老年夫妻的心理保健

多一點(diǎn)精神“攙扶” 老年人大都企求朝夕廝守的老伴能給予自己更多的精神依托，這是其他親屬所不能替代的。當(dāng)一方因生理變化或發(fā)生某些意外而產(chǎn)生煩惱和苦悶時(shí)，另一方的心理“攙扶”和生活護(hù)理，都會(huì)使對(duì)方從精神上得到慰藉。

多一些語(yǔ)言關(guān)懷 在對(duì)方患病時(shí)，不僅要用關(guān)懷的語(yǔ)言去詢問(wèn)病情，鼓舞對(duì)方盡量減輕心理壓力，還要及時(shí)攜其就醫(yī)。若對(duì)方遇到諸如丟失錢物、損壞物品等不愉快的事，切忌生硬地責(zé)怪，而應(yīng)盡力安撫，以減輕其心理負(fù)擔(dān)。

主動(dòng)接受對(duì)方的宣泄 老年人碰到煩心事，總想找人訴說(shuō)一番，一吐為快，宣泄的對(duì)象當(dāng)然是自己的老伴最為理想。因此，任何一方不應(yīng)責(zé)備對(duì)方心胸狹窄或嫌其嘮叨煩人，而應(yīng)主動(dòng)接受對(duì)方宣泄，并進(jìn)行勸慰、疏導(dǎo)，排解其內(nèi)心的痛苦。

注意心理“保鮮” 老年夫妻在年復(fù)一年的日常生活中容易缺乏浪漫，滿足現(xiàn)狀而保持平淡，正所謂“老來(lái)情比少時(shí)淡”。因此，雙方要不斷保持魅力，以持續(xù)吸引對(duì)方。

多贊美、多欣賞對(duì)方 日常生活中多贊美、多欣賞對(duì)方，如“你穿這件衣服很漂亮”“你今天的氣色特別好”等，使對(duì)方感到你對(duì)他的關(guān)注，并為你而保持自己異性的魅力。在相互關(guān)注、相互扶持下，保持溫馨的感情生活。

注意心理磨合 夫妻的性格、愛(ài)好和生活習(xí)慣不完全一樣，只有在互相尊重的前提下不斷磨合，才能相互適應(yīng)。應(yīng)該尊重和允許對(duì)方有自己獨(dú)特的興趣和愛(ài)好，盡量滿足對(duì)方的心理需求，有條件的應(yīng)當(dāng)參與到對(duì)方的活動(dòng)中去，共享其中樂(lè)趣。同時(shí)，應(yīng)充分理解和尊重對(duì)方的生活習(xí)慣，愛(ài)其所同，敬其所異。老年夫妻應(yīng)注意情感交流，使磨合的過(guò)程成為感情互動(dòng)和加深的過(guò)程。