我們?yōu)槭裁慈绱硕嘁桑?/h1>
2013-12-29 00:00:00陳彤
現(xiàn)代家長 2013年11期
時下，中國社會正流行“習(xí)慣性質(zhì)疑癥”：陌生人過來問路，我們會警惕他另有企圖；看見同事拿著一個新款的名牌包，我們會質(zhì)疑是假貨；超市搞促銷，我們會質(zhì)疑這是商品出現(xiàn)了質(zhì)量問題；在電視上看到一些官員、明星做公益活動，我們會覺得這是在作秀……我們似乎對什么都不敢相信。我們?yōu)槭裁慈绱硕嘁?？?dāng)孩子理直氣壯地質(zhì)疑一切，我們又該如何應(yīng)對？本期，我們邀請社會學(xué)博士、某社會調(diào)查機(jī)構(gòu)分析師董志明先生，與家長朋友們一起座談這個話題。
當(dāng)質(zhì)疑成為習(xí)慣
查毅敏（14歲女孩的媽媽）：我女兒上初中以后變化很大，個子長高了，知識面廣了，有交際圈了，說話也有條理多了。但是，近來我發(fā)現(xiàn)她有一個不好的傾向，就是凡事都表示懷疑，凡事都朝壞處想。比如網(wǎng)上說有個年輕人被破格提拔了，她就撇撇嘴說：“什么能力出眾，我看很有可能是官二代，要不就是富二代、星二代?！蔽姨嵝阉灰敲纯瘫?，她回敬道：“你以為我是弱智嗎？”我很郁悶，孩子的世界觀好像不大對頭，我該怎么辦呢？
郭遠(yuǎn)方（16歲男孩的爸爸）：我兒子也是如此，可能是他們正在逆反期吧。上網(wǎng)時，我兒子看到領(lǐng)導(dǎo)干部與基層人民握手，就大聲嚷嚷：“炒作！作秀！一定是擺拍的?！蔽艺f他看問題太消極，他說這叫質(zhì)疑精神?！皼]有質(zhì)疑精神就不算年輕人?！彼f，“魯迅先生就是一個有質(zhì)疑精神的人，他說他向來不憚以最壞的惡意來推測中國人。”我啞口無言。質(zhì)疑精神和什么都不相信是一回事嗎？
主持人：現(xiàn)在喜歡質(zhì)疑的人確實(shí)很多，質(zhì)疑似乎已成為許多人的習(xí)慣性思維。前不久，中國青年報(bào)社會調(diào)查中心公布的數(shù)據(jù)顯示，71.8%的受訪者確認(rèn)身邊普遍存在習(xí)慣性質(zhì)疑者，41.1%的人坦言自己就有“習(xí)慣性質(zhì)疑癥”。至于習(xí)慣性質(zhì)疑的原因，65.6%的人認(rèn)為是“社會上炒作太多，不敢輕易相信”，63.8%的人認(rèn)為是“社會出現(xiàn)信任危機(jī)，不再相信高尚和純真”。有專家表示，習(xí)慣性質(zhì)疑的根源是社會上有太多習(xí)慣性炒作、習(xí)慣性隱瞞、習(xí)慣性欺騙。請董博士詳細(xì)分析分析。
董志明（社會學(xué)博士、某社會調(diào)查機(jī)構(gòu)分析師）：所謂“習(xí)慣性質(zhì)疑癥”，是指一種利用證據(jù)，提出疑問，要求別人解答的定型性行為，是經(jīng)過反復(fù)練習(xí)而形成的思維和行為。習(xí)慣性質(zhì)疑反映出當(dāng)前人們對真實(shí)信息的一種焦慮，即不知如何辨別真假，害怕被愚弄、被欺騙?，F(xiàn)代社會本身就是一個不那么相信權(quán)威、比較崇尚懷疑的社會。我國當(dāng)下正處于轉(zhuǎn)型期，公眾習(xí)慣性質(zhì)疑是必然現(xiàn)象。一個社會越來越開放、民主，其質(zhì)疑聲就會越來越多，這是公民素質(zhì)提高的體現(xiàn)，也是民主化進(jìn)程中公民言論自由越來越受到保障的客觀表現(xiàn)。
