如何打好“防猝死保衛(wèi)戰(zhàn)”

猝死，又是猝死！

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國每年死于心源性猝死的人數(shù)達(dá)55萬，其中中青年人猝死比例不斷上升，而冠心病又是猝死發(fā)生最主要的元兇。醫(yī)學(xué)研究表明，由于人體器官不斷老化和不健康的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致體內(nèi)脂質(zhì)代謝障礙，血液中膽固醇及其他脂質(zhì)和復(fù)合糖類在動(dòng)脈內(nèi)膜中沉淀下來，形成肉眼能夠看到的灰黃色斑塊；斑塊發(fā)生軟化、崩潰后可見黃色“粥樣”物質(zhì)；隨著脂質(zhì)不斷沉淀下來，纖維組織不斷增生，還有鈣質(zhì)沉淀下來，結(jié)果，動(dòng)脈管壁就變脆、變硬，管腔變窄，這種病變稱為動(dòng)脈粥樣硬化。

當(dāng)有外部因素如寒冷、情緒波動(dòng)、勞累等發(fā)生時(shí)，誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣，斑塊破潰或脫落，形成血栓阻塞冠狀動(dòng)脈，其結(jié)果很容易發(fā)生猝死。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，冠心病、糖尿病、高血壓、高血脂等疾病患者，肥胖、工作壓力大長期高強(qiáng)度勞動(dòng)的人及老年人，都是猝死高發(fā)人群。

猝死雖然可怕，但并非不能預(yù)防。心源性猝死預(yù)防方法有：

1.？早發(fā)現(xiàn)，早治療。定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病隱患，早期積極干預(yù)。

2.？堅(jiān)持治療。我們在診療中發(fā)現(xiàn)，很多冠心病患者不遵醫(yī)囑，服藥時(shí)斷時(shí)續(xù)，這是錯(cuò)誤的。比如，醫(yī)囑要求長服抗血小板藥阿司匹林抗凝，麝香保心丸穩(wěn)定斑塊，保護(hù)血管內(nèi)皮，促進(jìn)血管新生，建立側(cè)枝循環(huán)，但很多患者癥狀一緩解就停藥。

3.？堅(jiān)持健康教育學(xué)習(xí)，提高自我保健能力。不斷學(xué)習(xí)健康保健知識(shí)，對自身所患疾病常識(shí)和基本的救護(hù)技巧和方法要掌握。

4.？學(xué)習(xí)急救技巧。自己或家人要學(xué)習(xí)一兩種所患疾病的急救技巧。心源性猝死最佳救護(hù)時(shí)間是10分鐘內(nèi)，對大多數(shù)患者來說，急救車10分鐘內(nèi)不可能到達(dá)。因此，冠心病急性發(fā)作，首先舌下含服麝香保心丸（或硝酸甘油）擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，然后撥打120。其他如心肺復(fù)蘇、拳擊除顫等方法也應(yīng)知曉。

5.？隨身攜帶急救藥。猝死高危人群應(yīng)隨身攜帶麝香保心丸（或硝酸甘油、消心痛），身體感覺不適，立即舌下含服。

6.？其他注意如防寒保暖、勞逸結(jié)合、穩(wěn)定情緒、不吸煙、不飲酒等。

總之，只要預(yù)防得當(dāng)，猝死是能夠避免的。