跟我學習，孩子就不會對電視上癮

別讓電視做孩子的“保姆”

我回國探親時，發(fā)現(xiàn)很多媽媽喜歡讓幼兒看電視。原因不外乎兩個：一是認為讓幼兒早點接觸電視，可以開發(fā)孩子的智力；二是把電視作為“脫身之計”，以為看電視會讓孩子安靜下來，這樣自己就可以去干別的事情了。

其實，這種做法非常不好。因為看電視有“非響應性”的特點，即電視里的一切畫面與觀眾的反應、感受是毫不相干的。幼兒初看電視的時候，總以為電視屏幕上的人物是在同自己說話，因而會做出種種反應。然而，電視中的人物始終對他不理不睬，時間久了孩子就會對人的聲音、語言和動作不再關心。特別是正在蹣跚學步、牙牙學語的幼兒，如果在這個階段對別人的聲音、語言、動作漠不關心，那么，這對他以后學習語言和開發(fā)智力是很不利的。

美國科研人員對正在看電視的孩子的腦電波做了研究，發(fā)現(xiàn)看電視20分鐘后，絕大部分孩子的腦電波就出現(xiàn)“A波”，即睡眠波形，有時也會出現(xiàn)迅速上升的尖波形。這表明看電視能引發(fā)大腦的抑制或興奮，有一種控制人的精神的作用。因此，被電視情節(jié)、畫面所吸引的孩子，為了能堅持看下去，所耗費的精力之多往往出乎人的意料。此外，電視屏幕上畫面的急速變化，對幼兒來說也是一種不堪負擔的刺激。

現(xiàn)在國內(nèi)很多父母有種誤解，認為孩子能從電視節(jié)目里了解自然、社會和世界。當他們想擺脫孩子的糾纏時，首先會打開電視機，讓熱熱鬧鬧的卡通片、五顏六色的電視廣告看住淘氣的小家伙們。那么，把孩子交給“電視保姆”到底好不好呢？

毫無疑問，通過看電視，孩子可以獲得廣泛的信息和現(xiàn)成的經(jīng)驗，電視教他們認知，訓練他們的思維和注意力。只要坐著，他們便能安全地和動物、魚類、鳥類甚至古生物恐龍一起來一次環(huán)球旅行。但是如果長時間地把孩子交給電視“看管”，而父母不給予正確的引導，那么看電視就會對孩子造成很多的不良影響。

其中，最明顯的是看電視可能使孩子失去主動思維能力，在認知學習中孩子可能變得被動、不愛動腦筋，這非常不利于孩子將來抽象思維的發(fā)展。孩子看電視成癮，很可能會忽略玩具和小朋友，從而產(chǎn)生“電視自閉癥”。長時間地看電視，使孩子減少了和他人的語言交流，會影響兒童的語言發(fā)展和表達能力。有的孩子還可能會出現(xiàn)頭痛、眼痛、眩暈、視力下降、體質(zhì)下降等問題。

因此，爸爸媽媽應盡可能地減少孩子接觸電視的時間。我認為長期有效的方法是既為孩子提供刺激智力的真實情景，又為孩子自娛自樂提供所需的工具。

孩子在學習時應該與周圍環(huán)境互動。如果你想開發(fā)孩子的智力，就應該與孩子一起做拼圖游戲，讓他聽你朗讀文章，回答他提出的各種問題。不要覺得你需要把所有的時間都花在與孩子一起玩耍上，你只要在處理家務的時候與孩子進行互動，就能提供給孩子許多收看電視節(jié)目無法獲得的好處。比如，你準備做飯時，讓孩子幫助你計量米的杯數(shù)，這樣他就能學會計數(shù)；教孩子學習清掃廚房地板，就能培養(yǎng)孩子的手眼協(xié)調(diào)能力；讓孩子疊洗好的衣服，可以增加其身體的靈活性。讓你的孩子參與日常活動，他不僅能學習生活技能，還能跟你一起分享生活經(jīng)歷。