郭遠(yuǎn)方：但是，習(xí)慣性質(zhì)疑現(xiàn)象的出現(xiàn)，表明社會正在經(jīng)歷一場信任危機(jī)。
董志明：不可否認(rèn)，當(dāng)前我國社會管理透明度不夠，尤其在一些公共事件上。一方面，相關(guān)組織處理問題不夠透明或根本就不想透明；另一方面，民眾參與管理意識、民主意識、法制意識日益強(qiáng)烈。在這兩者的多次激烈碰撞中，習(xí)慣性質(zhì)疑也就有了生存空間。質(zhì)疑的目的是求真、求實(shí)，不是單純的發(fā)泄不滿；質(zhì)疑的后續(xù)行為是尋找證據(jù)、獨(dú)立思考，不是消極懈怠、悲觀厭世。如果在面對事實(shí)證據(jù)時還頑固地不相信，繼續(xù)無端質(zhì)疑，只會離“真”和“實(shí)”越來越遠(yuǎn)，最終喪失信任的能力。
查毅敏：我發(fā)現(xiàn)，不僅孩子，許多家長也有質(zhì)疑的習(xí)慣性思維，有些孩子的習(xí)慣性質(zhì)疑是受家長的影響，所以，我們討論這個問題，其實(shí)也是一種自我反省。
質(zhì)疑是把雙刃劍
魏宣（15歲女孩的爸爸）：孩子小的時候什么都相信，長大了還相信，大人說孩子盲從，不會獨(dú)立思考；孩子質(zhì)疑社會吧，又說他有病，習(xí)慣性質(zhì)疑癥。讓我們做家長的如何是好？
王慈研（13歲男孩的媽媽）：是呀，不是說質(zhì)疑是獨(dú)立思考、追求真理的第一步嗎？習(xí)慣性質(zhì)疑就是習(xí)慣性獨(dú)立思考，習(xí)慣性追求真理，有什么錯呢？
董志明：古語云：“心有所疑，就正于人?！辟|(zhì)疑是人之常情，從來就不是一件壞事，更是求知、求真的必要途徑。華中科技大學(xué)校長李培根曾在開學(xué)典禮上做過題為《質(zhì)疑》的演講，鼓勵學(xué)生學(xué)會質(zhì)疑，敢于YoC5PeBV5YmpQuPzeL/W7g==質(zhì)疑學(xué)校、校長、權(quán)威和先賢。在他看來，質(zhì)疑是創(chuàng)造的基礎(chǔ)。在現(xiàn)代社會中，質(zhì)疑不只是學(xué)生需要的一種學(xué)習(xí)品格，更重要的意義是保證民眾不盲信、不盲從，避免陷入個人崇拜的狂熱和遭受權(quán)威主義的蒙蔽?？梢哉f，質(zhì)疑是一種批判的力量、改變的力量，也是建設(shè)的力量。質(zhì)疑越多，則越開啟民智，越靠近真相，越接近善治。但是，如果質(zhì)疑變成一種習(xí)慣性思維、一種本能反應(yīng)，不假思索，不管后來披露的證據(jù)如何，都堅(jiān)持不變地質(zhì)疑，則有可能阻礙人們的行善之路。
主持人：習(xí)慣性質(zhì)疑缺乏理性，而理性是質(zhì)疑的基本屬性，所以習(xí)慣性質(zhì)疑是病態(tài)的，需要警惕。
