潛伏乳房中的“癌炸彈”

時(shí)尚女性，光鮮裝扮的現(xiàn)代生活背后隱藏多少危機(jī)？追求“胸”涌澎湃的曲線之余又遺留多少隱傷？生活環(huán)境日漸改善的今天，乳房病變卻層出不窮：乳腺腫塊、乳腺增生、乳腺癌……

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心從1994年開始在廣州地區(qū)開展婦女乳腺病的普查工作，至今普查超過(guò)40萬(wàn)人次。從普查結(jié)果以及乳腺科門診情況來(lái)看，廣州地區(qū)婦女乳腺疾病特別是乳腺癌的發(fā)病率逐年上升。專家指出，環(huán)境污染的加重，長(zhǎng)期高脂高熱的飲食、抽煙、酗酒、染發(fā)、缺乏鍛煉等“時(shí)尚生活”是乳腺疾病不斷攀升的重要因素。

炸彈一：高脂飲食成乳房“殺手”

長(zhǎng)期坐在辦公室工作的白領(lǐng)，坐多動(dòng)少、缺乏鍛煉、缺乏陽(yáng)光“沐浴”，給癌癥可乘之機(jī)。加上，中午隨便一個(gè)快餐盒飯，天天在外就餐，“高脂肪高蛋白的飲食、抽煙、酗酒不斷，生活看似很富足，卻給乳房徒添危機(jī)?！睂＜冶硎?，久坐少動(dòng)不僅容易誘發(fā)乳房疾病，也會(huì)引起一系列如陰道炎、卵巢病變等女性疾病，尤需注意。

拆彈高招：“貝殼、動(dòng)物內(nèi)臟、牛羊肉、可樂(lè)、咖啡、巧克力等是高脂高熱食物，應(yīng)該控制食用量。而魚肉、瓜果蔬菜等植物蛋白對(duì)身體有利，建議多吃。”專家提醒，女性不妨把運(yùn)動(dòng)健身作為時(shí)尚生活的一部分，把飲食、生活習(xí)慣都調(diào)整好了，離疾病就遠(yuǎn)了一大步。

炸彈二：濫用精油，體內(nèi)雌激素激增

伴隨著SPA的流行，精油越來(lái)越為愛(ài)美女性所熟悉。玫瑰精油、水果精油、鮮花精油等林林種種的芳香精油讓人眼花繚亂。然而，在芳香迷人的背后，精油其實(shí)是一種危險(xiǎn)系數(shù)很高的化妝品，并非人人適合。植物精油素有“植物激素”之稱，許多精油的小分子物質(zhì)結(jié)構(gòu)類似人體激素，使用后可提高人體內(nèi)的激素水平。專家指出，“乳腺癌的發(fā)生與人體內(nèi)分泌失調(diào)有莫大關(guān)系。在各種內(nèi)分泌因素中，雌激素水平是最重要的指標(biāo)。雌激素水平絕對(duì)或相對(duì)地升高會(huì)增加罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>

拆彈高招：不少女性會(huì)用精油減壓，美容院也宣稱利用精油進(jìn)行乳房按摩能夠讓曲線變得更優(yōu)美。專家表示，從專業(yè)的角度而言，偶爾使用精油不會(huì)對(duì)身體造成直接壞處，但長(zhǎng)期大劑量使用則會(huì)提高體內(nèi)雌激素水平，影響乳房健康。“循證醫(yī)學(xué)表明，婦女更年期激素替代治療也有增加乳腺癌的發(fā)病危險(xiǎn)。因此，女性不能隨便補(bǔ)充雌、孕激素?！泵廊菰捍祰u說(shuō)精油對(duì)乳腺增生有治療作用更是夸大其詞。

炸彈三：?jiǎn)紊碜?、丁克族危機(jī)四伏

“月經(jīng)初潮早、絕經(jīng)晚是乳腺癌最主要的兩個(gè)危險(xiǎn)因素?！睂＜冶硎?，月經(jīng)初潮年齡小于12歲者與大于17歲者相比，乳腺癌發(fā)生的相對(duì)危險(xiǎn)增加2.2倍。閉經(jīng)年齡大于55歲比小于45歲者發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性增加1倍。除此以外，單身女性發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)為已婚者的2倍。丁克族以及頭胎生育在30歲以上等不利因素也會(huì)影響乳房健康。

拆彈高招：我們周圍的確有很多職業(yè)女性迫于工作的壓力或追求事業(yè)的成功，長(zhǎng)期過(guò)著單身貴族或丁克族的生活。專家提醒，“生兒育女對(duì)保護(hù)乳腺健康有重要作用，哺乳也有助于防御乳腺癌的發(fā)生?！睆膯紊碜迳?jí)為媽媽族也是減壓良方，與孩子的相處、共同成長(zhǎng)更有利于女性的生理、心理健康。

炸彈四：壞情緒毀滅乳房健康

專家指出， 乳腺癌的誘發(fā)跟內(nèi)分泌的改變密切相關(guān)。“長(zhǎng)期處在高壓的狀況下，情緒緊張，身體又得不到充分的休息，經(jīng)常熬夜加班，這一系列的生活方式確實(shí)會(huì)對(duì)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)造成巨大的不良影響?！辈粌H如此，在高壓的狀態(tài)下，情緒得不到調(diào)整，女性更會(huì)出現(xiàn)停經(jīng)、痛經(jīng)的隱傷。

拆彈高招：“性格內(nèi)向、精神長(zhǎng)期抑郁、早期生活不幸福是導(dǎo)致癌癥的重要因素?！睂＜冶硎荆际心贻p女性面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)壓力，精神長(zhǎng)期處于應(yīng)激緊張狀態(tài)，導(dǎo)致情緒上的不穩(wěn)定、不平和。這些精神因素與不良的生活工作方式加在一起對(duì)乳房造成進(jìn)一步的傷害。專家建議，職場(chǎng)女性盡管難以逃離“高壓鍋”的壓力，但要適時(shí)為自己的心理“松綁”。“開懷大笑、與人傾訴等都是減壓的好辦法?！绷己玫募彝ド?、人際交往能有效為壓力減負(fù)。平時(shí)多到戶外接觸陽(yáng)光，回歸大自然、回歸家庭生活有益身心健康。

危害乳房的因素還包括：

遺傳因素：乳腺癌有家族聚集性。在絕經(jīng)前曾患雙側(cè)乳腺癌的婦女，其女兒患乳腺癌的危險(xiǎn)性為一般婦女的9倍，而且乳腺癌病人的第二代出現(xiàn)乳腺癌的平均年齡約比一般人提早10年左右。姐妹當(dāng)中有患乳腺癌的女性，危險(xiǎn)性為常人的3倍。

電離輻射：乳腺對(duì)電離輻射較為敏感。年輕時(shí)為乳腺有絲分裂的活動(dòng)階段，對(duì)電離輻射致癌效應(yīng)最敏感。而電離輻射的效應(yīng)有累加性，多次小劑量暴露與一次大劑量暴露的危險(xiǎn)程度相同。兒童及青少年時(shí)期接受過(guò)胸部放療的，長(zhǎng)大后患乳腺癌的幾率也會(huì)增加。

其他疾病與藥物：患高血壓、糖尿病和甲狀腺機(jī)能減退及肝功能減退者患上乳腺癌的概率較高。有些藥物如降壓藥利血平、吩噻唑等及甾體類藥物也會(huì)增加乳腺癌的患病率。有些保健品、護(hù)膚品、化妝品中含有致癌成分，在使用中也要特別慎重。