如果你能夠舍棄免費和方便的“電視保姆”，試圖用更積極、更娛樂的方式（如拼圖、閱讀和在戶外玩耍）讓孩子對生活產(chǎn)生興趣，你將使孩子擁有更多健身的機會，學習如何自娛自樂，開發(fā)他的好奇心，激發(fā)他的創(chuàng)造力。

這樣做，避免孩子對電視上癮

關掉電視，這個動作非常簡單，但是很多人覺得在家里很難做到。其實，如果你真的這么去做了，也沒有多難，畢竟關掉電視的好處太多了。在這里，我想告訴父母們一些如何避免讓孩子掉入電視陷阱的一些經(jīng)驗做法：

1. 避免讓兩歲以下的孩子接觸電視

美國兒科學會建議父母，避免讓兩周歲以下的幼兒收看任何形式的電視節(jié)目。這個年齡段的孩子需要與家人進行直接互動，以開發(fā)認知能力，而不是簡單、被動地收看電視節(jié)目。用任何形式讓兩周歲以下的寶寶接觸電視都不好，包括像《小小愛因斯坦》和《莫扎特》這樣的視頻，它們都不能使你的孩子成為天才，相反，對幼兒來說，它們具有負面作用。

2. 開發(fā)應對無聊的非媒體策略

讓孩子學會用其他方法打發(fā)時間，以免無聊時掉入電視的陷阱。做到這一點，并不困難?；叵胍幌履闶切『⒆拥臅r候，那時沒有電視和電腦，是什么東西讓你高高興興地忙碌了一整天。想了之后，你就會知道不需要花費很多的精力和物力，就能為孩子提供有趣的活動。比如，我自己的“兒童櫥柜”里有各種美術用品（手工泥和粉筆等）、迷宮書籍、貼紙、珠子和泡沫。對幼兒來說，吹泡泡、玩手工泥有很大的吸引力；對大一些的孩子來說，整理紐扣、用蠟筆繪畫和搭積木，非常有趣。當然，孩子也會有他自己特別喜歡做的事，我的大兒子喜歡烘烤（尤其是餅干和巧克力蛋糕）勝過看電視，而我的小兒子最喜歡做的是在車道上打曲棍球。

3. 讓孩子體驗無聊的感覺

在當今繁忙的社會里，許多父母都很重視如何讓孩子擁有眾多才藝，且在同齡人中保持領先地位。我常常聽說中國內(nèi)地的孩子每周要參加很多預先安排好的補習班，學習芭蕾、鋼琴等。其實，不要讓孩子這么忙碌，讓他有機會發(fā)呆，感到無聊才是對的，甚至是好的。當我兒子無聊時，他可能會在院子里挖一個洞，準備到地球中心去，或者躺在洞里看一本漫畫書。這些都是消磨時間的好方法，因為它讓孩子有機會去從事具有創(chuàng)造性、想象力和獨立性的工作。

4. 給孩子朗讀

一種長期而穩(wěn)定的育兒好方法，就是給孩子朗讀，這會培養(yǎng)親子間的親密關系。給孩子朗讀需要花費父母的時間和精力，特別是當孩子逐漸長大，并喜歡越來越長的故事時。對父母來說，朗讀童話可能是一件非常無聊的事情，尤其是由于孩子喜歡你不得不一遍又一遍地朗讀同一個故事時?，F(xiàn)在，幸好我的兒子們都已經(jīng)度過了那個階段。當時，我持續(xù)數(shù)星期讀他們所要求的《好奇猴喬治去醫(yī)院》《老鼠一家》和《山姆與螢火蟲》，后來我甚至不得不把《山姆與螢火蟲》藏了起來，因為我已經(jīng)無法忍受再一次讀到它。朗讀，能自然地刺激和增強孩子的創(chuàng)造力，增加孩子的詞匯量，并讓孩子發(fā)揮想象力，這些都是電視節(jié)目無法帶給孩子的。