董志明：理性的質(zhì)疑，是懷著對公平正義、人間正道的堅(jiān)定信念，去追問、去批判、去探究，最終希望抵達(dá)的目的地，是真善美。而習(xí)慣性質(zhì)疑者則不同，他們質(zhì)疑的出發(fā)點(diǎn)是對真善美的懷疑和否定。因?yàn)椴幌嘈耪?，再多的證據(jù)擺在面前也會被忽視；因?yàn)椴幌嘈派?，再多的溫暖也無法被感動；因?yàn)椴幌嘈琶溃倜赖木爸乱膊辉溉バ蕾p。當(dāng)質(zhì)疑成為唯一的信仰，成為習(xí)慣性的思維，質(zhì)疑就不可避免地走向偏激，無形中瓦解了信任，助長了冷漠。魯迅先生說自己“不憚以最壞的惡意來推測中國人”，其目的是以質(zhì)疑為手術(shù)刀來清除假惡丑。而到了習(xí)慣性質(zhì)疑者手里，原本可以治病救人的手術(shù)刀，則變成了傷人傷己的利刃。
主持人：社會需要理性民意，而理性民意是以道德、法律為基礎(chǔ)的。如果民意失去理性，失去道德和法律基礎(chǔ)，只剩下習(xí)慣性質(zhì)疑，其帶給社會的傷害將難以估量。上面提到的中國青年報(bào)社的調(diào)查顯示，32.5%的受訪者認(rèn)為習(xí)慣性質(zhì)疑弊大于利，22.6%的人認(rèn)為利大于弊，21.8%的人認(rèn)為利弊相當(dāng)。62.6%的人擔(dān)心，習(xí)慣性質(zhì)疑容易使人不經(jīng)思考就對事物形成偏見，破壞社會信任氛圍，消減生活中的溫暖和善意。
董志明：所以，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子有質(zhì)疑的習(xí)慣性思維，不可掉以輕心，否則孩子有可能出現(xiàn)自私、冷漠、缺乏安全感、抑郁等心理癥狀，甚至出現(xiàn)暴力行為。
保持良好的心態(tài)
潘譽(yù)方（17歲男孩的爸爸）：我兒子在質(zhì)疑社會現(xiàn)象的時候，常常憤怒地抨擊幾句，有時還對我說：“看看你們大人把社會搞成什么樣子了！對得起我們嗎？”我心想，年輕的時候誰沒當(dāng)過憤青？等你小子長大了，融入了社會，肯定就變乖了，懂事了，沒準(zhǔn)比你沒出息的老爸還要世故。
朱雪（16歲女孩的媽媽）：忍受不公平，對社會丑惡現(xiàn)象視而不見，難道就是所謂的成熟嗎？我希望我女兒長大后學(xué)會保護(hù)自己，但我絕不愿意她放棄質(zhì)疑，與丑惡的東西同流合污。
主持人：那就教會女兒保持一種良好的心態(tài)吧。質(zhì)疑是一把雙刃劍，可以保護(hù)自己，使自己頭腦冷靜，明辨是非，不被邪惡蒙蔽，所以永遠(yuǎn)不要放棄質(zhì)疑。同時，要警惕質(zhì)疑成為壞情緒的發(fā)源地。
董志明：主持人所言甚是。社會上確實(shí)存在一些人，他們以金錢和利益為目的，利用人們的善良進(jìn)行欺騙，因此，人們時刻保持警惕，不敢輕易相信，生怕被欺騙，完全可以理解。在心理學(xué)上，這叫“心理防御機(jī)制”，即人們?yōu)榱吮苊饩裆系耐纯?、焦慮和罪惡感等心理的出現(xiàn)，有意無意間會做出各種心理上的調(diào)整。習(xí)慣性質(zhì)疑、否定，甚至攻擊別人，是一種心理調(diào)整的過程?，F(xiàn)在科技進(jìn)步、網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)、信息爆炸，人們發(fā)表質(zhì)疑意見的渠道越來越多，越來越方便，一定程度上起到了對社會管理的監(jiān)督作用，推動了社會的發(fā)展。也就是說，質(zhì)疑聲音多了，不一定是值得質(zhì)疑的事更多，而是人們的言路更寬了。如果認(rèn)識不到這一點(diǎn)，那么質(zhì)疑就會成為本能的習(xí)慣，引導(dǎo)我們的情緒走向負(fù)面，更會導(dǎo)致人與人之間信任感的缺失，使質(zhì)疑喪失意義和價(jià)值，進(jìn)而影響我們的心理健康。
