風(fēng)情萬種的低碳美人

玩轉(zhuǎn)低碳：

office女郎，茶水間OR電腦前的減碳美容攻略

電梯、中央空調(diào)、有專人打掃的衛(wèi)生間……工作在寫字樓里的你看上去真是幸福。但是，每天都要與電腦、中央空調(diào)以及成堆的工作打交道，你的肌膚也因此出現(xiàn)干燥、黯淡、發(fā)黃等辦公室綜合征。怎么辦？難道真的無法可想了嗎？其實(shí)，office女郎皮膚的最大敵人是干燥和污染，只要采取相應(yīng)的防護(hù)措施，注意皮膚的清潔，補(bǔ)水和修護(hù)，便可以令肌膚保持在最佳狀態(tài)。

減碳美容第一招：熱水+毛巾

不論是電腦的輻射、打印機(jī)的粉末，還是中央空調(diào)導(dǎo)致的干燥空氣，都足以讓你的皮膚大叫抗議。所以，不管是在辦公室還是回家，最不能忽略掉的就是洗臉這個(gè)步驟。給自己準(zhǔn)備一條小毛巾吧，放在辦公室里常備。

午休時(shí)，不回家的你不妨用這1個(gè)小時(shí)來做個(gè)短短的美容，給皮膚放松一下。到茶水間接一杯熱水，把小毛巾浸泡在里面。然后到洗手間把彩妝和粉底卸凈，然后用溫?zé)岬拿磔p輕蓋在臉上。用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)。你看到這里或許會(huì)說，難道上班還要帶上那么多化妝品嗎？其實(shí)完全沒必要，你只需要在手妝包里備上粉底液、眉筆及唇膏就OK了。

辦公室可不是夜店，不需要那么濃重的妝容。熱敷程序完成后，以拍打的方式上化妝水，再選擇有保濕或是美容作用的精華液，幫助臉蛋補(bǔ)給抵抗干燥的營養(yǎng)劑。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，能有效抵抗辦公室環(huán)境給皮膚造成的傷害哦。

TIPS：多用電子郵件、MSN等即時(shí)通訊工具，少用打印機(jī)和傳真機(jī)。在午餐休息時(shí)和下班后關(guān)閉電腦及顯示器，可將這些電器的二氧化碳排放量減少三分之一。

減碳美容第二招：多喝花草茶

水對(duì)皮膚的好處不用多講，但如果你實(shí)在覺得喝白水沒滋味，也千萬不要喝咖啡、可樂之類的飲品，它們對(duì)皮膚可沒好處哦。不喜歡喝白水，就多喝點(diǎn)麥茶、花草茶或者泡片鮮檸檬、茉莉、玫瑰、熏衣草和菩提等，這些可都是滋潤(rùn)皮膚的好東西。這里著重向大家推薦干桃花+冬瓜仁+白楊樹皮的自制花草茶。每天取適量放入杯中，用沸水沖泡后加蓋，10分鐘后飲用，每天可反復(fù)沖泡3到4次。這種茶不僅能祛除黑斑，還有白嫩肌膚的功效。皮膚黯淡的姐妹們，則可以選擇紅花+檀香+綠茶+紅糖的搭配，一樣用沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘就可以喝了。這種花草茶，會(huì)讓你的皮膚變得干凈透亮。

另外，還有一種檸檬茶。很多地方都有賣已經(jīng)加工好的干檸檬片，你也可以選擇用這來泡，但一定記得要去皮，因?yàn)闄幟势ぶ瓡?huì)令黑色素沉淀。然后根據(jù)個(gè)人口味來添加冰糖，泡水飲用。常飲檸檬茶，會(huì)讓你的肌膚回復(fù)光澤與彈性。

TIPS：辦公室內(nèi)種植一些凈化空氣的植物，如吊蘭、非洲菊等，這些植物主要可吸收甲醛，也能分解復(fù)印機(jī)、打印機(jī)排放出的苯，并能吸收部分尼古丁。

減碳美容第三招：常備牙具

現(xiàn)在office女郎很少中午會(huì)回家了，所以，在辦公室準(zhǔn)備一套牙具非常有必要。吃過午餐后，立即清潔牙齒，能減少口腔異味和牙周疾病產(chǎn)生的可能，更能有效防止牙結(jié)石的出現(xiàn)。這不僅是對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)和基本的禮貌，更可以達(dá)到一個(gè)淑女應(yīng)有的唇紅齒白和吐氣如蘭的境界。

如果條件不允許的話，那么也一定要記得放一包牙線在隨身的包里使用，也好過讓人看見牙縫就知道你中午吃的啥。但是要提醒大家的是，如果午餐是吃了酸性的東西，可就不能立刻刷牙啦，那會(huì)損傷牙釉質(zhì)，等軟化的牙釉質(zhì)恢復(fù)后再刷是明智之舉。

另外，記得給自己買種帶有一面放大鏡子的化妝鏡，讓你即使在外面吃完飯也能很好地關(guān)注自己的牙齒上是不是沾了什么菜，我的包里和辦公室的抽屜里都會(huì)放一個(gè)以便隨時(shí)備用。

TIPS：在辦公室的地面放盆水或綠色植物吧，這可以讓你的工作環(huán)境更加潔凈，并能抵御一部分的輻射和污染。如果覺得臉盆不好看，放個(gè)小魚缸是好主意。