如果你對重復朗讀同一本書感到無聊，不妨帶孩子去書店或圖書館，尋找新的讓他感興趣的書。我選擇新書的方法是看《紐約時報》上的最佳兒童書指南，它為各個年齡段的孩子列出了超過700種書籍的書單，提供了每本書的內(nèi)容概要，以便你能從中選擇孩子感興趣的書。當我的大兒子4歲時，我為他朗讀了一系列經(jīng)典書籍，包括《夏洛特的網(wǎng)》《精靈鼠小弟》和《森林里的小木屋》等。他非常愛聽長故事，并期望在下一個晚上聽到故事里的主人公又發(fā)生了什么新鮮事。朗讀較長的故事，有利于學齡前兒童增強記憶力和增加詞匯量，從而為他上幼兒園和以后的學習做好準備。

5. 當你需要離開孩子時，請一個真人保姆

有時我們似乎不得不指望“電視保姆”來照看孩子，因為我們需要出門辦事，且事情迫在眉睫。然而，我們還是可以有另外一種選擇的，就是聘請一個真人保姆來陪孩子玩耍兩個小時，從而使你有時間完成要做的工作。你只需要花費一杯咖啡的價錢，就可以擁有兩個小時不被打擾的時間，而你的孩子可以和一個新伙伴玩，他的這個新朋友可能是一個高中生，能帶他下棋、監(jiān)督他的戶外活動或陪他玩滑梯。如果經(jīng)濟不允許，你還可以與有年幼子女的鄰居進行類似的交易。

6. 控制孩子看電視的時間和內(nèi)容

由于某種原因，你不得不借助電視，那么你要在節(jié)目內(nèi)容、何時觀看，以及觀看時間等方面進行控制。盡管看電視對孩子不好，但是有選擇地看和不加選擇地看，明顯前者要好很多。為避免孩子接觸廣告、不良語言和社會環(huán)境，可以選擇錄像或公共電視節(jié)目而不是商業(yè)電視節(jié)目。讓孩子看錄像，也是一種控制孩子觀看電視時間的好方法，因為它的長度非常有限，而商業(yè)電視節(jié)目通常會很快從一個節(jié)目跳到另一個節(jié)目，從而使時間控制成為空談。

當孩子觀看電視節(jié)目時，你最好與他一同觀看，這樣你可以回答孩子的提問，或者主動告訴他一些與電視節(jié)目有關的知識。與完全被動地坐在那里看電視相比，有你陪著看，孩子可以獲得更多有益的東西。在將錄像放給孩子看之前，你可以對錄像進行預覽，確保它沒有挑釁性的語言、行為，或者恐怖、不適當?shù)漠嬅妗?/p>

最后，設法選擇一些栩栩如生且能提供有用信息的錄像，而不是簡單提供娛樂作用的錄像給孩子看。在我大兒子5歲那年，我購買了一系列具有真人特色（非動畫）和教學性的關于現(xiàn)實生活的錄像放給他看。第一個錄像講的是建造房子的整個過程，第二個錄像講的是如何做食物，第三個錄像講的是飛機的起飛與降落。這些錄像是專門拍攝給兒童看的，不包括瞬息萬變的場景、動畫或者其他噱頭。我對看的時間進行了限制，只允許他在每天下午他弟弟睡覺時看一集。

7. 平衡媒體和非媒體時間

由于看電視是一種被動的、非刺激性的活動，所以當你的孩子看電視的時間超過30分鐘時，你就應該讓他離開電視機，去從事一些其他活動，如看書、玩拼圖或打籃球等。

8. 自己不看電視

與所有其他行為一樣，孩子會模仿父母的行為。如果每天你從吃早飯時便開始看電視新聞，或者整個周六下午都在看體育節(jié)目，那么你的孩子很快就會以你為榜樣。我丈夫與我定期收看電視，但都是在孩子們睡覺之后。我們把兩臺電視機放在家里的“成人空間”而不是“兒童空間”里：一臺放在我們的臥室，一臺放在客廳，而不是娛樂室或孩子們的臥室。

【編輯：楊子】