潘譽(yù)方：請問董博士，如何讓自己，也幫助孩子擁有健康的心理？
董志明：擁有健康的心理不難，但需要長期的修煉。簡單說，要做到以下三點(diǎn)：
首先，凡事往好處想。無論家長還是孩子，對環(huán)境保持適當(dāng)?shù)木枋菓?yīng)該的，但警惕是防止被傷害，與凡事往好處想不矛盾。要堅(jiān)信人心向善，邪惡不會長久。這樣的陽光心態(tài)可以讓我們獲得幸福，避免陷入痛苦的深淵。
其次，學(xué)會控制自己的情緒。美國心理學(xué)家詹姆斯認(rèn)為：“人并不是因?yàn)榘l(fā)愁才哭泣，因?yàn)樯鷼獠艩幊?，因?yàn)楹ε虏虐l(fā)抖，恰恰相反，人是因?yàn)榭奁虐l(fā)愁，因?yàn)闋幊巢派鷼?，因?yàn)榘l(fā)抖才害怕?！币簿褪钦f，在很大程度上，情緒是對身體變化的一種知覺。因此，積極的情緒可以幫助人們增強(qiáng)身體的抵抗力。
最后，質(zhì)疑時保持理性。質(zhì)疑某件事時，我們要理性思考，綜合分析，不要過早下結(jié)論。可以多請教一些專業(yè)人士，關(guān)注主流媒體發(fā)布的信息，還要自覺屏蔽小道消息和網(wǎng)絡(luò)謠言，全面客觀地評價(jià)事物，不偏信，更不必借題發(fā)揮，讓自己情緒失控。
【編輯：陳彤】
時下，中國社會正流行“習(xí)慣性質(zhì)疑癥”：陌生人過來問路，我們會警惕他另有企圖；看見同事拿著一個新款的名牌包，我們會質(zhì)疑是假貨；超市搞促銷，我們會質(zhì)疑這是商品出現(xiàn)了質(zhì)量問題；在電視上看到一些官員、明星做公益活動，我們會覺得這是在作秀……我們似乎對什么都不敢相信。我們?yōu)槭裁慈绱硕嘁?？?dāng)孩子理直氣壯地質(zhì)疑一切，我們又該如何應(yīng)對？本期，我們邀請社會學(xué)博士、某社會調(diào)查機(jī)構(gòu)分析師董志明先生，與家長朋友們一起座談這個話題。
當(dāng)質(zhì)疑成為習(xí)慣
查毅敏（14歲女孩的媽媽）：我女兒上初中以后變化很大，個子長高了，知識面廣了，有交際圈了，說話也有條理多了。但是，近來我發(fā)現(xiàn)她有一個不好的傾向，就是凡事都表示懷疑，凡事都朝壞處想。比如網(wǎng)上說有個年輕人被破格提拔了，她就撇撇嘴說：“什么能力出眾，我看很有可能是官二代，要不就是富二代、星二代?！蔽姨嵝阉灰敲纯瘫?，她回敬道：“你以為我是弱智嗎？”我很郁悶，孩子的世界觀好像不大對頭，我該怎么辦呢？
郭遠(yuǎn)方（16歲男孩的爸爸）：我兒子也是如此，可能是他們正在逆反期吧。上網(wǎng)時，我兒子看到領(lǐng)導(dǎo)干部與基層人民握手，就大聲嚷嚷：“炒作！作秀！一定是擺拍的?！蔽艺f他看問題太消極，他說這叫質(zhì)疑精神?！皼]有質(zhì)疑精神就不算年輕人?！彼f，“魯迅先生就是一個有質(zhì)疑精神的人，他說他向來不憚以最壞的惡意來推測中國人。”我啞口無言。質(zhì)疑精神和什么都不相信是一回事嗎？