減碳美容第四招：隨時(shí)隨地保濕

一天到晚待在暖氣房里，吹著空調(diào)、對(duì)著電腦，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚早已經(jīng)不如往日般緊致了。長(zhǎng)時(shí)間待在辦公室里的OL，保濕噴霧應(yīng)該像你的化妝鏡一樣不離身。要想工作和美麗兩不誤，拼命涂搽乳液或面霜是不行的?？蓽?zhǔn)備一瓶專用補(bǔ)水劑，2小時(shí)左右噴面一次，再搽上凝露類滋養(yǎng)品。

另外，除了噴霧，我們?cè)谵k公室還要常備幾張保濕面膜。中午午休或者臉干得受不了的時(shí)候，15分鐘的面膜時(shí)間是最忙里偷閑的享受。如果覺得每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，你可以把無酒精化妝水倒在紙面膜上，午休時(shí)往臉上貼10分鐘，立即見效。

無奈要上夜班的苦命MM，更是可以在夜班前把臉部清潔干凈，然后在臉上敷兩三層厚厚的保濕乳液，不怕多，就當(dāng)是抹墻吧。這樣可將水分留在角質(zhì)層，防止流失太多。

TIPS：我們每天都會(huì)收到商家發(fā)來的廣告宣傳品，大多數(shù)人將它們丟進(jìn)垃圾桶，每天有那么多紙張白白地被當(dāng)成垃圾一樣扔掉，著實(shí)讓人心疼，可以收集起來進(jìn)行集中處理。

減碳美容第五招：美容操

長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，不僅影響視力而且對(duì)身體也不好。在工作1個(gè)小時(shí)后，請(qǐng)記得給自己3分鐘的時(shí)間，做做美容操，是放松也是調(diào)整。我們坐在椅子上，表情很自然，面帶微笑。背要挺直，下額要稍微抬起。首先閉緊嘴唇深吸氣，兩腮用力鼓起，深呼氣，使氣流從緊閉的雙唇間呼出，重復(fù)3次。然后用食指按住嘴角，重復(fù)第一個(gè)動(dòng)作3次。再鼓起左腮，用力吹氣，使氣流通過左嘴角呼出；鼓起右腮用力吹氣，使氣流從右嘴角呼出，重復(fù)3次。不要小看這些練習(xí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持它可以幫助你緊致面部皮膚，并舒展嘴唇上面的皺紋。

如果時(shí)間比較充裕，還可以從額部中央開始，用兩手中指指端排成直線與發(fā)際線平行，向兩耳移動(dòng)手指，進(jìn)行推摩按壓皮膚。然后依次是用指背從眼眶上緣由內(nèi)向外推摩，經(jīng)眼角至顳部耳尖，再由眼眶下緣，從鼻根向鼻尖至唇角，每個(gè)按摩10次左右。這樣做，除了可以加強(qiáng)皮膚的抵御能力，還可以增加皮膚的彈性和紅潤(rùn)度哦。

TIPS：為了低碳目標(biāo)，我們應(yīng)盡量減少商務(wù)旅行，可以透過視頻軟件進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)會(huì)議，可避免因出訪外地搭乘飛機(jī)、火車或渡輪所排放的溫室氣體，還可節(jié)省商旅的時(shí)間與費(fèi)用。

小提醒：你有所不知的雷區(qū)

A.飾品 有些鉆石中含有超過正常值的放射線，佩戴這些首飾的人，會(huì)受到一定放射線的輻射。給身體健康埋下隱患。另外，辦公室是商務(wù)會(huì)客及辦公的地方，最好不要佩戴太過耀眼的首飾，以免出現(xiàn)不符場(chǎng)合的尷尬場(chǎng)面。

B.香水 如果工作性質(zhì)是需要長(zhǎng)期待在辦公室，那最好少用或不用香水。香水中含有多種易揮發(fā)的有害化合物，它對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的毒副作用不可小視，特別是在空調(diào)房里，空調(diào)吹出的冷風(fēng)或熱風(fēng)夾雜著香水會(huì)讓人感到頭暈。

C.高跟鞋 穿著高跟鞋，腳掌受壓，嚴(yán)重影響下肢血液循環(huán)，站立時(shí)易產(chǎn)生疲勞感。而久坐時(shí)長(zhǎng)時(shí)間穿著高跟鞋，腰部肌肉長(zhǎng)期處于大負(fù)荷之下，會(huì)因壓迫神經(jīng)造成坐骨神經(jīng)痛，甚至腰椎間盤突出。所以，記得在辦公室給自己備一雙舒適的平底鞋哦。

D.緊身衣 很多姐妹喜歡穿顯線條的緊身套裝上班，時(shí)尚又好看。但換來的很有可能是不明原因地腰酸、腿酸、胃痛。這是因?yàn)橹形缰?，人體的血液循環(huán)容易造成身體腫脹，原本剛剛合適的衣服會(huì)變得有些緊，過緊的衣服擠壓腰、胯部肌肉，壓迫內(nèi)臟，引發(fā)不適感，長(zhǎng)期受到壓迫的內(nèi)臟會(huì)發(fā)生病變。

E.絲襪 長(zhǎng)期貼身穿著由尼龍等彈性纖維織成的絲襪會(huì)影響腿部皮膚的正常呼吸，引起皮膚新陳代謝失調(diào)，皮膚發(fā)暗、變干、掉皮屑。上班時(shí)間，如果不是上司要求，還是盡可能少穿絲襪，改穿褲裝。