事實(shí)，使自己的心平靜下來，并積極配合醫(yī)生治療。第二要學(xué)會一些保持情緒穩(wěn)定的方法，如練習(xí)呼吸操、太極拳等各種自我放松技術(shù)，以求在遇到刺激時能保持情緒穩(wěn)定，防止病情惡化。再者與糖尿病相伴的日子是漫長的，你必須要了解糖尿病的自我調(diào)理知識，糾正錯誤認(rèn)知與不良行為，保證治療有效。你還有些焦慮與抑郁等負(fù)面情緒，如果自我調(diào)整效果不好的話，盡快去找心理醫(yī)生就診，或許會事半功倍。

胃脹胃痛與心理有關(guān)嗎？

最近3年多來，我經(jīng)常上腹部飽脹，有時辣辣的痛，有時好像有股熱氣在里面竄動，經(jīng)常心煩氣躁，睡眠也不好。多次到醫(yī)院檢查，除了有慢性胃炎，基本上沒有發(fā)現(xiàn)其他的病，服藥打針也沒有效果。不久前一位醫(yī)生告訴我說可能是胃腸神經(jīng)官能癥，是與心理健康有關(guān)。請問胃脹、胃痛也與心理有關(guān)嗎？

長沙 洪玉珍

洪玉珍讀者：

神經(jīng)系統(tǒng)遍布人的全身，而心理活動是人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)主要器官——大腦的功能反應(yīng)。所以，當(dāng)人的心理健康出現(xiàn)問題，如有焦慮、抑郁情緒時，同樣會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，進(jìn)而影響人體各系統(tǒng)的功能活動。因而可以肯定，胃脹、胃痛也會與心理有關(guān)。具體就你來說，在胃脹、胃痛的同時，還有心煩氣躁、睡眠不好，癥狀的輕重與情緒關(guān)系明顯，檢查又沒有發(fā)現(xiàn)相應(yīng)病征，就很有可能是患了“焦慮障礙”的心理疾病，胃脹、胃痛只是焦慮障礙的一種表現(xiàn)而已。建議你去精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院就診，或許會柳暗花明。

怎樣才能與花心丈夫和平共處

我是個婚姻不幸的人。在外人看來，我們夫妻很般配，但他很花心，經(jīng)常上網(wǎng)與異性聊天，有合適的就出去約會開房，被我抓到了好幾次。為此我們經(jīng)常吵架，每次他答應(yīng)改，但就是屢犯不改。我要離婚，他又不肯，我也不想讓12歲的兒子沒有一個完整的家。有時我想，他改不了，婚也離不了，我只有與他和平共處了。但是我又做不到，一看到他這樣就來氣。請問我該怎么辦？

信陽 李雪琴

李雪琴讀者：

性愛是自私的，是不能與人共享的，所以你容不下丈夫花心是正常的心理反應(yīng)。在目前這種他改不了、你也不是太想離婚的情況下，你想與他和平共處，求個安寧，不失為一個以退為進(jìn)的策略。但這個策略不能是為了被動地保全這個家去容忍他，而是要靜下心來做一些思考。首先，一對般配夫妻，丈夫老是花心，是不是自己也有值得檢討的地方，尤其是在性觀念、性需求與人格魅力方面。第二，你要過好自己的日子，把自己打扮得漂漂亮亮的，在家里也不排斥他，只要他在家，你就要盡到做妻子的本分。或許你松開手時，他才意識到你的手是不可不牽的。總之，要和平共處就要有相應(yīng)的心態(tài)與正確的策略，因?yàn)橐o兒子一個完整的家，這個家就要是一個安全的家。