主持人：現(xiàn)在喜歡質(zhì)疑的人確實(shí)很多，質(zhì)疑似乎已成為許多人的習(xí)慣性思維。前不久，中國青年報(bào)社會調(diào)查中心公布的數(shù)據(jù)顯示，71.8%的受訪者確認(rèn)身邊普遍存在習(xí)慣性質(zhì)疑者，41.1%的人坦言自己就有“習(xí)慣性質(zhì)疑癥”。至于習(xí)慣性質(zhì)疑的原因，65.6%的人認(rèn)為是“社會上炒作太多，不敢輕易相信”，63.8%的人認(rèn)為是“社會出現(xiàn)信任危機(jī)，不再相信高尚和純真”。有專家表示，習(xí)慣性質(zhì)疑的根源是社會上有太多習(xí)慣性炒作、習(xí)慣性隱瞞、習(xí)慣性欺騙。請董博士詳細(xì)分析分析。
董志明（社會學(xué)博士、某社會調(diào)查機(jī)構(gòu)分析師）：所謂“習(xí)慣性質(zhì)疑癥”，是指一種利用證據(jù)，提出疑問，要求別人解答的定型性行為，是經(jīng)過反復(fù)練習(xí)而形成的思維和行為。習(xí)慣性質(zhì)疑反映出當(dāng)前人們對真實(shí)信息的一種焦慮，即不知如何辨別真假，害怕被愚弄、被欺騙?，F(xiàn)代社會本身就是一個不那么相信權(quán)威、比較崇尚懷疑的社會。我國當(dāng)下正處于轉(zhuǎn)型期，公眾習(xí)慣性質(zhì)疑是必然現(xiàn)象。一個社會越來越開放、民主，其質(zhì)疑聲就會越來越多，這是公民素質(zhì)提高的體現(xiàn)，也是民主化進(jìn)程中公民言論自由越來越受到保障的客觀表現(xiàn)。
郭遠(yuǎn)方：但是，習(xí)慣性質(zhì)疑現(xiàn)象的出現(xiàn)，表明社會正在經(jīng)歷一場信任危機(jī)。
董志明：不可否認(rèn)，當(dāng)前我國社會管理透明度不夠，尤其在一些公共事件上。一方面，相關(guān)組織處理問題不夠透明或根本就不想透明；另一方面，民眾參與管理意識、民主意識、法制意識日益強(qiáng)烈。在這兩者的多次激烈碰撞中，習(xí)慣性質(zhì)疑也就有了生存空間。質(zhì)疑的目的是求真、求實(shí)，不是單純的發(fā)泄不滿；質(zhì)疑的后續(xù)行為是尋找證據(jù)、獨(dú)立思考，不是消極懈怠、悲觀厭世。如果在面對事實(shí)證據(jù)時還頑固地不相信，繼續(xù)無端質(zhì)疑，只會離“真”和“實(shí)”越來越遠(yuǎn)，最終喪失信任的能力。
查毅敏：我發(fā)現(xiàn)，不僅孩子，許多家長也有質(zhì)疑的習(xí)慣性思維，有些孩子的習(xí)慣性質(zhì)疑是受家長的影響，所以，我們討論這個問題，其實(shí)也是一種自我反省。
質(zhì)疑是把雙刃劍
魏宣（15歲女孩的爸爸）：孩子小的時候什么都相信，長大了還相信，大人說孩子盲從，不會獨(dú)立思考；孩子質(zhì)疑社會吧，又說他有病，習(xí)慣性質(zhì)疑癥。讓我們做家長的如何是好？
王慈研（13歲男孩的媽媽）：是呀，不是說質(zhì)疑是獨(dú)立思考、追求真理的第一步嗎？習(xí)慣性質(zhì)疑就是習(xí)慣性獨(dú)立思考，習(xí)慣性追求真理，有什么錯呢？
董志明：古語云：“心有所疑，就正于人?！辟|(zhì)疑是人之常情，從來就不是一件壞事，更是求知、求真的必要途徑。華中科技大學(xué)校長李培根曾在開學(xué)典禮上做過題為《質(zhì)疑》的演講，鼓勵學(xué)生學(xué)會質(zhì)疑，敢于YoC5PeBV5YmpQuPzeL/W7g==質(zhì)疑學(xué)校、校長、權(quán)威和先賢。在他看來，質(zhì)疑是創(chuàng)造的基礎(chǔ)。在現(xiàn)代社會中，質(zhì)疑不只是學(xué)生需要的一種學(xué)習(xí)品格，更重要的意義是保證民眾不盲信、不盲從，避免陷入個人崇拜的狂熱和遭受權(quán)威主義的蒙蔽?？梢哉f，質(zhì)疑是一種批判的力量、改變的力量，也是建設(shè)的力量。質(zhì)疑越多，則越開啟民智，越靠近真相，越接近善治。但是，如果質(zhì)疑變成一種習(xí)慣性思維、一種本能反應(yīng)，不假思索，不管后來披露的證據(jù)如何，都堅(jiān)持不變地質(zhì)疑，則有可能阻礙人們的行善之路。
主持人：習(xí)慣性質(zhì)疑缺乏理性，而理性是質(zhì)疑的基本屬性，所以習(xí)慣性質(zhì)疑是病態(tài)的，需要警惕。
董志明：理性的質(zhì)疑，是懷著對公平正義、人間正道的堅(jiān)定信念，去追問、去批判、去探究，最終希望抵達(dá)的目的地，是真善美。而習(xí)慣性質(zhì)疑者則不同，他們質(zhì)疑的出發(fā)點(diǎn)是對真善美的懷疑和否定。因?yàn)椴幌嘈耪?，再多的證據(jù)擺在面前也會被忽視；因?yàn)椴幌嘈派?，再多的溫暖也無法被感動；因?yàn)椴幌嘈琶溃倜赖木爸乱膊辉溉バ蕾p。當(dāng)質(zhì)疑成為唯一的信仰，成為習(xí)慣性的思維，質(zhì)疑就不可避免地走向偏激，無形中瓦解了信任，助長了冷漠。魯迅先生說自己“不憚以最壞的惡意來推測中國人”，其目的是以質(zhì)疑為手術(shù)刀來清除假惡丑。而到了習(xí)慣性質(zhì)疑者手里，原本可以治病救人的手術(shù)刀，則變成了傷人傷己的利刃。
主持人：社會需要理性民意，而理性民意是以道德、法律為基礎(chǔ)的。如果民意失去理性，失去道德和法律基礎(chǔ)，只剩下習(xí)慣性質(zhì)疑，其帶給社會的傷害將難以估量。上面提到的中國青年報(bào)社的調(diào)查顯示，32.5%的受訪者認(rèn)為習(xí)慣性質(zhì)疑弊大于利，22.6%的人認(rèn)為利大于弊，21.8%的人認(rèn)為利弊相當(dāng)。62.6%的人擔(dān)心，習(xí)慣性質(zhì)疑容易使人不經(jīng)思考就對事物形成偏見，破壞社會信任氛圍，消減生活中的溫暖和善意。
董志明：所以，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子有質(zhì)疑的習(xí)慣性思維，不可掉以輕心，否則孩子有可能出現(xiàn)自私、冷漠、缺乏安全感、抑郁等心理癥狀，甚至出現(xiàn)暴力行為。
保持良好的心態(tài)
潘譽(yù)方（17歲男孩的爸爸）：我兒子在質(zhì)疑社會現(xiàn)象的時候，常常憤怒地抨擊幾句，有時還對我說：“看看你們大人把社會搞成什么樣子了！對得起我們嗎？”我心想，年輕的時候誰沒當(dāng)過憤青？等你小子長大了，融入了社會，肯定就變乖了，懂事了，沒準(zhǔn)比你沒出息的老爸還要世故。
朱雪（16歲女孩的媽媽）：忍受不公平，對社會丑惡現(xiàn)象視而不見，難道就是所謂的成熟嗎？我希望我女兒長大后學(xué)會保護(hù)自己，但我絕不愿意她放棄質(zhì)疑，與丑惡的東西同流合污。
主持人：那就教會女兒保持一種良好的心態(tài)吧。質(zhì)疑是一把雙刃劍，可以保護(hù)自己，使自己頭腦冷靜，明辨是非，不被邪惡蒙蔽，所以永遠(yuǎn)不要放棄質(zhì)疑。同時，要警惕質(zhì)疑成為壞情緒的發(fā)源地。
董志明：主持人所言甚是。社會上確實(shí)存在一些人，他們以金錢和利益為目的，利用人們的善良進(jìn)行欺騙，因此，人們時刻保持警惕，不敢輕易相信，生怕被欺騙，完全可以理解。在心理學(xué)上，這叫“心理防御機(jī)制”，即人們?yōu)榱吮苊饩裆系耐纯?、焦慮和罪惡感等心理的出現(xiàn)，有意無意間會做出各種心理上的調(diào)整。習(xí)慣性質(zhì)疑、否定，甚至攻擊別人，是一種心理調(diào)整的過程?，F(xiàn)在科技進(jìn)步、網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)、信息爆炸，人們發(fā)表質(zhì)疑意見的渠道越來越多，越來越方便，一定程度上起到了對社會管理的監(jiān)督作用，推動了社會的發(fā)展。也就是說，質(zhì)疑聲音多了，不一定是值得質(zhì)疑的事更多，而是人們的言路更寬了。如果認(rèn)識不到這一點(diǎn)，那么質(zhì)疑就會成為本能的習(xí)慣，引導(dǎo)我們的情緒走向負(fù)面，更會導(dǎo)致人與人之間信任感的缺失，使質(zhì)疑喪失意義和價(jià)值，進(jìn)而影響我們的心理健康。
潘譽(yù)方：請問董博士，如何讓自己，也幫助孩子擁有健康的心理？
董志明：擁有健康的心理不難，但需要長期的修煉。簡單說，要做到以下三點(diǎn)：
首先，凡事往好處想。無論家長還是孩子，對環(huán)境保持適當(dāng)?shù)木枋菓?yīng)該的，但警惕是防止被傷害，與凡事往好處想不矛盾。要堅(jiān)信人心向善，邪惡不會長久。這樣的陽光心態(tài)可以讓我們獲得幸福，避免陷入痛苦的深淵。
其次，學(xué)會控制自己的情緒。美國心理學(xué)家詹姆斯認(rèn)為：“人并不是因?yàn)榘l(fā)愁才哭泣，因?yàn)樯鷼獠艩幊?，因?yàn)楹ε虏虐l(fā)抖，恰恰相反，人是因?yàn)榭奁虐l(fā)愁，因?yàn)闋幊巢派鷼?，因?yàn)榘l(fā)抖才害怕?！币簿褪钦f，在很大程度上，情緒是對身體變化的一種知覺。因此，積極的情緒可以幫助人們增強(qiáng)身體的抵抗力。
最后，質(zhì)疑時保持理性。質(zhì)疑某件事時，我們要理性思考，綜合分析，不要過早下結(jié)論。可以多請教一些專業(yè)人士，關(guān)注主流媒體發(fā)布的信息，還要自覺屏蔽小道消息和網(wǎng)絡(luò)謠言，全面客觀地評價(jià)事物，不偏信，更不必借題發(fā)揮，讓自己情緒失控。
【編輯：陳彤】
